¿Cuál es su forma personal de lidiar con un contratiempo o una crisis?

Answer 1

Siempre me doy un poco de tiempo para sentir lástima por mí mismo y luego me dejo llevar y tomo medidas.

He aprendido por experiencia que lo peor que puedo hacer es seguir aferrándome a lo que podría, podría, debería o debería haber sido. No sucedió, por la razón que fuera, y lo dejo tan pronto como puedo. El pasado no es donde va a suceder la curación.

La otra cosa que he aprendido de la experiencia es que cuanto más tiempo no hago nada, más me “revolco”, más me lastimo.

Solo hay una manera de lidiar con un contratiempo o una crisis y eso es de frente, con la acción, haciendo algo y cualquier cosa se siente mejor que no hacer nada.

Averiguar qué hay que hacer.

• Si su casa ha sido dañada y necesita reparación, evalúe el daño, llame a la compañía de seguros, haga arreglos para sus necesidades inmediatas, llame a su cuñado el contratista, haga todo ese tipo de cosas pero no se limite a sentarse en el puerta de entrada y llorar. Tenías tus cinco minutos, ahora sigue adelante.
• Si tiene una crisis de salud, sienta pena por usted mismo, luego llame a todos sus conocidos y averigüe cuál es el mejor médico que ellos saben que puede ayudarlo. Conéctese a Internet, investigue y, si la investigación le dice que necesita comer de manera diferente, hágalo, no mañana, ahora mismo.
• Si ha perdido su trabajo, llore, levante el teléfono y comience a conectarse en red. Llame a todos los que conoce, incluso si es tímido, incluso si algunos de ellos no son amables con usted. Nunca se sabe quién conoce a alguien. Lo peor que puedes hacer es sentir lástima por ti mismo y dejar que el sentimiento de impotencia te abrume para que no tomes ninguna acción.

El hilo principal que se ejecuta en todo esto es que la acción funciona, la inacción solo empeora su situación.

¿Cómo puedo saber? He estado allí e hice lo incorrecto. Sentí pena por mí mismo demasiado tiempo y no tomé medidas lo suficientemente pronto. Tan pronto como lo hice, mi mundo cambió por completo.

Tienes muchos recursos. Acércate a ellos. No estás solo a menos que creas que lo estás. Llegaste, superaste esto, el mundo sigue girando, la gente te ayudará y hay un camino.

Todavía me digo esto siempre. Todavía siempre está bien.

Answer 2

La respuesta corta es, hago un plan. Si hay un contratiempo en el plan, hago otro plan. Siempre estoy resolviendo para la recuperación.

1. Tome una decisión sobre lo que necesita en términos de soporte y recursos
2. Reúna y haga una lista de sus recursos físicos, es decir, dinero si es necesario, transporte, etc.
3. Reúna y enumere apoyo emocional y / o recursos potenciales, ¿puede obtener un préstamo, pasar la noche o dos con un amigo?
4. Comience a buscar ayuda, ya sea amigos, familia, comunidad
5. Intenta y resuelve para poner fin a la crisis, qué va a llevar y cuánto tiempo. Tus recursos o apoyo querrás saber.

Puede que tenga que actualizar esta lista y planificar en torno a varias contingencias, pero esta es la versión corta.

Si la crisis es un corazón roto, no hay mucho para eso, excepto mantenerse, tratar de dejarlo ir y recordar que pasará.

Buena suerte a todos y cada uno que lo necesite!

Answer 3

Recientemente desarrollé un mantra para el fracaso.

” Si fracasaste, fue porque tu barra no era lo suficientemente alta. Levanta la barra y trata más duro que nunca “.

Suena ingenuo, pero realmente creo que el fracaso es solo la forma en que la Vida te dice que estás destinado a cosas mejores. Esto también te deja con un tiempo de recuperación mucho más corto.