¿Por qué más personas se suicidan cerca de las vacaciones?

¿Necesitas ayuda? Comuníquese con una línea directa de suicidio si necesita hablar con alguien. Si tiene un amigo que necesita ayuda, anime a esa persona a que también se comunique con una línea directa de suicidio.

– En todo el mundo
En general, si se encuentra fuera de los EE. UU., Los números de su país están aquí: Ayuda a un amigo: Befrienders Worldwide. También puede enviar un correo electrónico [correo electrónico protegido] para hablar con alguien o ir a http://www.samaritans.org/how-we… para hablar con alguien.

– Estados Unidos
Llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-TALK (8255).
Para español, llame al 1-888-628-9454.

– Canadá
Busque un centro de crisis en su área y en la Asociación Canadiense para la Prevención del Suicidio (enlace a: Find A Crisis Center). Para jóvenes menores de 20 años, puede llamar al Teléfono de Ayuda para Niños al 1-800-668-6868.

– India
Visite AASRA o llame a su línea de asistencia 24/7 al + 91-22-27546669 o + 91-22-27546667. También puede enviar un correo electrónico [correo electrónico protegido]

– Reino Unido 116 123 (para llegar a los samaritanos en el Reino Unido)
– Francia (33) 01 46 21 46 46
– Australia 13 11 14

Las vacaciones son estresantes y estresantes en todo tipo de formas.

Estar solo en las fiestas: para las personas que enfrentan una pérdida, ya sea un padre, un hijo u otro ser querido, las vacaciones son un recordatorio de que hay un asiento vacío en la mesa familiar. O que no hay familia para venir a la mesa. Es un momento difícil estar solo cuando los recuerdos del pasado pueden acosar a una persona.

Estrés y expectativas: amamos a nuestras familias y queremos lo mejor para ellos. Los días festivos pueden acumular capa sobre capa de expectativa en personas que causan un tremendo estrés. ¿Podré darles a las personas la calidad / cantidad de regalos que esperan? ¿Cuántos regaños tendré que soportar de la familia porque todavía estoy desempleado? La lista continúa … para las personas que ya están sufriendo, las capas adicionales de estrés pueden convertirse en la paja que rompe la espalda del camello.

Contraste rígido: hay una gran cantidad de alegría festiva (y también un materialismo rampante) alrededor de las vacaciones. Para las personas que están en circunstancias desafortunadas, las vacaciones hacen que sus circunstancias parezcan aún peores en comparación. Cuando todo lo que se ve es sobre mostrar amor amontonando a las personas con bienes materiales, es difícil sentirse realizado para poder pagar la factura de calefacción y la factura del agua en el mismo mes.

Enfrentar viejas heridas: nos comprometemos mucho con las personas durante las vacaciones que normalmente evitaríamos. Un ex, un pariente abusivo, o bueno, probablemente pueda pensar en algunas personas que no espera ver en esta temporada de fiestas. Puede ser tremendamente difícil confrontar a esas personas durante las vacaciones cuando se espera que estemos presentes, alegres y educados.


La depresión es dura. Corta profundo y deja cicatrices. Durante las vacaciones, si conoce a alguien que sufre de depresión, por favor consulte con ellos. Asegúrate de que estén bien. Algunas veces, todo lo que hace falta es una persona que dice “Estoy aquí por ti” para que pase la temporada. Para hacerles saber que no están solos.

Ellos no Esta afirmación citada a menudo es en realidad un mito.

En 2010, el Centro de Políticas Públicas de Annenberg descubrió que casi la mitad de los artículos sobre el suicidio y las vacaciones reportaron un aumento en las tasas de suicidio durante la temporada de vacaciones [1]. En realidad, diciembre siempre tiene el menor número de suicidios de cualquier mes. Noviembre y enero también están por debajo del promedio.

Este gráfico es difícil de leer, pero muestra claramente cómo las tasas disminuyen durante los días festivos, especialmente en diciembre. Los meses marcados con un círculo son noviembre, diciembre y enero de cada año, de 1999 a 2007. Se puede ver que diciembre tiene la tasa más baja todos los años.

Las tasas de suicidio típicamente alcanzan su punto máximo en la primavera. Este efecto se conoce desde 1897, cuando el sociólogo francés Emile Durkheim lo señaló en su libro, Le Suicide. Investigaciones posteriores han encontrado que esta es una tendencia mundial.

Las causas de este efecto no están claras. Durkheim creía que “es la densidad de las interacciones humanas, y no el ambiente, lo que causó una mayor incidencia de suicidio”. Sin embargo, algunos estudios apuntan a tendencias climáticas como el aumento de la luz solar o temperaturas más altas como factores [2] [3]. Otros han explorado factores ambientales como los conteos de polen y los niveles de contaminación [4] [5]. Ninguna de estas explicaciones ha resuelto definitivamente la cuestión.

En años más recientes, las naciones desarrolladas han comenzado a experimentar un pico de otoño separado de la primavera. Esto se explica por la observación de que las personas que trabajan en oficinas se suicidan a tasas más altas en los meses de otoño [6].


[1] Página en annenbergpublicpolicycenter.org

[2] Un papel de la luz solar en el desencadenamiento del suicidio.

[3] Asociación entre la temperatura ambiental diaria y el suicidio más …

[4] Fronteras | La alergia se asocia con la finalización del suicidio con un posible papel mediador del trastorno del estado de ánimo, un estudio basado en la población.

[5] Contaminantes del aire y tasa de ingreso de pacientes psiquiátricos.

[6] Incidencia de suicidios en otoño reexaminada: datos de Finlandia por sexo, …