Tenemos que reconocer que no se puede cortar la fórmula por la mitad. Si quieres disfrutar del sol del verano, también tienes que aceptar el frío del invierno. Así que todas esas cualidades que mencionas están equilibradas por cualidades menos placenteras que, por su naturaleza, conllevan sufrimiento: ser positivo significa que tendrás cantidades iguales de negatividad; estar emocionado significa que viene la decepción, mirar hacia el futuro significa nostalgia que tiende a llevar al arrepentimiento, el entusiasmo se equilibra con tiempos de letargo. Ese tipo de mentalidad exagerada “siempre arriba” simplemente no es sostenible.
Más bien, el truco consiste en reducir las cargas emocionales, las exageraciones fuertes y las minimizaciones que resultan de permitir que el ego nos empuje hacia arriba o hacia abajo, alejándonos del estado de amor centrado y calmado.
Patanjali dice que el objetivo del yoga es el “cese de las fluctuaciones de las ondas mentales”. así son las fluctuaciones, la magnitud de los altibajos que duele. Así que cuanto más intentamos estar emocionados, positivos y demás, más nos lastimamos.
¿Solución? Reduzca las constantes reacciones emocionales del ego ante los eventos de cada día, las inevitables fluctuaciones de este mundo fenoménico. La vida es un yin yang, un frío caliente, un triste triste. Necesitamos reconocer que esto es así y no involucrarnos demasiado emocionalmente. Es esa reacción emocional constantemente sobrecalentada a cualquier cosa y todo lo que duele a largo y corto plazo. Es complicado porque somos expertos en nuestras reacciones. Así que pensamos que es normal actuar irracionalmente. Miramos a nuestro alrededor y el mundo entero está actuando en última instancia de manera irracional, pero como todos lo hacen, uno ve que, en última instancia, está causando el sufrimiento del que intentamos huir. Y la muy pequeña cantidad de personas que lo consiguen y que están en un lugar real de paz y amor centrados y equilibrados vuelan silenciosamente bajo el radar.
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Entonces, en lugar de tratar de ser positivo y todo eso, vea si primero puede calmar la magnitud de las reacciones emocionales ante el bien y el mal, los altibajos. Luego, trabaje en priorizar las cosas, establecer objetivos claros a corto y largo plazo y ponerse en marcha con una sonrisa y coraje. De esa manera, cuando lleguen los inevitables altibajos, no se verán afectados y simplemente avanzarán hacia ellos.