¿Cómo es no tener depresión o ansiedad y no tener que cortar todo el tiempo?

Answer 1

Sufro de importantes episodios de depresión de vez en cuando y hubo momentos en los que estuve libre de depresión. Como sobreviviente de abuso, así como para combatir múltiples enfermedades crónicas (escoliosis, ciática, síndrome del intestino permeable que produce dolor crónico, diahorrea, distensión abdominal, náuseas, alergias o sensibilidades a alimentos / medicamentos, fiebres debido al agotamiento excesivo, fatiga crónica, ammenorrea que produce dolor crónico y anemia) Viví la vida sin apenas apoyo y tuve que lidiar constantemente con las expectativas poco realistas de mi familia abusiva.

Probé los antidepresivos, pero empeoré los problemas estomacales, por lo que ahora me manejo con asesoramiento y terapia. Pasé un buen número de días acurrucándome en la cama con dolor o abrazando el inodoro.

Sufre también de la infame niebla cerebral debido al insomnio de dolor o estrés de la vida.

Los pensamientos de suicidio y autolesiones están constantemente pasando por mi mente y trato de decirme conscientemente que esos son pensamientos. En un nivel más profundo descubrí mis problemas de raíz bastante rápidamente. Sin embargo, nadie de mi familia o familia extendida estaba realmente interesado en escuchar. Así que dejé de intentar comunicarme con ellos porque su principal preocupación es “qué beneficio pueden obtener de mí”. No suena como que hay amor y apoyo para empezar. No es de extrañar por qué sus familias están tan desordenadas. Digo culpar a los padres por su educación deficiente, no al niño.

En cierto modo, disfruto del realismo de mi tierra, al menos ya no me engaño. La vida es mucho más nivelada y está conectada a tierra de esta manera. Agradezco a Dios que hacer chivos expiatorios me permitió salir de la rutina engañosa en la que me habían atrapado esos abusadores. Lo que no te mata te hace mucho más fuerte. La verdad nunca es fácil de tragar. Las personas que se supone que deben amarte pueden ser los monstruos insidiosos para usarlo en su mayor beneficio, succionar al revés y luego decirle que el problema es usted. Luego, proceda a atraparlo mediante la suspensión del apoyo financiero y emocional para que no tenga más remedio que validar continuamente su suministro de narcisíticos para que no amenacen su bienestar. Mis abusadores sabotearon mis necesidades dietéticas y me impidieron ver a los médicos. Estaba decidida a dictar mi vida y a vivir indirectamente para que pueda demostrar que está en lo cierto, validada y después de haber salvado su rostro mientras hace de víctima y culpa a todo el mundo por su difícil situación y mis dificultades, estuve ocupada trabajando 7 días a la semana durante Años intentando sacarme de sus juegos de sabotaje.

Actualmente estoy tratando de comprometerme con un plan de dieta fija + terapia tcm +, aunque mi cabeza esté actuando contra el estrés. No es una visión bonita, pero es un paso necesario para que mi cuerpo elimine las tensiones antes de meterme en una crisis mental. Empujando a través de la recuperación y todas las probabilidades chupando dolor físico y emocional.

Quora fue de gran ayuda. Al menos tenía algo en lo que valía la pena centrarse y personas a las que podía llegar en lugar de centrarme en la muerte y el dolor.

Answer 2

Gracias por la A2A.
Solo puedo comentar sobre lo que es no estar deprimido. Nunca me he cortado. De hecho, tengo una profunda repugnancia hacia el corte. Puedo ver cualquier película en la que una persona sea explotada, filmada, decapitada. Pero si se trata de un movimiento de corte, me mareo y me estremezco.

No he experimentado los efectos secundarios de la depresión en los últimos 8 años. Y es jodidamente increíble. La vida no se siente como si te estuviera arrastrando.

Puedo salir de la cama por la mañana sin tener que arrastrarme. No necesito un grupo de apoyo que me anime a hacer rutinas diarias normales como ducharme o incluso comer. Mi corazón no deja de latir y revolotear cada vez que se me ocurre una buena manera de morir. No tengo una sensación de euforia cuando los pensamientos suicidas pasan por mi mente. No sigo preguntándome si mi familia y mis amigos me echarán de menos una vez que me haya ido. No tengo ganas de llorar por romper un lápiz o por derramar leche. No tengo que actuar como si estuviera perfectamente bien cuando estoy cerca de otros. No disfruto dormir todo el día para no tener que lidiar con la vida.

Con todo, se siente como ser excepcionalmente normal.

Answer 3

He sido suicida la mayor parte de mi vida. Hace aproximadamente un año, finalmente pude superar mi enfermedad mental. Sin embargo, mi recuperación requirió una amplia gama de tratamientos.

Curetogether tiene una buena lista de tratamientos que puede clasificar por tasas de efectividad:
Tratamientos de ansiedad

Si desea seguir discutiendo, llámeme al 314-441-6279. No tienes que sentirte así. Hay una solucion. Simplemente no lo has encontrado, todavía.

Answer 4

Si siente la necesidad de cortarse, probablemente esté sintiendo alguna forma de vergüenza por parte de usted.

Al abrir esta parte de ti, es decir, para comenzar a hacer preguntas al respecto, estarás un paso más cerca para tener una mayor comprensión. Entonces, si bien no puedo decirte cómo no me he cortado, y la depresión para mí, nunca me abandona, espero decirte, dondequiera que estés, no estás sola. Cuanto más te abres a los demás, más sabes que no hay razón para avergonzarte de ti mismo.