Sin saber cuál es su situación, sugeriría que verifique si su condición, o tal vez los síntomas desagradables declarados de manera más adecuada, son el resultado de una resistencia interna, aferrándose a algo que ya no puede soportar. En cuyo caso, suelta, crecerás alas. Quizás también tenga ansiedad asociada, en cuyo caso leer Claire Weekes es una buena terapia de exposición, como lo es su proceso de ‘cara / reconocimiento / flotación / dejar pasar el tiempo’. O tal vez se lanzan algunos pensamientos negativos automáticos (HORMIGAS), en cuyo caso podría ser útil algún tipo de intrusión mental. La respuesta de Pete Ashly a ¿Cómo olvidaría algo en lo que nunca quisiera pensar? Pregúntese, ¿qué experiencia está resolviendo realmente su comportamiento mental y por qué? ¿Debería ser tu máxima prioridad algo como la verdad o “descubrir las cosas”? Tal vez un poco de calma, gratitud o libertad son mejores lugares para concentrarse. Pensando como Einstein Pasa mucho tiempo con la naturaleza si puedes.
Saliendo del vórtice del sufrimiento por Pete Ashly en Petes Bookmarks
Las visitas con un profesional, especialmente una que pueda relacionarse adecuadamente con su situación, podrían ser de gran ayuda.
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