¿Las personas que traen recuerdos dolorosos durante la terapia a menudo se sienten emocionalmente agotadas durante horas después?

Answer 1

Soy un paciente en terapia, así que hablaré como una persona que tiene que lidiar con recuerdos dolorosos. También estoy en una variante de terapia que considera importante tratar con eventos pasados ​​(algunas variantes no van más allá de cierto punto), por lo que esto sucede de manera semipreparable.

Después de una sesión particularmente difícil, sentiré que acabo de hacer un trabajo pesado. Agotado emocionalmente, mentalmente, incluso físicamente. Quiero dormir o sentarme. Sin embargo, en mi experiencia, eso no tiene mucho que ver con el tema doloroso, sino con el hecho de que tengo que involucrarme emocionalmente con el tema y al mismo tiempo hacer un seguimiento de mis propias reacciones e impulsos. Es difícil soportar impactos negativos significativos al hablar de ellos y mantener una posición auto-reflexiva durante un período en el que su cabeza quiere huir con usted.

En breve:

La terapia es un trabajo agotador para el paciente en general. Los recuerdos o eventos dolorosos complican aún más un esfuerzo ya complicado y agotador.

Editar 17/09/2014

Pide y recibirás. O algo. Acabo de regresar de una sesión agotadora con mi terapeuta. Estoy en una agitación emocional. Siento que debería estar temblando físicamente, pero mis manos aún están quietas. Siento la necesidad de abrazarme y llorar. Quiero dormir. Estoy en duelo y enojado. En mi mismo y para mi. Por experiencia sé que esto continuará durante el día. Dormire bien esta noche. O no en absoluto.

Voy a tener una cita para almorzar de treinta y dos horas con un padre que hace unas semanas puede hacerme esto.

Answer 2

He encontrado durante algunas sesiones realmente difíciles en el pasado que puede ser agotador porque es doloroso, sí. También a menudo trae consigo muchas emociones circundantes en las que te sientes asustado, inquebrantable, derrotado, enojado, angustiado, etc. Tienes que lidiar con todo eso, no solo por el trauma inicial, sino por lo que te enfrentas en el futuro.

Lloré y lloré hasta que llegué a este punto donde estoy tranquilo, casi tranquilo, como mis músculos se sienten flojos. A veces no mucho después me siento más feliz, como si fuera un buen lanzamiento. También he sentido esos sentimientos justo después del trauma mismo.

Answer 3

Sí. Muy común debido a la liberación emocional.

Answer 4

Algunas veces. Es un esfuerzo mental compartir recuerdos dolorosos, pero a veces también es liberador validar nuestras emociones y compartir nuestro dolor.