Soy un chico de 18 años y no he hecho mucho más que los videojuegos y la hierba de fumar en los últimos 3 años. He estado en un estado de ánimo depresivo durante mucho tiempo y no he ‘amado’ ni he salido con nadie de todo el SA. Solía ​​ser una persona alegre y optimista, pero las decepciones y la soledad me han oscurecido. ¿Ayuda?

Answer 1

Estás en la rutina. Tener 18 años y estar en la rutina es normal, he estado allí (hace mucho tiempo) … También soy una persona que tiene algunos problemas de salud relacionados con el metal y les puedo decir esto;

¡Eres perfecto como eres! Esto quizás contraproducente y un poco paradójico pero; Tu estado natural y tu cerebro físico pueden mejorar. Puedes estudiar y aprender habilidades, etc., pero eso no alterará el TI real. El verdadero tú, debes amar, acepta, de lo contrario no podrás aceptar y amar a los demás. Tu vida social depende de esto. Entonces, la idea de superación personal tiene dos vertientes: siempre puedes aprender y adquirir nuevos conocimientos, ¡pero debes darte cuenta de que tales conocimientos no te harán feliz ni exitoso! Saber algo todavía toma la parte de “hacer” para lograr algo, y tan pronto como lo logras; ¿y que? Siguiente idea Esto nunca terminará y eso está perfectamente bien en contexto y dentro de límites. Eso no es solo tu vida profesional. ¡Tenlo siempre en mente! Si tienes un equilibrio interior que no puedes hacer nada. Este equilibrio interior proviene de estar centrado, y ese es su enlace con el Cosmos. Sin eso eres un barco sin timón, perdido y solo. La comprensión de un significado más profundo de ” Tú eres perfecto como eres ” es el primer paso para estar centrado. La meditación puede abrir la puerta….

PS Weed no es una buena manera de automedicarse. De hecho eso y el alcohol son muy malos para la salud mental. Hay formas legales (médicas) mucho mejores y más útiles de intentar salir de esta rutina. ¡Te deseo lo mejor!

Answer 2

Además de obtener ayuda para la depresión, le recomiendo que comience a ofrecerse como voluntario para ayudar a las personas que necesitan ayuda, las personas sin hogar, los refugiados o los veterinarios con TEPT. Una vez que te involucres en ayudar a las personas y ver cómo están, comenzarás a valorar tu cuerpo joven y fuerte. Verás tu vida de manera diferente. No hay nada sobre lo que ha estado haciendo que sea bueno para usted mental o físicamente, y creo que los jóvenes que no usan su cuerpo se vuelven locos por la falta de uso.

Entonces: sigue haciendo lo que siempre has hecho y obtén lo que tienes: o cambia. La gente cambia de inspiración o desesperación. ¿Cual eres?

Que te diviertas.

Answer 3

No soy médico, así que no intentaré diagnosticarte. Es posible que esté describiendo la depresión clínica o que se haya retirado de la vida para evitar que la lastimen nuevamente. La pregunta es ¿qué tan importante es para ti volver a vivir tu vida de una manera que te haga sentir bien? ¿Qué acción estás dispuesto a tomar?

Usted tiene el control. Si siente que necesita orientación sobre cómo llegar a donde quiere estar, busque trabajar con un profesional que pueda ayudarlo. ¿Qué tan cómodo te sientes al hablar con tus padres sobre tu situación? Si no es así, ¿a quién tiene en su vida que pueda ofrecerle apoyo emocional a medida que avanza en su proceso?

Tienes el deseo de que tu vida sea diferente. Ese es el primer paso. Ahora debe decidir qué tan motivado puede estar para dar un paso de acción hacia la construcción de su vida para que pueda ser feliz. La mejor de las suertes para ti. Déjame saber si puedo apoyarte de alguna manera.

Answer 4

¿Has ido al médico sobre esto? Poner un nombre a lo que estás tratando es un gran paso hacia la recuperación. Como han mencionado otros, parece ser un caso de libro de texto de depresión clínica. Los enfermos de depresión no experimentan alegría en la vida, incluso con cosas que solían disfrutar.

Sé que una vez que obtuve un diagnóstico, pude informarme sobre mi condición. También pude encontrar consuelo en la idea de que no estaba loca y que no estaba sola. El médico también pudo prescribir medicamentos antidepresivos. Hay muchos grupos de apoyo en línea para personas que sufren depresión. Soy miembro de PsychCentral and Healthy Place.

