Lo siento, no tengo ninguna teoría sobre él, y definitivamente no te diré que eres una persona maravillosa y que todos te quieren.
Estoy seguro de que hay algunas respuestas basadas en la psicología, la PNL y ese tipo de cosas, pero a veces experimento lo mismo y esto es lo que probé ‘en el campo’ . No mentira, no empatía falsa, solo hechos. No estoy diciendo que funcione para todos, pero funciona bien para mí.
1 °) recuerda un momento / situación cuando te sentiste más confiado:
– Soy un líder de grupo, así que generalmente trato de recordar momentos con mis amigos o me imagino con ellos.
– También pienso en algunas situaciones de las que estoy orgulloso, como cuando firmé un gran cliente o cuando logré algo por lo que realmente trabajé.
2 °) Imagina el Tú que quieres ser.
– Creo que no soy el único, pero tengo esta imagen de un mejor yo en mi mente. Ese tipo es el mismo yo, pero mejor. Y por mejor, quiero decir que ese chico tiene lo que quiero tener, él es lo que quiero ser y en lo que trabajo todos los días. Ese chico eres tú cuando habrás alcanzado tus metas.
Pero aún así, eres tú , solo tú, con quien no estás AÚN .
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3 °) Confianza mímica.
– Aunque no sea la mejor manera, intente observar a personas seguras y simplemente actuar como ellas. Ajusta tu postura, la forma en que caminas, hablas, etc.
4 °) Está todo en tu cabeza.
– Cuando no estás seguro, tiendes a preocuparte por que las personas se den cuenta de que no lo estás. Pero relájate, la mayoría de las veces la gente no se da cuenta ya que está todo en tu cabeza. También tenga en cuenta que muchas personas no son seguras …
5 °) El tratado de paz.
– Definir lo que te hace sentir tímido / inseguro. En muchos casos, podría ser algo que desearías hacer mejor. O un rasgo de su personalidad / física que no es lo suficientemente bueno (en comparación con otra persona?)
Bueno, haz la paz. Solo haz las paces contigo mismo y acepta esa cosa con la que no estás 100% satisfecho. No te estoy diciendo que debas rendirte, pero no te presiones demasiado.
¡Espero que eso ayude!