¿Cuáles son algunos métodos para prevenir la adicción a los videojuegos?

Estoy un poco por encima de este videojuego llamado cosa de adicción, es un pasatiempo, es una forma entretenida de pasar su tiempo libre.

Aquí hay algunas cosas que no llaman la atención sino que toman la mayor parte de su vida.

Lectura: cuando era un poco más joven, leía de 3 a 4 novelas a la semana, era una gran pérdida de tiempo, pero aún así me las arreglé para hacer todas mis tareas y terminar mi trabajo escolar, aunque tuviera un minuto, sin embargo, estar leyendo

TV: no es una trampa en la que haya caído, pero un amigo mío es un adicto a la televisión, tiene una enorme colección de DVD y cada momento libre se pasa viendo un nuevo programa de televisión o una película. Sin embargo, aún se las arregla para ir a trabajar, pasar tiempo con su esposa y mantener su hogar limpio, así como participar en una vida social muy saludable.

Ambos son ‘pasatiempos’ bastante bien exceptuados, pero si incluso paso una fracción del tiempo que hacía leyendo, jugando juegos … al parecer soy adicto.

Iv tiene una alternativa más,

Deporte: tenía un colega en el trabajo, él practicaba varios deportes en un momento dado, todo su tiempo libre se dedicaba al entrenamiento y al deporte. Aquí está mi problema, sus programas de entrenamiento reducirían las horas de trabajo, aparentemente está bien irse a casa temprano si tiene “entrenamiento”, pero lo que es peor, tenía un flujo constante de lesiones relacionadas con el deporte que requerirían tiempo libre o afectarían sus obligaciones.

Espectadores de deportes: tuve una serie de amigos que abandoné a lo largo de los años porque están dedicados por completo a cada segundo de los deportes televisados, se sientan en el sofá y beben días enteros, es una amistad unilateral, si lo desean. para ponerse al día, tienes que visitarlos y tener cuidado de no interrumpir los aspectos más destacados. Sin embargo, no solo miran su deporte favorito, si lo ven en la televisión, lo verán. Si alguna vez se dignan a visitarte, descolgarán tu televisor o pasarán todo el tiempo viendo cricket en su teléfono.

Apuestas deportivas: muchos de mis colegas han estado obsesionados con apostar por el deporte, pasan innumerables horas planeando su próxima apuesta, cuando se tiene el honor de una conversación, se trata de estadísticas rotas y tal vez con una punta caliente para su beneficio. Siempre se están quejando de no tener suficiente dinero ignorando el hecho de que están lanzando cientos en sus hábitos de apuestas. Claro, obtienen una victoria ocasional, pero es inevitable que se devuelva a una nueva ronda de apuestas.

Sin embargo, todo lo relacionado con el deporte no solo se acepta sino que se fomenta, sin embargo, por ninguna otra razón se aceptaría su mala ética de trabajo, tuve un período de mala salud que requirió algunos días de descanso para los escaneos y monitores y me dijeron que tenía que ser más dedicados al trabajo, mientras tanto, otros que trabajaban en el mismo lugar se tomaban un tiempo para asistir a eventos deportivos, lesiones o sesiones de entrenamiento, y lo hacían con las buenas gracias de la gerencia.

La “adicción” a mi videojuego nunca afectó mi tiempo en la escuela / trabajo y nunca causó una lesión que requiriera un tratamiento especial y, en comparación con otras aficiones, es increíblemente asequible, pero por alguna razón se considera dañina. Es la mayor carga de BS de la historia y es hora de que la superemos.

Por un lado, realmente creo que toda esta “adición de videojuegos” está siendo exagerada. No soy médico, pero ¿no es necesario que haya una dependencia física y mental de la sustancia para que se la considere “adición”? Corríjame si me equivoco, pero no creo que la adicción a los videojuegos sea reconocida por el campo médico. Supongo que necesita mostrar síntomas de retirada cuando no ha jugado durante algún tiempo.

Alguien que tome videojuegos como único pasatiempo no los hace “adictos” a los videojuegos. El videojuego es uno de mis principales pasatiempos. Juego mucho por mucho tiempo regularmente. Y no soy adicta a los videojuegos. No siento fatiga, falta de interés en otras actividades o dificultad para concentrarme si no tengo mi “solución de videojuego”.

Dicho esto, creo que es importante animar a los niños a jugar afuera y explorar otras actividades que solo sentarse frente a una pantalla (televisor o monitor) durante horas y horas. Adicción o no, eso no es saludable para los niños.

Creo que la mejor manera de evitar la adicción es hacerte un horario y tratar de seguirlo. Establezca tiempo para jugar videojuegos, hacer ejercicio, consultar Facebook y otras redes sociales, cocinar, limpiar la casa y hacer recados. Dése variedad de actividades para ocupar su día.

Y si realmente siente que tiene la necesidad física de jugar, y se siente triste y deprimido cuando no la tiene, vaya a ver a un terapeuta con licencia.

Métodos para prevenir la adicción a los videojuegos.

  • Adicción a los videojuegos Aunque la industria de los videojuegos comercializa un número significativo de videojuegos para los jóvenes y adultos de edad demográfica, los adultos mayores pueden tener más problemas con las compulsiones de los videojuegos. En cantidades razonables, los videojuegos pueden ser una parte agradable del día de alguien. Sin embargo, algunas personas que juegan videojuegos experimentan compulsiones relacionadas que hacen que este pasatiempo interfiera con las responsabilidades y actividades diarias. Al igual que con otras adicciones, es posible que el deseo de alguien de pasar un tiempo jugando videojuegos comience a interferir con las relaciones y responsabilidades a medida que el jugador busca pasar más tiempo jugando videojuegos y menos tiempo en otras actividades.
  • Efectos peligrosos Alguien que experimenta compulsiones de jugar videojuegos puede comenzar a descuidar las responsabilidades personales y profesionales, como el trabajo o la escuela. Las calificaciones pueden sufrir si un jugador pasa demasiado tiempo jugando juegos y no tiene suficiente tiempo estudiando. El empleo podría sufrir si un jugador juega juegos durante el tiempo de trabajo en lugar de trabajar. Las relaciones pueden sufrir a medida que un jugador pasa más tiempo con videojuegos y menos tiempo interactuando con familiares y amigos.
  • Las dolencias físicas pueden afectar a un jugador que pasa una gran cantidad de tiempo usando una computadora o una consola de juegos. El síndrome del túnel carpiano puede afectar las manos y las muñecas debido al tiempo excesivo que pasan con el equipo de juego. Dolores de cabeza, dolores de espalda y ojos secos son quejas adicionales de los jugadores. Los problemas de peso también pueden afectar a los jugadores, debido a la falta de actividad física relacionada con este estilo de vida. La obsesión con los videojuegos también puede llevar a problemas emocionales, ya que la depresión es un problema común para los jugadores.
  • Prevención de la adicción La prevención de la adicción a los videojuegos es beneficiosa para evitar los problemas que acompañan a esta compulsión. Establecer limitaciones en el tiempo dedicado a los videojuegos puede ayudar a las personas a evitar el desarrollo de compulsiones para jugar a estos juegos. Las personas pueden elegir conscientemente realizar otras actividades, como deportes al aire libre, leer libros, tareas domésticas o pasar tiempo con amigos y familiares, en lugar de jugar videojuegos. Los padres deben proporcionar supervisión continua y límites en el tiempo que los niños pasan jugando videojuegos para evitar que comiencen las compulsiones. También puede ser útil hablar sobre el hecho de que la acción en los videojuegos puede durar mucho tiempo, pero los juegos siempre pueden esperar la próxima oportunidad de jugar.