Por su propio bien, le insto a que programe una cita para hablar con el médico tan pronto como pueda. Ella te hará preguntas para determinar qué tipo de depresión podrías tener.

Answer 5

Hola, voy a decir algo que puedes o no, ya sabes dentro de ti. Necesitas dejar de fumar marihuana por ahora. (No le estoy pidiendo que se detenga para siempre, solo le pido que se detenga por ahora, pasará de una semana a tres semanas sin ejercicio antes de que experimente un cambio). Vaya, porque recuerda lo que pensó hace una semana. ? Lo que está sucediendo es que su cerebro si observa las fotos se está reduciendo, lo que hace que pierda la memoria a corto plazo y también que cambie su capacidad mental para controlar su estado de ánimo o sus emociones.

Conozco personas que fuman y dicen que sus vidas funcionan, sin embargo, no están diciendo que se sientan deprimidas. Si está utilizando su mundo para la retroalimentación, ¿qué le dicen su cuerpo y su alma?

También diría que necesitas comenzar a hacer algo de ejercicio, tal vez 3 flexiones de brazos o de tabla de planchar de tus dedos. Solo siente la liberación de la frustración con el ejercicio. No te estoy pidiendo que vayas más lejos cuando estás sin aliento o si sientes dolor. Puedes aumentarlo en un 10% por semana.

También diría que necesita establecer metas que sean diferentes a su patrón normal. Incluso podría significar una ruptura de sus amigos existentes y situaciones por un tiempo. Porque porque no puedes cambiarte a ti mismo si sigues haciendo lo mismo una y otra vez. Hablo por experiencia, esto es difícil, pero esencial para que funcione. Tus amigos pensarán que estás cocinado, sin embargo, algunos lo seguirán más tarde y otros empeorarán y se caerán de los rieles. No puedes ser responsable de alguien que no va a cambiar, especialmente cuando te estás enfocando en cambiarte a ti mismo.

Sé que te sientes bien cuando logras tu puntuación más alta en tus videojuegos. Sin embargo, de nuevo este hábito te está llevando a ser ¿Te ayuda esto a salir de casa para conocer gente? ¿Tienes algo que discutir con alguien que no sea tu último puntaje más alto? Tal vez si comenzó a enseñarse a sí mismo a programar o participó en un club o en estas competiciones de juegos de grandes ligas. Si es aquí donde yace tu corazón. De lo contrario, comience a buscar en línea o adquiera un libro What Colour is Your Parachute? Libro de Richard Nelson Bolles libro práctico en la definición de ti mismo por ahora.

Recuerde que ha tardado 3 años en llegar a donde está sin intentarlo ahora que está construyendo de nuevo a donde estaba, así que construya pequeños pasos alcanzables de los que pueda estar orgulloso, no como en los 7 pecados mortales, sino en “Esto es genial”. . ¿Qué puedo hacer ahora? ”También creo que hacer algo de caridad y ayudar a otros es una excelente manera de romper los patrones a los que estás acostumbrado. ¿Por qué? A te estás enfocando en otros que no sean tú mismo y B te encontrarás con personas que quizás también estén ofreciendo su tiempo y pueden convertirse en tus nuevos amigos.

Si necesita más asistencia, comuníquese conmigo a través de un facilitador de éxito.

Answer 6

Solo tienes 18 años, hay toda una vida por delante. Lo que está hecho está hecho y no se puede cambiar. Así que no tiene sentido lamentarse por eso. Si se ha dado cuenta de sus errores, entonces también debe estar preparado para levantarse y no repetirlos nuevamente. No te sientas mal de ti mismo mientras todos pasamos por esto.

“Cada santo tiene un pasado y cada pecador tiene un futuro”, así que no te preocupes, mi amigo lo harás bien.

Primero deja de fumar marihuana, ya que solo te debilitará y sé que es más fácil decirlo que hacerlo. Yo sugeriría comenzar a hacer ejercicio regularmente, ya sea ir al gimnasio, nadar o correr, o conseguir un perro mascota. Esto ayudará a traer algo de positivismo muy necesario en tu vida. También tendrás la oportunidad de conocer gente nueva.

