He sufrido depresión / ansiedad y ataques de pánico. La gente puede perdonar, y depende de la enfermedad mental y del tratamiento requerido, ya sea que tenga familiares y amigos comprensivos. En mi caso, las personas me juzgaron, no la enfermedad, necesitaba la ayuda de mi esposa, traté de abordar los problemas antes de que se volviera inmanejable, siempre la encontré, pero el estrés de mi trabajo, sin apoyo físico o emocional de ella, Perdí todo, mi trabajo, mi esposa, mis hijos, todas las cosas que creía que importaban en la vida, la gente no sabe lo suficiente sobre la salud mental y todavía es un poco estigma, la gente puede perdonar porque entiende los problemas. y sepa cómo era la persona antes de que los problemas se afianzaran, la enfermedad mental puede ser una cruz egoísta, pero tiene que abandonar el guante y disculparse o hacer que la gente vea que tuvo problemas, explique para que comprendan mejor su batalla y quizás haya más apoyo de ellos, porque ha explicado la situación y ahora entienden mejor dónde se encuentra. Nunca bebí ni consumí drogas ni tuve problemas con la ley, por lo que ahora puedo ver que sucede en todos los ámbitos de la vida, sin importar cuál sea su profesión o situación, pero me he dado cuenta de que el suicidio es una solución permanente a un problema temporal. , y aunque estoy luchando con la vida, ahora tengo la capacidad de sobrellevarme para mantenerme bien, y aunque veo a mis hijos durante 1 hora a la semana, y mi esposa y yo no estamos hablando, sé que estoy Tomar las medidas para mantenerme bien, a veces el amor no es suficiente, pero al menos puede superarlo, hay personas que perdonan y personas que no lo hacen, ¿no es mejor tratar de construir puentes con esas personas? Que tengas el miedo de no decir nada y hacer que se sientan menos tuyos. Si no lo intentas, siempre te estarás preguntando, y eso no es justo para ti o para ellos. Le deseo buena suerte, levántese y elija lo que es correcto para usted y luego puede avanzar y no quedarse quieto como se encuentra ahora.
¿Cómo puedo hacer que las personas me perdonen por las cosas terribles que he hecho en un estado de extrema depresión y ansiedad?
Related Content
¿Se puede obtener marihuana medicinal para los trastornos de ansiedad?
Psicólogos: ¿Cómo es someterse a un tratamiento EMDR? ¿Te ayudó?
Trastorno de ansiedad generalizada: ¿Cómo puedo aceptar algo menos que la perfección?
Realmente siento tu dolor. Te prometo que me estaba preguntando de nuevo cómo podría recuperar las terribles acciones que mostraba mientras estaba en un estado mental muy malo.
Todavía estoy tratando de averiguarlo, pero aquí hay algunas ideas que espero te ayuden:
– Haz tus más sinceras enmiendas y disculpas. Algunas personas te perdonarán, otras no. Al menos intentaste rectificar la situación.
– No podemos echarle la culpa de todo lo que hicimos a otros por nuestra salud mental, pero tuvo algo que ver con nuestras acciones. Es posible que desee ser honesto y hablar sobre sus problemas de salud mental. Esto no es una excusa, solo es una forma de explicar que está recibiendo ayuda y estas acciones probablemente no volverán a ocurrir.
– Aquí está la parte difícil. Perdónate a ti mismo. Te sientes terrible por estas acciones. Una vez que haya hecho sus sinceras disculpas, trate de dejarlo ir. Sí, es más fácil decirlo que hacerlo. Golpearse a sí mismo solo llevará a que su salud mental pueda verse afectada.
Te envio abrazos
Deberías, si decides disculparte, cortar cualquier cosa que parezca una excusa – puedes decir “Lo siento si te lastimo. Estaba sufriendo una enfermedad depresiva. ¿Cómo puedo mejorar las cosas?”.
No empieces a hablar sobre lo difícil que fue para ti, etc., ya que eso lo hace solo para ti. Las personas entienden la depresión o no, no cambiarás eso en este contexto, y te convertirás en una persona poco sincera que está poniendo excusas por el mal comportamiento.
Hay dos respuestas a esto dependiendo del tipo de personas a las que intenta volver.
- Di perdón
Pídale perdón a quienes lo comprenderán, deje ir la incidencia, ayúdele a causar una nueva impresión. Las personas que crearán nuevos recuerdos, compartirán nuevas risas, intentarán ayudarlo a mejorar. Las personas que saben cómo es sufrir de depresión, conocen el tormento, sienten el dolor de no poder hacer daño a los demás. Di perdón. ¡Debería hacer el trabajo!
