¿Cuáles son las mejores maneras de cambiar una imagen débil de uno mismo?

Answer 1

en mi opinión
nunca escuche a nadie que intente derribarle, incluso si es usted mismo.
Sé valiente para aceptar quién eres, esa es la primera forma de entender por qué eres como eres y eso te ayudará a construir una mejor imagen de ti mismo.
Si sabe que hay algunas cosas que lo hacen sentir mal con su imagen, intente su mejor nivel para evitarlas, pero si no puede, asegúrese de intentar y no pensar demasiado en ella. por ejemplo; cuando era más joven era tan consciente de mis aparatos (no eran los normales, eran de realineación de mandíbulas que solo tenía que usar durante toda mi clase), que SOLAMENTE sonreiría con la boca cerrada, mi voz era raro y no podía comer muchas cosas. Ya era delgada y adelgacé y estaba jugando seriamente con mi propia imagen, especialmente porque algunos de mis compañeros me acosaban por lo DIFÍCIL que era y que yo era muy débil, etc.etc.
Lo que hice fue intentar y no recordarme que tenía eso en la boca.
Comencé a hacer muchas actividades diferentes como cocinar, leer, bailar, etc. y realmente lo hizo más fácil. Y no escuchar a los matones también ayudó.
Para mejorar tu imagen de ti mismo, todo lo que tienes que hacer es recordarte a ti mismo que eres genial, como sea que lo seas.
Lo que sea que esté reduciendo su imagen, ya sea un rasgo físico con el que nació o algo psicológico, dígase a sí mismo que eso no es tan importante ni tan satisfactorio mentalmente que sentirse seguro y amarse a sí mismo y simplemente hacer lo que quiera, sin algo tan trivial como las mandíbulas (trivial en MI caso, y de todas formas algo que realmente me ayudó mucho) afectándote y sin dejarte sonreír con los dientes.

Answer 2

La mejor manera es cambiar tus hábitos de pensamiento; Se requieren 21 días para cambiar un hábito, por lo que primero al principio deberá hacerlo conscientemente. Cada vez que un pensamiento negativo (o una creencia negativa acerca de usted o algo más) aparece en su mente, cámbielo por uno positivo; Así que en lugar de pensar “no puedo hacerlo”; piense “estoy haciendo mi mejor esfuerzo para lograrlo”, con el tiempo desarrollará un hábito y no tendrá que hacerlo conscientemente, ya que reprogramará su mente subconsciente en pensamiento positivo. Hay un gran artículo sobre pensamientos negativos y creencias negativas aquí: http://www.madamesque.com/negati …

¡Hay un libro de Louise Hay “Puedo hacerlo” que amo! Está lleno de afirmaciones positivas para reemplazar tu pensamiento negativo sobre todas las áreas de tu vida; Salud, trabajo, seguridad, relación, dinero. Lo puedes comprar en línea; o creo que la revista madamesque está regalando ahora ese libro en su página de FB.

Answer 3

• Hable con un familiar cercano, el mejor amigo, etc. y pregúnteles qué piensan de usted.
• Mírate y pregúntate: ¿Me parezco a lo que me percibo que soy?
• Escribe una lista de cosas positivas sobre ti mismo; pregúntate a ti mismo: “Con todas estas cosas positivas, ¿de qué debo avergonzarme?”
• Escuchar música positiva.
• Dígase que usted es el único que se juzga a sí mismo; nadie te juzgará por quién eres, a menos que estén celosos de ti.
• Dígase a sí mismo que puede hacer algo, no puedo hacerlo.
• Enfócate en tus fortalezas, no en tus debilidades.

Buena suerte y te deseo lo mejor.

Answer 4

Solo puedo hablar por mí, y lo que parece estar funcionando es pasar por el cuarto paso en cualquier programa de 12 pasos, es decir, sentarme y hacer un inventario de los lugares en los que miento, o actuar en grande para impresionar, o parece más fresco

Es muy esclarecedor notar que juego pequeño solo para no llamar la atención, la envidia o el miedo a que me desagraden.

Una autoimagen débil está vinculada a no creer en el bien que tenemos en nosotros. Y hay algo bueno en nosotros, solo necesitamos hacer el trabajo de clasificarlo y encontrarlo.

Cuando somos capaces de rendirnos el miedo que surge de sentir que no somos lo suficientemente buenos, cuando podemos entregarlo, por así decirlo, a un poder superior, entonces de repente ya no estamos solos, tenemos ayuda.

Entonces para mí lo que funciona es orar y ser consciente de dónde provienen mis acciones, reconocer dónde estoy actuando para fingir que soy menos de lo que soy para obtener algo de eso …

Debido a que ciertamente hay una recompensa al jugar de manera pequeña … es más seguro … pero no necesariamente sabio.

Answer 5

En general, la mejor manera sería adoptar una actitud de “puedo hacer” y luego demostrarlo por ti mismo estableciendo algunos objetivos y tareas para ti que no son difíciles, pero son útiles para ti. Si puedes construirte un historial de logros, por pequeños que sean, puedes llegar a verte fuerte y capaz.

Answer 6

• Auto comunicación: hablar positivo y bueno consigo mismo.
• ¿Qué te parece? saber qué te hace pensar que tienes una imagen débil de ti mismo.
• ¿Argumentos solidos? Comprueba tu punto fuerte y actúa.
• ¿Cómo puedes proyectarlo? Encuentra maneras de proyectar tus rasgos positivos

Answer 7

Es muy simple, haz de tus puntos débiles tus puntos fuertes. Todos tenemos rasgos y no hay nada de ese tipo como buenos o malos rasgos. Cómo los clasificamos depende de nosotros. Y dependiendo de cómo pensemos en nuestros rasgos, una imagen de nosotros se forma en nuestra mente. Solo mirate con una nueva percepción.