Como tener fe en mi Psicología y Vida

¿Dice tener fe en sus habilidades para manejar algo o tener fe en un poder superior?

Sin aclaración, responderé la primera y veré si eso se ajusta a usted.

Para encontrar fe en ti mismo, primero haz una lista de lo que has “sobrevivido”. ¿Fuiste elegido en la escuela secundaria? ¿Tuvieron tus padres un momento difícil contigo sobre algo? ¿Tuviste una pelea con la policía por algo? ¿Has estado en una pelea? – Estos son solo algunos ejemplos para usar, pero te animo a que saques elementos de tu pasado que pueden haber sido estresantes o difíciles para ti. Cada persona es diferente. A veces, algo estresante para otra persona puede no ser estresante para otra persona. Por ejemplo, en el pasado, alguien que había sido un sobreviviente del holocausto podría no sentirse estresado por un divorcio. Todo es relativo a cada persona.

Compara lo que has sobrevivido con lo que podrías estar pasando ahora. ¿Cuáles son las similitudes? ¿Cuáles son las diferencias?

Este siguiente es difícil de hacer debido a la forma en que nuestra mente parece funcionar. Nuestra mente se imagina todo tipo de cosas terribles cuando nos sucede una situación difícil y podemos pasar un tiempo en un bucle reimaginando algo horrible una y otra vez. Entonces, en lugar de hacer esto, siéntese con un trozo de papel y escriba exactamente qué podría suceder si la situación en la que se encuentra actualmente es mala. Básicamente, debes escribir lo peor que podría pasar. Tu mente puede tender a divagar y tratar de guiarte hacia historias de horror imaginarias. Sé absolutamente realista.

Por ejemplo, si su situación llega a su fin, se da cuenta de que será absolutamente pobre. Sin dinero, sin coche, sin casa. Imagínate a ti mismo sin nada.

Bien, ahora de nuevo con realismo, ¿qué harías ahora que veas cuál podría ser el fin real? Si usted es pobre y no tiene dinero, enumere a las personas a las que podría pedir ayuda o un lugar donde quedarse para recuperarse. Si no puede pensar en ninguna, piense o busque refugios para personas sin hogar en su área. ¿Cuántos hay? Cuanto tiempo te puedes quedar? ¿Tienen asistencia laboral? Revise las habilidades que tiene que se pueden comercializar y se pueden usar para ayudarlo a conseguir un trabajo. Cree un plan de algún tipo si tiene que ir a un refugio, cuánto tiempo le tomaría volver a ponerse de pie.

Lo que todo esto comparte es planificar y evitar que tu cerebro se vuelva loco con situaciones y resultados locos. La imaginación puede ser un gran activo o tu peor enemigo. Úselo para planificar el resultado de la situación, los pasos que puede necesitar abordar y ponerlo en papel. No puedo enfatizar lo suficiente como para escribirlo! Esto frena el frío de la especulación salvaje a los pasos difíciles.

Obviamente, está conectado a Internet, por lo que puede buscar información sobre personas que se han enfrentado a situaciones similares. Internet también puede ser una buena fuente para ver lo que las personas han enfrentado antes. Cuando digo esto, me refiero a las personas que ahora pueden ser exitosas o cómodas y que se encontraban en la parte inferior.

Ejemplos:
El artista de grabación Jewel vivió fuera de su auto antes de que su primer álbum comenzara a venderse.
Elon Musk falló con varias compañías, pero siguió intentando y ha vendido muchas de sus compañías por mucho dinero. En este momento él es el jefe de Tesla y fue co-fundador de Paypal. Técnicamente, en este momento, él es pobre en efectivo.
Recientemente se publicó un artículo en Entertainment Weekly con Danny McBride entrevistando a The Black Keys. Mencionan que antes de que Eastbound y Down fueran recogidos, McBride estaba desempleado viviendo en la casa de sus padres. Los dos miembros de los Black Keys dicen que eso es interesante porque estaban desempleados y viviendo en la casa de sus padres cuando lanzaron su primer álbum.

Hay historias de éxito como las que ahora son personas famosas o cómodas que han tocado fondo pero han seguido adelante. Si ellos pueden hacerlo, tú también puedes. Si tantas personas pueden hacerlo, no puede ser tan difícil.

Déjame saber si hay correcciones necesarias.