- Siga adelante
Y luego están aquellos, que mencionan esos momentos en su defensa. Quien usa esos momentos como escudo en los argumentos. Personas que lo harán caer de rodillas, pidiéndole que haga las paces. Sólo sé esto, no vale la pena! Siga adelante. Encontrar nuevos amigos. Deja ir todos los recuerdos desagradables. Motívate para tener una actitud positiva todos los días. Lucha. Vive tu vida de manera diferente.
He estado en la misma situación antes. Todo lo que puedes hacer es pedir perdón allí. Puede llevar más tiempo perdonarte. Pero, mientras esperas, le pides a Dios que los ayude a darte. Por lo tanto, has hecho tu parte pero, también debes perdonarte a ti mismo … Más que nada, pídele a Dios que te perdone y le pida a Dios la fuerza para perdonar de verdad. tú mismo. No camines por ahí con un viaje de colcha colgando de tu espalda … Hay algunas personas que no perdonarán … Entonces, debes preguntarte. ¿De quién es el problema ahora? Ahí está ……. Quiero decir, después de todo, usted es humano, al igual que la siguiente persona … ¿Cómo lo dice Dios, usted sin pecado, lanza la primera piedra … Nadie tiene el derecho de juzgarlo? Ellos no han caminado en sus zapatos, quienes dicen que no habrían cometido el mismo error si hubieran …
Si te sientes de esta manera podrías comenzar por disculparte. Es posible que no perdonen ni acepten sus disculpas, y eso está bien. Además, pueden comprender más de lo que te das cuenta. Puede que no esperen o quieran una disculpa. Es posible que simplemente quieran que estés sano.
Es normal que en un estado profundo de depresión se absorba con uno mismo. Quieres que termine, la tortura de la depresión. La gente entiende. Y si no lo hacen, bien, sigan con su vida. Tal vez déles un folleto explicando la Depresión y aléjese.
Además, tus sentimientos de culpa deben ser tratados por ti. Es normal, pero no es saludable para ti. De hecho, me siento muy igual que tú, pero durante los momentos lúcidos me doy cuenta de que probablemente han seguido adelante con sus vidas. Es hora de hacerlo para ti y para mí.
Al vivir su vida de tal manera que sus acciones, no solo sus palabras, muestren que ambos se arrepienten y ya no se comportan de la manera en que los ofendieron.
Las personas apoyan mucho a alguien que realmente ha cambiado su forma de ser, pero se disgustan fácilmente con alguien que continuamente dice ser diferente mientras sigue haciendo las mismas cosas antiguas que eran la base del problema, para empezar.
Creo que puedes decir que aunque estabas muy enfermo, entiendes que de ninguna manera justifica tu comportamiento y que lo sientes mucho. Además, ofrezca una reparación y muestre cómo va a trabajar para no volver a repetir esa transgresión. No puedes hacer que alguien te perdone, pero puedes hacerles saber que lo sientes y que cambiarás si eligen perdonarte o no.
No creo que puedas hacer que ninguna persona te perdone. Solo tenemos control sobre nosotros mismos o no. Si he afectado a personas mientras estaba en un estado de depresión, todo lo que puedo hacer es darle a esa persona algo de tiempo para que se cure y luego se humille y pida disculpas y pida perdón a las personas sin afectarlas más.
Tienes que hacer las paces. Lo que significa no solo “lo siento” sino que dice que rompiste su jarrón. Tienes que conseguirles uno nuevo. Y tienes que darles tiempo. Sin duda les dijiste perdón antes. Y luego reaccionó mal otra vez. Es posible que desee obtener el bigbook de AA (es barato) y leer la sección sobre cómo enmendar y volver con la familia. Es lo mismo.
Sólo discúlpate. Demuestra que te arrepientes de lo que hiciste y cómo actuaste. Di que eras tú, pero no estabas haciendo un buen trabajo para controlar tus pasiones y que lo sientes. ¡Buena suerte!
Pedir disculpas
Muéstrales actuando de manera diferente, permanentemente.
Perdónate a ti mismo.
Una responsabilidad de admisión
Una disculpa
R rectificar
P Perseverar y jugar bien =)
Cambia tu actitud sobre ellos y ve lo positivo en ellos. No intente cambiar esto de la noche a la mañana, sino gradualmente con el tiempo. Verás que es recíproco.
More Interesting
Accidentalmente tiré algunos documentos personales. ¿Qué tan probable es que me roben mi identidad?
¿Cómo puedo superar mi miedo a la gente decepcionante?
¿Es normal sentir ansiedad y estrés cuando ingresas a la escuela de ensueño que elijas?
¿Es ‘Pure-O’ una forma generalmente reconocida y diagnosticable de TOC?
Cómo entrenarme para superar el llamado enfoque de ansiedad.
¿Es mi obsesión con entenderme un síntoma de ansiedad?