Sin duda, la determinación es necesaria para ser persistente en su visión hacia su objetivo, pero para cumplir con una regla o resolución necesita disciplina más que cualquier otra cosa.
El problema con nosotros es que cuando decidimos algo, inmediatamente intentamos cambiar nuestro estilo de vida.
Como supongamos, por ejemplo, uno que pasa la mayor parte de su tiempo en Internet decide limitar su uso de Internet a solo una hora por día. En un impulso, lo decide y tal vez pueda mantenerse alejado de Internet durante uno o dos días, pero pronto aumentarán sus ansias y perderá el autocontrol.
Entonces, en lugar de detenerse repentinamente, necesita ir en pasos graduales.
Entonces, si solía estar en Internet 10 horas al día, necesita reducirlo paso a paso. Como, supongamos que comienza reduciendo una hora, luego, cuando después de un tiempo se acostumbra a ello, pasa al siguiente paso y reduce aún más.
De esta manera, no sentirá dificultades para desconectarse de Internet, pero será un proceso lento y, de hecho, tomará mucha disciplina.
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Del mismo modo, te aconsejo que lo tomes despacio. Si decides hacer algo o detener algo, hazlo gradualmente en pasos. Tenga una hoja de ruta clara en su mente acerca de cómo va a lograr su objetivo.
Supongamos que su resolución es comer sano. Entonces no puedes entrar directamente en verduras y frutas. Es necesario que, lentamente, elimine de su dieta esos alimentos poco saludables. Luego, a medida que te acostumbras a vivir sin una comida poco saludable tras otra, puedes continuar con tus frutas y esas cosas.
Entiendes lo que quiero decir, ¿verdad? Espero que esto ayude.
Que te diviertas.
¡PAZ!
Al aire libre