Psicología anormal: no he tenido un lugar estable para vivir durante dos años debido al trastorno de estrés postraumático. ¿Cómo puedo despegarme?

Answer 1

Bien, aquí está uno de los temas.
Todavía tienes reglas.
Usted quiere que las cosas sean de cierta manera, aunque tenga pruebas una y otra vez que no lo son. Parte del trauma del trastorno de estrés postraumático es aferrarse a lo que parece ser la poca dignidad que le queda. Se siente como rendirse que se rendirá completamente y todo lo que te enfrenta es el abismo de la mente perdida o la muerte.

También me siento increíblemente desmotivada y atascada.

Las personas que intentan ayudarte se sienten frustradas porque aún insistes en hacer las cosas a tu manera. Nadie puede entender su posición como usted, por lo que debe utilizar su perspectiva para decidir qué hacer. Pero tienes muchos parámetros que debes cumplir para salir del laberinto en el que te encuentras. Es prácticamente imposible decirle a la persona que está perpetuando el laberinto por su cuenta. Oh, la mayoría de las veces se les impuso inicialmente, pero una vez que se pone en marcha, todos se vuelven autosuficientes. Es difícil ver que es solo un programa y no la persona. ¡PARA ELLOS MISMOS!

Levanta el dedo índice de tu mano derecha.
Toca la punta de ese dedo con la punta de ese dedo.
“¿Problema?”
No puedes usar el mismo programa para cambiar el programa. Es por eso que la gente tiende a atascarse. No pueden tener la visión más allá de donde están.

su insistencia en tratar de tener algo que decir en mi vida me deprime

Estas son personas que están tratando de ayudar, sin importar si están mal dirigidas.

He tenido muchos malos terapeutas, que contribuyeron al trastorno de estrés postraumático en primer lugar

Ciertamente me puedo relacionar con que hay malos terapeutas, ya que a veces he tenido que limpiar los problemas que quedaron. Pero para ir con la idea del número sugerido, dice que el denominador común es usted. Usted está trayendo el conjunto de reglas y tirándolas al piso, y luego exige que solo hagan un objeto que usted apruebe. Cuando quieran agregar tu perspectiva limitada a la mezcla, te molestará y te sentirás rechazado una vez más.

Y eso, mi alma amable, es lo que se sugiere aquí. El rechazo y el abandono es lo que está atascado en el bucle. La recompensa es demostrar que eres indigno. Realmente no entienden quién eres y qué recursos tienes. Tampoco entienden realmente tus demonios. Así te fallarán, como tú les fallas. Obtuviste esto de tu educación en algún lugar y te persigue. La vergüenza y la insuficiencia te fueron comercializadas por tus Padres-Dioses. Ahora es una creencia muy profunda. Lo estás actuando como si fuera una verdad. No es, nunca ha sido.

El trastorno de estrés postraumático real es un evento o proceso abrumador que fue tan traumático que la persona se queda estancada al revivirlo, pero intenta tener un resultado diferente. Tienden a tratar de no activarlo, para no poner en movimiento esa experiencia nuevamente. Se sabe que Debriefing (Sacarlo de tu lugar privado en tu cabeza) rompe el ciclo obsesivo. Le permite a uno permanecer bajo (entender) lo que era un punto de vista limitado. Dejar ir una perspectiva mantenida previamente. Agradecido como emoción es la pista que has llegado. El crédito de sabiduría está registrado en tu alma.

Sigue buscando a alguien que pueda ayudarte. La mayoría de las personas tienen historias de conocer a alguien durante un breve período de tiempo y lo que dijeron cambió su vida. Hay alguien ahí fuera para ti. Mantener la fe.

(¿Y por qué las preguntas no se guardan automáticamente como borradores?

Están en ciertas plataformas. Escribí esto durante un día en tres diferentes. iPhone, iPad y ahora, portátil.