¿Es la autohipnosis peligrosa? ¿El proceso es reversible? ¿Hay algo de lo que deba alejarme?

En primer lugar, ¡felicidades!

Me siento realmente entusiasta cuando veo que alguien llega a conocer la hipnosis mientras que yo tengo una habilidad instintiva para hacerlo.

Bueno, sí. Y no.

Si preguntas “¿Debo tener miedo de la hipnosis?” , mi respuesta es fácilmente un firme “¡INFIERNO, NO!”

Pero si preguntas “¿Debo ser respetuoso con eso?” , entonces obviamente diré, “¡POR SUPUESTO! Te estás reprogramando”.

Las personas que engañan demasiado con la hipnosis podrían terminar siendo los tontos. ¿Eso significa que no puedes experimentar con eso? Diviértete con eso? Claro que no significa eso: diviértete y experimenta con ello . Quiero decir, si la gente no experimentara AMPLIAMENTE con sus mentes, la hipnosis no se habría descubierto, ¿verdad?


Personalmente he enseñado autohipnosis a empresarios / inversores (para eliminar la ansiedad y lidiar con las emociones, el sueño, …), personas que querían controlar su peso / remodelar sus cuerpos, mejorar el rendimiento deportivo, a las PUA, para mejorar. resultados con mujeres, con mujeres que querían mejores relaciones, etc. La mayoría de ellas no sabían absolutamente nada al respecto y, con el uso, todas se sintieron cómodas al tener este nuevo control sobre su programación interna. También es posible que desee revisar algunas celebridades que se registraron como amorosas (auto) hipnosis, y verá que puede relajarse .


Un poco fuera del curso, los comienzos de mi propia historia con hipnosis son algo similares a los suyos: a los 17 comencé a experimentar mucho con ella, pero tenía resultados exagerados que ni siquiera podía explicar e incluso me asusté un poco y , No sé si es su caso, no estaba descontento, tenía una “depresión crónica” (de la boca de mis doctores, sería irreversible, que es algo que nadie debería decir, mucho menos docs , pero lo hicieron). Estaba lidiando con problemas físicos que provenían de los antidepresivos y la angustia emocional incontrolable. Bueno, la única medicina que tomo hoy en día es la cafeína, una taza de café fuerte, y estoy mucho mejor . Ni siquiera puedo comparar. Y ha sido así durante más de 10 años. Lo que dio vuelta a la depresión fue una combinación de hipnosis varias veces al día y cambio de medicamentos por Hypericum perforatum, y probé el infierno y la locura literal durante 2 semanas indescriptiblemente dolorosas por dejar mis medicamentos. Pero eso no viene al caso.

Así que sí, ¡ SEA CÓMODO CON LA HIPNOSIS!

Es una cosa indescriptiblemente asombrosa.

La hipnosis es una técnica en la que la mente consciente es BORRADA, y el hipnotizador da sugerencias DIRECTAMENTE a la mente subconsciente. La mente es extremadamente poderosa. Lo que la mente subconsciente cree, va. Así es como un hipnotizador puede hacer que un miembro de la audiencia haga algo que requiere una gran habilidad que no había hecho antes. Le están diciendo a la mente subconsciente que es una realidad, y la mente consciente no se resiste al declarar que no puede hacer eso.

Las autoafirmaciones no se convierten en una “autohipnosis” exitosa hasta que los patrones existentes en la mente CONSCIENTE se alteran por la repetición. No podemos pasar por alto nuestras mentes conscientes, por lo que tenemos que trabajar con ellos. Esto puede llevar algún tiempo.
La excepción a esto es la técnica de la meditación.

Solo después de que se alteran los patrones de larga data y se crean nuevos patrones de pensamiento, la mente subconsciente comienza a creerlo. Debemos desarrollar nuevas vías en el cerebro para experimentar cambios profundos en nuestro comportamiento.

Solo cuando la mente subconsciente lo cree, podemos decir que se ha logrado la auto hipnosis. Hasta entonces es un empujar / tirar con pensamientos en la mente consciente que resisten la nueva información. Con persistencia, logramos nuestro objetivo porque la mente es maleable a nuestra voluntad. Nada en la mente está tallado en piedra.

Nos damos afirmaciones todo el día todos los días. Cada creencia que tenemos sobre nosotros mismos es una afirmación, ya sea positiva o negativa. Estas creencias crean patrones de pensamiento. Estos patrones de pensamiento navegan en cómo interpretamos las experiencias en nuestras vidas.

Entonces, todo lo que crees sobre ti mismo, podrías decir, es el producto de la autohipnosis. Esa es la única limitación que tiene la mente, su propio poder de creencia.

Todos tenemos el derecho de ser felices en nuestras vidas y estar a la altura de nuestro potencial. Nunca duele reeducar nuestras mentes y dejar de lado el comportamiento poco saludable que podemos haber adoptado de los demás. Así es como ayudamos a que nuestra especie avance, así que es bueno para todos.

Como un estado de atención limitada y mayor sugestión, la hipnosis, ya sea que se realice con un operador hipnótico (heterohipnosis) o que se realice por su cuenta (autohipnosis) no tiene ningún peligro.

