Cómo aprender a confiar en mí mismo.

Answer 1

La respuesta de Loveleen Sagwal es buena, pero me gustaría enfatizar un aspecto que creo que es el más importante para confiar en usted mismo: comience por abandonar su propio juicio sobre usted mismo , y no solo desaparecerán las fallas, sino también lo que otras personas señalan. Se vuelven cada vez menos importantes.

Abandonar la culpa como analgésico o excusa. La conversación es como si yo fuera un desastre, no puedo confiar en mí mismo, pero me siento tan culpable, ¿puede este ser no confiable ser el verdadero yo? Nadie que quiera volverse confiable puede, en esencia, ser poco confiable, lo que significa que su ser real y confiable está escondido detrás de un velo creado por experiencias pasadas y patrones de pensamiento aprendidos. Cuando eres culpable, el dolor que infliges en ti mismo te aleja de ese ser real, por lo que debes ser consciente, en todo momento, de lo que sucede en tu mente. Primero, acepta. Acepte que no es digno de confianza, que no ha cumplido su palabra. Acéptate con tus defectos. No me refiero a abrazarlos, pero debes saber que están ahí y no clasificarlos como buenos o malos. Acepta lo que es y vive en ese presente. Será muy difícil al principio, pero una vez que abandones ese patrón negativo de juicio, te das cuenta de que la culpa y otros sentimientos similares solo estaban ahí para distraerte de ver lo que hay debajo del velo.

Mi mejor amigo una vez me dijo “tienes que aprender a cumplir tu palabra”. Me dolió mucho cuando lo dijo, pero me observé y me di cuenta de que no se estaba refiriendo solo a mis actitudes con los demás, sino también a mi relación conmigo misma. No estaba haciendo ninguna de las cosas que eran realmente importantes para mí. Seguí a las personas y sus ideas en lugar de las mías. ¿Cuál fue mi verdad? No tenía ni idea, y todavía estoy averiguando. Lentamente, observar y ser honesto conmigo mismo me ha permitido al menos identificar las cosas que no quería y elegí no ser parte de ellas. Eso es suficiente para empezar.

Answer 2

¿Necesitamos confiar en nosotros mismos?

No, no en el sentido de “creer ciegamente”.

No necesitamos creer ciegamente en nada. Podemos ver cuáles son los hechos, los fenómenos, y sobre esa base podemos construir nuestras actividades.

¿Estás de acuerdo?

Así, el problema no es “confiar en nosotros mismos”. Quizás el problema sea: tenemos que abandonar la confianza, la desconfianza excesiva, la ansiedad, el miedo y cosas por el estilo.

¿Cómo hacemos tales cosas?

Cuando empezamos a aprender algo, podemos actuar con cautela, porque a menudo nuestros resultados no son buenos. A medida que adquirimos dominio, desarrollamos confianza, aprendemos cómo lidiar con eso.

Así que esa es la receta:

• Abandona procesos excesivos como la ansiedad; en vez de eso, simplemente se atento;
• desarrollar habilidades. Aprende a manejar problemas y superarlos.

Solo practica, partiendo de algo simple.

Por ejemplo, ¿puedes estar libre de ansiedad por un minuto?

Si es así, bueno, consigue una próxima tarea y entrena.

Si no, entonces entrenar para resolver esta tarea.

Como puedes hacer eso?

Utilice un método adecuado.

Por ejemplo, contempla tu respiración y, al mismo tiempo, visualiza la sensación de cuidado amistoso que irradia desde el centro de tu pecho.

Mientras lo hagas, tu atención estará ocupada y, por lo tanto, no generará ansiedad.

Con el tiempo y la práctica, desarrollas procesos saludables de la mente, que sustituyen procesos de malos hábitos. Eventualmente, el cuerpo y la mente se dan cuenta de que los malos hábitos no son necesarios y no son efectivos para traer felicidad, por lo que se abandonan.

En pocas palabras, eso es todo.

Answer 3

• Primero debe creer que otras personas siempre lo juzgan de manera positiva o negativa. Así que no tome en serio sus comentarios, pero no los ignore por completo.
• Te alabas a ti mismo después de hacer tu trabajo con éxito. Te ayudará a confiar en ti mismo.
• No seas una persona pesimista. trata de mejorarte si eres uno de ellos. No juzgues el resultado antes del resultado, aunque el resultado está en tus manos.
• Intente controlar sus emociones porque también son responsables de su baja confianza en sí mismo. Pruebe la meditación, es realmente útil. Le dará paz interior, lo cual es importante para confiar en usted mismo.
• Prepárese para cada condición que enfrenta, ya sea éxito o fracaso. Esto le ayudará a recuperarse fácilmente de una falla y seguir adelante. También evitará perder la confianza en sí mismo.
• Interactúa con otras personas y da tu opinión sobre diferentes cosas. Esto ayudará a ganar confianza en sí mismo y a aumentar su conocimiento.

Créeme, estas sugerencias son realmente afectivas.

Answer 4

Puedes confiar en ti mismo cuando sabes quién eres y no puedes cuando no lo sabes. Esa es la mala noticia.

La peor noticia es que tampoco puedes “saber quién eres”, al menos … no en el sentido habitual. Cuando las personas afirman que saben quiénes son, en general, se engañan a sí mismos.

Ya que es una especie de apertura oscura, me siento obligado a compensar: la buena noticia es que es posible ser uno mismo . Tenga en cuenta que esto es diferente a “saber quién es usted” … principalmente porque es un tipo diferente de conocimiento .

Lo que la mayoría de la gente piensa como “yo mismo” es un concepto: una construcción de sus pensamientos, producida al dividir el mundo en fragmentos, diciendo “esta parte soy yo”, y al identificarse con esa parte (ego), se separan de toda la vida y proceder desde ese punto de partida para tratar de obtener lo que quieren y deshacerse de lo que no quieren, una forma de vivir frustrante e inestable.

“Ser uno mismo” es diferente a eso. Dejas de cortar el mundo en “yo vs no-yo”, tú eres el todo. Sus acciones provienen de una conciencia de sí mismo que es todo esto, y por lo tanto, reflejan un tipo de unidad y integridad que es … bueno … una expresión de usted como un todo.

El problema con esa explicación, obviamente, es que es un gran desafío para nuestras formas habituales de pensar sobre el yo, que se basan en el concepto de concepto fragmentado. Entonces, ¿por qué me molesté en escribir algo que seguramente será confuso en el mejor de los casos, e increíblemente críptico en el peor?

Porque necesitas un objetivo más grande que poder confiar en ti mismo. Debe respetar este proyecto como algo que bien podría consumir toda su vida para completarlo: el proyecto es convertirse en usted mismo . Todos los otros proyectos que vale la pena hacer están dentro de ese proyecto a gran escala, incluyendo cosas como confiar en ti mismo. Pero nunca terminará esos proyectos más pequeños a menos que tenga un proyecto más grande que les dé vida.