¿Qué sentido tiene vivir con depresión crónica? “Administrar” no es lo suficientemente bueno y en el fondo sabes que probablemente nunca desaparecerá.

Answer 1

¿Necesitas ayuda? Comuníquese con una línea directa de suicidio si necesita hablar con alguien. Si tiene un amigo que necesita ayuda, anime a esa persona a que también se comunique con una línea directa de suicidio.

– En todo el mundo
En general, si se encuentra fuera de los EE. UU., Los números de su país están aquí: Ayuda a un amigo: Befrienders Worldwide. También puede enviar un correo electrónico a [email protected] para hablar con alguien o visitar http://www.samaritans.org/how-we… para hablar con alguien.

– Estados Unidos
Llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-TALK (8255).
Para español, llame al 1-888-628-9454.

– Canadá
Busque un centro de crisis en su área y en la Asociación Canadiense para la Prevención del Suicidio (enlace a: Find A Crisis Center). Para jóvenes menores de 20 años, puede llamar al Teléfono de Ayuda para Niños al 1-800-668-6868.

– India
Visite AASRA o llame a su línea de asistencia 24/7 al + 91-22-27546669 o + 91-22-27546667. También puede enviar un correo electrónico a [email protected].

– Reino Unido 116 123 (para llegar a los samaritanos en el Reino Unido)
– Francia (33) 01 46 21 46 46
– Australia 13 11 14

Answer 2

Lamento escuchar que estás luchando contra la depresión crónica. Sé por muchos años de estar deprimido lo difícil que puede ser. Pero puedo ofrecer alguna esperanza.

A corto plazo, es importante controlar su depresión para que tenga algo de calidad de vida. A largo plazo, sin embargo, puedes curarte de la depresión. No tiene que ser una sentencia de por vida.

El camino para terminar con la depresión es diferente para cada persona. En mi caso, entré en terapia. Lo que descubrí allí era que necesitaba comprometerme con mi depresión en lugar de huir de ella.

Mi depresión era un escudo, una barrera que había levantado para protegerme de sentimientos profundos y poderosos de dolor, rabia y miedo. Con el apoyo de mi terapeuta, comencé a experimentar estos sentimientos y comprender su profundo impacto en mi vida. Fue un trabajo difícil, a veces incluso peligroso, que llevó años de esfuerzo sostenido, pero el resultado es un cambio profundo.

Estoy libre de la depresión.

Todavía tengo días difíciles. Todavía me siento triste o enojado o ansioso, pero ahora tengo poderosas herramientas psicológicas para entender y trabajar con estos sentimientos. Y sé que van y vienen.

A veces, incluso siento que ha … ha … ha … ¡feliz!

Todavía cuestiono el significado de la vida y si vale la pena vivirla, pero siento que ahora estoy viendo una imagen más grande. Cuanto más tiempo pasé en terapia, más sentí las fuerzas más profundas que dan sentido a la vida y me ayudaron a encontrar algo que había perdido. Encontré mi alma.

Una vez que has encontrado eso, la depresión ya no tiene ningún poder sobre ti.

Espero que estas palabras te ayuden en un momento difícil. Hay esperanza – realmente hay. La depresión no es una sentencia de por vida. Hay personas que pueden ayudarlo y, si puede comunicarse con ellos, algún día se sentirá mejor.

Cuídate

Micro

Answer 3

Nunca abandones la esperanza o el intento, y no asumas que sabes lo que depara tu futuro. Sé que tener esperanza con la depresión es algo difícil de mantener, pero no debes rendirte. Administrar es mejor que nada, incluso si ayuda a un pequeño porcentaje. Hay muchos medicamentos y diferentes combos. Eso puede ser probado, junto con otros tratamientos. Consulte a un psiquiatra con regularidad, cuénteles qué está pasando y qué no ha funcionado. Sigue llegando. Si puede encontrar una manera de ayudar a otra persona, puede ser gratificante para usted y darle un sentido de propósito. Concéntrese en un día a la vez. ¡No te rindas!