Puedes ajustar tus experiencias refinando las sugerencias que te das. También puede realizar diferentes sesiones para abordar diferentes temas. Por ejemplo, puede sugerir que un vaso de agua de 8 onzas antes de acostarse realmente lo ayuda a relajarse. O puede beber el agua, sentirse energizado y luego hacer una sesión de hipnosis para relajarse y hacer la transición al sueño, aunque se sienta energizado por el agua. Muchas posibilidades.

Mantente alejado de las cosas que no te sirven. Tenga en cuenta las sugerencias que usa antes de usarlas. Elabore el lenguaje con cuidado para que obtenga los mejores resultados.

¡TODOS estamos hipnotizados casi todo el tiempo! Es verdad. Y no creo que te saque de las manos. Al contrario de lo que piensa la gente, nunca estás fuera de control. Siempre. Usted tiene el control completo durante su sesión de hipnosis, no el hipnotizador. Cuando eres hipnotizado por un profesional, el hipnotizador simplemente te está diciendo los pasos a seguir, “Respira profundamente …”, etc. ¡Y solo estás siguiendo los pasos!

Más sobre la autohipnosis aquí ¿Es peligrosa la autohipnosis? – Hechos sobre la hipnosis

Sus autoafirmaciones (autohipnosis) se utilizan para guiar su mente hacia un cambio deseado en los sentimientos y el comportamiento. Si está redactado de manera realista, su mente cambiará hacia este cambio, pero el efecto será temporal a menos que siga repitiéndolo (hasta que sea aceptado / es un hábito), no hay nada más en su mente que entre en conflicto y / o sustituya La afirmación con una nueva más efectiva.

Hay muy poco peligro en este proceso. Piensa en tu mente como un vehículo. Seguirá tus instrucciones hasta que lo cambies. Puede girar el volante, acelerar o frenar, frenar, detenerse y descansar.
etc. Siempre que seas atento y te sientas atento, puedes crear tu viaje y la experiencia.

Página en clínica-hipnoterapia-cardiff

La hipnosis es una herramienta que utiliza el psicoanálisis en la terapia. Qué tan exitoso es esto, todavía es muy debatido por los científicos.
En mi opinión, la autohipnosis es solo otra forma de cebado de cebado (psicología).
Cuando se dijo “Hacer ejercicio me hace sentir muy bien”, influyó en su percepción, es decir, se preparó para ver el ejercicio como una actividad positiva que a su vez le hizo disfrutar del levantamiento de pesas.
Dicho esto, puede usarlo a su favor (quiero hacer ejercicio) o en desventaja (necesito fumar). No creo que sea perjudicial, pero no confíes demasiado en ello.
En cambio, ¿por qué no usar una técnica muy útil de la psicología?
Intención de implementación

Solo un comentario adicional para agregar a la respuesta de Aurora.

El subconsciente no sabe la verdad o lo falso solo sigue los programas, introducidos a través de la repetición.

Estoy bastante fumando repitiendo las siguientes palabras cada vez que deseo fumar:

No fumo, nunca fumé, no quiero fumar, no fumes.

El deseo simplemente se fue y nunca ha regresado. Es difícil decir cuánto tiempo repetí esas palabras porque disminuyeron lentamente después de solo un par de semanas.

La hipnosis es una de las mejores prácticas para mejorar tu vida. Como ves, te has proporcionado una afirmación para que, después de beber agua, te sientas lleno de energía. Piensa en lo poderoso que es eso … Ahora bebes un vaso de agua y tienes una tonelada de energía. ¡También mencionaste que te proporcionaste una afirmación sobre el ejercicio y funcionó! Este es un cambio de juego para usted porque está viendo resultados de inmediato.

Ya que se lo preguntaba, es de hecho reversible; solo dése la afirmación de que el agua no tiene un efecto sobre usted además de la hidratación (adapte la afirmación a su medida). La hipnosis es completamente segura: he realizado una práctica de hipnoterapia y nunca he tenido un problema con alguien que muera, se enferma o se lastima con la hipnosis. Mucha suerte y piensa en lo poderoso que es esto para tu propio desarrollo personal.

Solo puede quedar tan fuera de control como usted lo permita. Usted tiene el control total con él. Solo ten en cuenta, explora la capacidad de la autohipnosis con cuidado y estarás bien. Si lo lleva demasiado lejos de una manera, siempre puede limitarlo con una declaración de compensación. Manténgase alejado de cualquier cosa de la que quiera mantenerse alejado y tenga cuidado con las cosas de las que no está seguro. Es tu vida; Disfruta de la mayor medida de autocontrol que ahora te has dado cuenta.

Sí, puede ser extremadamente peligroso. Muchos de nosotros hemos practicado eso. Piense de nuevo cuando estaba conduciendo en un viaje de larga distancia solo en una carretera sin complicaciones. En realidad, te pusiste detrás de un parabrisas que actúa como una pantalla de cine hipnotizante. Innumerables personas murieron por un acto de autohipnotización involuntario.

Toda la hipnosis es esencialmente auto hipnosis. Y en general es perfectamente seguro. Sin embargo, tal vez sea mejor evitarlo si tiene una patología mental psicótica subyacente o epilepsia.

Nos hipnotizamos todo el tiempo. Nos decimos a nosotros mismos “No podré hacer eso” o “Tengo que fumar” o muchas otras cosas.
Si usas hipnosis, piensas mucho más de lo que lo harías normalmente. Así que es la mayor parte del tiempo mejor que la hipnosis cotidiana normal.

No es letal, pero puede dar un giro a tu vida y tomarás una decisión equivocada.