En lugar de videojuegos, mire algunas películas inspiradoras o lea algunos buenos libros o juegue carambola o TT.

En cuanto a las citas se refiere. Hazte una pregunta, ¿por qué debería una chica salir contigo? ¿Solo porque quieres? La respuesta es ‘No’, ¿verdad? Necesitas unirte y convertirte en un hombre responsable e independiente, por lo que los estudios son importantes. No descuides eso.

Siempre recuerde a mi amigo: “Justo cuando crees que no se puede mejorar, y cuando crees que no puede empeorar, aún se puede”

Es tu vida, no la desperdicies.

Tomar posesión, solo las sugerencias de lectura sobre Quora no ayudarán, es lo que usted hace, lo define a usted.

¡Todo lo mejor!

Answer 7

La gente dice que estás sufriendo de depresión; No quiero discutir con ellos, tal vez sea una manera útil de verlo, pero deja de fumar la maleza y trata de desarrollar algún tipo de objetivo positivo que te emocione.

Después de cierto punto, la maleza simplemente tiende a derribarte. Deja de ser algo que te da ideas locas e interesantes y se convierte en un tranquilizador que te frena. No es raro sentirse solo y decepcionado a los dieciocho años, ni fumar mucha hierba. Pero la hierba o el alcohol lo atraparán permanentemente si no tiene cuidado.

A los dieciocho años, literalmente, podrías hacer casi cualquier cosa con tu vida. ¡No permita que su visión de sí mismo o su situación se confunda con su situación real real! Necesita salir de la maleza y darse algo de tiempo para volver a la normalidad.

Answer 8

¡Hey amigo!

Nunca es demasiado tarde. Tendrás una vida increíble y extraordinaria.

Paso 1

Realización. Ya has hecho esto. Has identificado los errores que hiciste.

Paso 2

Busca ayuda. No pienses que la gente te juzgará. Pide a tus seres cercanos que te escuchen. Pide a tus amigos que pasen el rato en el parque.

Paso 3

Elimina al antiguo grupo. Asegúrate de no contactar a las personas con quienes tomaste drogas.

Etapa 4

Medita y lee buenos libros. Te ayudan en el autoanálisis y también te mantienen motivado.

Paso 5

Establecer su meta. Asegúrese de saber lo que quiere hacer con el resto de su vida.

Paso 6

Practicar la gratitud. Hacer actos de bondad y sonreir al azar.

Espero que tengas una vida feliz y exitosa.

Atentamente

Answer 9

En primer lugar, dejar de fumar marihuana. Es una solución rápida que en realidad hace que sea más difícil sentir alegría. Las drogas inundan tu cerebro con dopamina, que es lo que te da lo alto. Su cerebro se da cuenta de que algo no está bien y comienza a desarrollar una resistencia a la dopamina. En otras palabras, cuanto más tiempo consumas drogas, más difícil será sentirte feliz. Así que por favor, detente.
Bien, entonces encontrar la felicidad es difícil. En primer lugar, me gustaría señalar que no hay nada de malo en los videojuegos. Los videojuegos, como películas, libros y cualquier otro método narrativo, pueden ser arte. Diablos, si realmente te gustan los videojuegos, trata de hacerlos. Game Maker es una solución libre de código para la creación de juegos que nos trajo el increíble juego Undertale.
¿Vives solo? Si es así, trata de cambiar eso. Estar solo puede ser muy duro. Haz tu mejor esfuerzo para hacer amigos, en persona o en línea. Tenga cuidado, por supuesto, pero intente específicamente encontrar a alguien con quien pueda hablar abiertamente. Por lo que he oído, esto puede ser más difícil para los muchachos, pero aún es posible. Lo más importante es tratar de ser abierto y sin prejuicios, porque esas son las cualidades que realmente necesitas encontrar en los demás.
Cuando dos personas que se niegan a juzgarse entre sí son amigas, les permite hablar de todo tipo de cosas, incluso de aquellas cosas que no reconoces, y es sorprendente lo mucho que puede ayudar.
Además, trata de encontrar las cosas por las que tienes pasión (lo sé, la depresión puede hacer esto realmente difícil) y lucha por ser bueno en ellas. No te preocupes si eres bueno con ellos todavía, solo encuentra algo que sientas que podrías hacer por el resto de tu vida, y sigue practicando y aprendiendo hasta que seas bueno en eso. Y luego seguir adelante.

