¿Cuáles son algunos de los hábitos autodestructivos comunes que las personas sin saberlo tienen?

Answer 1

1. Elegir particularmente “recuerdos no tan felices” para enfocarse o enfocarse en cosas que podrían salir mal (como hacer la pregunta “¿Cuáles son algunos hábitos destructivos en los que las personas se involucran”) en un intento de aprender de los errores? Pensar demasiado en una trampa desafortunadamente pone nuestro enfoque en ella y podría llevarnos a caer en ella.

2. Hacer suposiciones sobre la realidad y nunca molestarse en verificar si se aplican al mundo de hoy, incluso aunque hayan funcionado perfectamente bien en el pasado, volviéndose rígidos en cierto sentido con nuestro modelo del mundo.

3. No saber cuándo dejar de tomar una decisión . Algunos de nosotros todavía tomamos una decisión en nuestra cabeza, que ya hemos tomado hace 20 años y, sin embargo, nuestra mente de alguna manera sigue volviendo a ella y sigue tomando la decisión.

4. Sentirse mal con nosotros mismos . Para los eventos más desafortunados que suceden, sentirse mal por ellos es el petróleo que agregamos al fuego existente. Es natural. Sí. Simplemente no es útil. Podemos sentirnos mal por nosotros mismos por las razones más tontas.

5. Crecer hacia arriba. La mayoría de nosotros perdemos esa curiosidad infantil y nos hacemos pomposos con el conocimiento que adquirimos. Haciéndonos incapaces de convertirnos en principiantes y aprender de manera pura, como lo hicimos de niños. Comenzamos a defender lo que sabemos y nos sentimos seguros.

6. Poseer cosas. Cuanto más creemos en la ilusión de poseer ciertas cosas / personas / información, más nos convertimos en perros enfocados más en orinar alrededor de nuestro territorio para marcarlo en lugar de admirar la belleza que ofrece este mundo en constante cambio.

Answer 2

Hablando honestamente, soy muy culpable por cometer continuamente esta grave ofensa que en muchas ocasiones me ha sumido en situaciones bastante complicadas que se prestan a momentos naturalmente incómodos y evitables. Todo un hábito pernicioso de cultivar a pesar de su exterior inocuo y atractivo.

“Usar diez palabras donde uno sea suficiente. ¡Habla menos, escucha más!”

En algún lugar de la línea, el uso de palabras elegantes y oraciones largas se equipara con “más sofisticación” en nuestras mentes. Tenemos que desacoplar los dos. 🙂

Answer 3

1. Perder el tiempo
Céntrate en las cosas que te hacen perder tiempo y resuélvelo de inmediato.

El cambio más grande que he hecho para reducir el problema:
Averigüe cuánto tiempo de sueño necesita para despertarse completamente descansado. En mi caso son 7 horas. Tan pronto como me acuesto, programo el despertador 7h después.
Haga los cálculos, reduciendo 2,30 h de sueño al día, he podido ganar 1 día de tiempo a la semana.

Tenemos un tiempo limitado en esta vida, cada hora perdida es una oportunidad perdida para hacer algo significativo.

Answer 4

Reaccionar en lugar de responder. Responder es reflexivo y deliberado. Reaccionar es irreflexivo, ciego a las consecuencias y cargado emocionalmente.

Juzgando a otras personas. Juzgamos a las personas, pero juzgamos es lo que más temen todos Al juzgar a otras personas, creas el mundo hostil que vives con miedo. Sé amable, perdonando y entendiendo en su lugar.

Answer 5

Subestimándose a sí mismos, sin arriesgarse, sintiéndose decepcionados en el futuro por no tomar esa oportunidad en el pasado, repita el ciclo. Culpable de esto yo mismo.

Answer 6

Dejar de fumar cuando las cosas se ponen difíciles

Llego a mi gimnasio alrededor de diciembre y casi nadie está ahí. Hago mi trabajo y saludo a las personas que conozco. Todo el mundo está concentrado. Enfocado en la tarea en cuestión. Son los compañeros disciplinados y trabajadores que verán durante el verano y les dicen a sus amigos: solo son genes.

