¿Cuál es el hecho psicológico que realmente cambia la forma en que se comporta en la vida cotidiana?

No estoy seguro de qué tipo de respuesta profunda se espera. Todo lo que experimenta, hace o piensa influye en la forma en que se comporta, y viceversa. Esto es simplemente porque necesita cambiar con los cambios en su entorno. La complejidad de la sociedad moderna solo hace que los desencadenantes de los cambios sean más aleatorios, y los cambios resultantes son menos consistentes de una persona a otra.

Por ejemplo, cuando no duerme bien, tiende a estar irritable y distante al día siguiente. No puedes hacer lo que normalmente haces tan bien como lo haces normalmente. No poder hacer lo que necesitas puede perturbar tus pensamientos. Esto a su vez puede hacer que te sientas ansioso por el día siguiente. Puede que no duermas bien, otra vez. Los eventos se pueden repetir de nuevo al día siguiente. Los efectos pueden acumularse con el tiempo.

Alternativamente, puedes dormir, comer y hacer ejercicio de manera adecuada. Eres físicamente capaz de hacer lo que sea. Te sientes bien por haber sido capaz de hacer lo mejor. Si es eficiente en su ocupación, puede tener más tiempo libre para dedicarse a sus pasatiempos o con sus seres queridos. Divertirse se siente bien. Estar cerca de otros que se sienten bien en tu compañía te hace sentir bien. Puedes continuar con tu rutina porque tus pensamientos no te molestan. Puede pasar la noche para (con suerte) tener un buen día al día siguiente.

No estoy seguro de si esto es un hecho psicológico, pero mi conclusión es la regla de oro … Solo desearía poder tenerlo siempre presente en mi mente todo el tiempo.