Y no me refiero a predicar, pero ir a la iglesia realmente puede ayudar. Sin embargo, ten mucho cuidado con la iglesia a la que asistes si decides ir. Tantos pueden ser terribles y dañinos. Relativamente pequeño es bueno, pero algunos de los realmente pequeños pueden ser chiflados. (Bueno, también los grandes.) Si vives en Skagit Valley, His Place es muy bueno. (Es grande, pero tiene música fantástica y sermones).

La mejor de las suertes.

Answer 10

Suena como un desarrollo detenido: te enfrentaste a algunos desafíos y fracasaste en ellos, y luego decidiste “no soy alguien que pueda tener éxito y ser feliz como adulto”, y entraste en el aislamiento y fumando drogas como una forma de adormecer. La ansiedad y el dolor por eso.

Así que, con suerte, estás llegando a un punto en el que te estás dando cuenta de las limitaciones de esa solución y te estás preparando para enfrentar las cosas oscuras y volver a crecer. El hecho de que estés pidiendo ayuda y que reconozcas que estás sufriendo es una buena noticia. Manténgase al tanto: obtenga algunos libros sobre crecimiento personal, salga de la casa, intente encontrar formas de contribuir y dedique la práctica de la meditación. Reduzca el consumo de drogas y juegos, y considere que está cambiando una nueva página de la vida y necesita aprender algunas cosas nuevas sobre usted y el mundo.

Answer 11

Es un poco decepcionante leer las otras respuestas a esta pregunta.

Estás describiendo los síntomas clásicos de la depresión clínica. Los videojuegos y la maleza son automedicación para la depresión. Hable con un doctor. Consiga tratamiento para la depresión.

Answer 12

Además de las respuestas inteligentes que ya se han dado, te daré un breve consejo: mantente cerca de las personas que quieres ser. Encuentra amigos que sean responsables, divertidos, inteligentes, geniales, lo que sea. Espero que tengas el ingenio para descubrir con quién te vas a juntar, pero sé que no sería la persona que soy ahora si no fuera por los mejores amigos con los que crecí. Crecí en un hogar donde me sentía casi de la misma forma en que te sientes ahora. Intenté huir de mí mismo, rebelarme, consumir drogas, huir, desafiar a mis padres, etc. Pensé que tener un gf / bf lo resolvería, pero nunca lo hizo. Lo hice todo el camino hasta mis primeros 20 años, pero mis amigos estaban allí, siendo la influencia positiva en mi vida que más necesitaba. Ahora tengo más de 30 años, estoy felizmente casada, me va bien financieramente (¡espero!) Y estoy rodeada de felicidad. Tengo mis días malos, pero me recuerdo a mí mismo que puede ayudarme, y muy agradecido por la influencia de las personas con las que elegí rodearme. Aclamaciones.

Answer 13

Supongo que tengo 20 años y fumo marihuana (buena cantidad) y acabo de volver a jugar a los videojuegos y esas cosas, pero honestamente, cuando estaba pasando por alguna depresión y mala ansiedad, me dije a mí mismo que me relajara y hiciera lo mejor posible. escuchar música, hacer cosas que te hagan feliz, encontrar una chica que te excite para ti, salir con los chicos, distraerte y hablar de lo que te molesta y de cómo realmente te sientes, te sentirás mucho mejor, confía en mí, hombre … bueno ¡¡¡¡suerte!!!!

-Alex

Answer 14

Te sugiero que tomes un descanso de la computadora. No es que no puedas jugar videojuegos, pero no permitas que dominen tu vida. Y dejar de fumar marihuana. Pruebe esto: lea un buen libro, vaya a nadar, vaya al gimnasio, si es un estudiante, estudie bien, camine por el bosque, vaya a la playa, practique deportes con amigos (o puede hacer amigos de esta manera) ). Tal vez ir a una buena iglesia puede elevarte la depresión.

Answer 15

Primero. Deja de fumar hierba por joder. Eso es la mitad de la razón para su depresión. Y empieza a trabajar en tu depresión. Lucha contra tus miedos. Comienza a luchar contra todo lo que te chupa la vida todos los días. Haz algo que te ponga en el camino correcto