¿Cuáles son algunas maneras de superar un tiempo difícil?

Answer 1

1. Practique la gratitud: tiene un poder tremendo en su vida. Cada uno de nosotros en cada situación desafiante de la vida puede encontrar algo por lo que SERÁ GRATUITO. Cada noche haga una lista de 5 cosas por las que está agradecido; Ejemplo: día soleado, día lluvioso, amigo que me llamó, el aire que respiro, la mariposa que era hoy, etc. Hazlo a diario y te sorprenderás de cómo cambia tu perspectiva.
2. Medita: no necesitas ser un monje para hacer esto. Solo tiene que cerrar la constante voz interior que le dice en su cabeza lo que está mal en su vida, lo que puede salir mal, lo que la gente piensa de usted, etc. Mi meditación favorita personal es la meditación de atención plena: durante 10 minutos, solo cuente su Respira y no pienses en nada. Si un pensamiento viene, simplemente reconozca y libérelo. Practique esto todos los días y verá la diferencia que esto hace en su vida y salud.
3. Detenga el pensamiento negativo o las creencias negativas: esos son los pensamientos que nos hacen retroceder, nos dicen por qué no podemos hacer algo, etc. Este es un gran artículo que escribí recientemente sobre las creencias negativas y cómo cambiarlas a pensamientos positivos. . Cambiará tu vida.
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4. Practique estar en un momento, así que, nuevamente, detenga la voz interior y enfoque lo que le rodea. Cuando tomes un café, huele, saborea su sabor, disfrútalo. Cuando estés afuera, mira al cielo, aprecia, obtendrás una perspectiva totalmente nueva de la vida y descubrirás un poder interno para superar cualquier cosa.

Y aquí hay uno grande que me ayuda mucho. No es lo que te sucede, pero lo que importa es cómo reaccionas. ~ Epicteto
Vivo por esta cita todos los días. Cualquier cosa que le pase a tu vida puede tomarse de dos maneras; Siempre mira y reacciona de manera positiva. Incluso si las cosas parecen ir mal, hay una razón para ello, ¡créelo! Es posible que se enfrente a una ruptura y piense que es el fin del mundo, pero la verdad es que hay alguien para usted que es mejor y está mejor preparado para usted. Lo mismo se aplica a la salud, trabajo, etc.

Answer 2

El tiempo difícil es un término muy general (general). Lo que es difícil para mí puede no serlo para usted y viceversa. Por ejemplo, una persona puede tener dificultades para estudiar, mientras que otra puede simplemente disfrutar del estudio. De manera similar, a alguien le puede encantar descansar, mientras que a alguien más le puede resultar difícil descansar ya que puede sentirse inútil haciendo algo así.

Entonces, digamos que se está refiriendo a algunas dificultades financieras, de salud, personales o espirituales que enfrenta en su vida. Tales tiempos solo pueden ser enfrentados con fortaleza y coraje. Encuentra a alguien que pueda alegrarte, podría ser tu amigo, tu madre, tu padre, tu hermana, tu hermano, tu primo o cualquier otra persona. Solo una de esas personas hará para mantener su espíritu brillante, que no juzgue y no lo critique ni lo desmoralice. Alguien que es paciente y está dispuesto a escucharte más que solo sermonear o darte una conferencia.

Vamos a verlo así. Obtienes estos momentos de tu vida para ponerte a prueba y sacar lo mejor de ti. Si logras superar tus dificultades, te conviertes en un ganador. Sin embargo, si no tienes éxito incluso después de haber dado lo mejor de ti, al menos puedes decir que lo has dado todo. Pero, si no lo intentaste y te rendiste, podrías arrepentirte después de haber dejado ir una oportunidad. Porque a menudo esos tiempos difíciles son bendiciones disfrazadas, pero solo si eres capaz de verlo de esa manera.

Entonces, entrene su mente para ver las dificultades o los momentos difíciles como oportunidades para traer lo mejor de usted y no como algo que lo desanime o lo desanime. Otro punto es estar alentando a las personas que te rodean y evitar a las personas con una mentalidad negativa. No tiene que culpar a nadie, simplemente decide permanecer positivo y trabajar para superar su problema y las cosas comenzarán a moverse en la dirección correcta.

Entonces, anímate y trabaja para convertir tus momentos difíciles en buenos tiempos.

¡Aclamaciones!

Answer 3

Espera un poco duro, el tiempo pasará. En este tiempo tienen un descanso. Pasa tiempo con las personas que te aman y con las que amas. Intenta darte más tiempo para ti. Por un tiempo olvídate de ti mismo y luego redescúbrete.