Todos estamos un poco irritados, porque sabemos lo que viene. Es el 27 de diciembre. Ya casi está ahí. Cada año, sabemos que esto va a suceder. Aún así, esperamos que no suceda.

Entonces, es 4 de enero. Es difícil estacionar tu auto. Está lleno lleno. Empezó.

Afortunadamente, esto solo tomará unos dos meses. Max. Las primeras personas que abandonan la escuela en la semana 1. Tendrán grandes excusas reales:

Después de dos meses,
Tenemos algunos nuevos compañeros de gimnasio dedicados. No sabrán lo que viene en un año.

Answer 7

El pesimismo, para mí, es el mayor daño que puedes hacerte a ti mismo . El cinismo y el escepticismo razonables están bien. De hecho, es necesario.
Pero el pesimismo excluye algo que es fácilmente posible, solo porque nos hemos engañado a nosotros mismos tan perfectamente que no podemos hacerlo.

Answer 8

Sufrí de esta ansiedad la ansiedad por deficiencia de importancia. Sí, me lo inventé.
No sé cómo conseguí esta enfermedad. Pero fue realmente doloroso. Todavía es algunas veces.

Entonces, ¿de qué se trata esta enfermedad?
Comienza con el miedo a perder importancia entre las personas. Y entonces se convierte en una inseguridad.
Y cuanto más temes, más pierdes importancia. Y entonces te vuelves más ansioso y más enojado.
Y pierdes la capacidad de pensar lógicamente. Y terminas haciendo una mierda que no pretendes hacer.

Me enojé mucho cuando tuve esta enfermedad. Nadie me dio importancia. ¡Ni si quiera yo!
Le di más importancia a otras personas, y las “otras personas” dieron importancia a otras personas diferentes.
Y luego otras personas diferentes … entiendes el punto, ¿verdad?
Es tan triste que el único que realmente puede preocuparse por ti eres tú. Y ni siquiera haces eso.
Siempre aconsejé a la gente que no le importara una mierda sobre “otras personas”, que realmente no me sigo.
¡Pero hey! Dar consejos es divertido. Así lo hago.

Entonces un día de repente te das cuenta. ¡Qué mierda!
Nada tiene sentido. Toda esta mierda no tiene ningún sentido.
Quiero calmarme, pero mi otro yo está demasiado ansioso por calmarse.

Es una noche fría y helada de invierno. Sale a la terraza con una sola camiseta y pantalón. Estoy temblando de frío.
Pero este chico está loco. Está enojado. Y él quiere calmarse. Él quiere que todos estos sentimientos salgan de su sistema.
El calor se disipa lentamente de su cuerpo, sus manos y pies están adormecidos por el frío.
Al igual que Osmosis, dejó que la densa sensación desapareciera en el aire con la membrana semipermeable de la piel.
Pero eso no es suficiente. Es un proceso demasiado lento. Y el dolor es demasiado. Así que se le ocurrió una idea.
Se hace un corte en la muñeca con un cuchillo, un corte limpio, suave pero profundo, y presiona su mano sobre el corte.
Ve que la sangre gotea lentamente de su mano hacia su palma.
Él puede sentir la sangre caliente en su piel fría.
Él puede ver el color del dolor. ¡Rojo!
Él puede ver sus sentimientos goteando lentamente.
Él puede ver la ira, los celos, la lujuria y el amor en cada gota de su sangre.
Después de unos minutos la sangre se detiene y se coagula.
Es hora de hacer otro corte.
Y luego otro y luego otro.
Por fin todos los sentimientos se han ido.
Pero lo que queda es una herida seca. Doloroso como el infierno.
Pero todavía no es tan doloroso como lo era antes.
Al menos por este momento particular.
Pero sé que los sentimientos volverán.
Pero no puedo hacer esto otra vez.
Tengo que encontrar una mejor manera.
Siempre hay una mejor manera.

Answer 9

Mordiendo las uñas
Rolling pelo / pluma
Sacudiendo las piernas sin descanso