La confianza es un sentimiento que viene de dentro.
La buena noticia es que todos lo tienen. La mala noticia es que el suyo parece estar suprimido (debido a la educación, las experiencias, los traumas, etc.).
También existe la posibilidad de que tu personalidad / temperamento sea moderado (estado natural) y no te conviertas en una personalidad tipo A nunca.
Por lo tanto, necesitas trabajar con lo que tienes.
Haga una lista de las cosas que lo harán sentir cómodo, hágalo una lista simple y muy básica, de modo que si se cumplen estas condiciones, se sentirá cómodo: como saber cuánto tiempo puede dedicar a la conversación.
Esto es tan simple y tan complicado como eso: una vez que trate su tiempo y a usted mismo como lo suficientemente valioso para expresar esto a los demás, su nivel de confianza comenzará a aumentar. Será un proceso, pero un enfoque consciente y metódico asegurará su éxito.
Para volver al ejemplo, si dice en voz alta que solo tiene 5 minutos para hablar con alguien al comienzo de la conversación, delineará sus límites y la otra persona tendrá que trabajar con usted.
No hay nada de malo en ser tímido; por el contrario, estoy seguro de que estás en sintonía con los sentimientos / actitudes de los demás más de lo que son, sin embargo, debes ser respetuoso con tu propia sensibilidad y usar límites para entrenar a otros sobre cómo comportarse contigo
- ¿Eres un sociópata? Explique.
- Si podemos mejorar a los demás, ¿por qué deberíamos dejarlos como están?
- ¿Cómo disminuyo mi ego?
- ¿Cómo mejoro mi tiempo de reacción?
- ¿Cómo puedo saltar más alto?
Otros le dan pistas: si comienza a guiarlos sobre las reglas que lo hacen sentir cómodo, aprenderán rápidamente. De lo contrario, sin reglas, las personas simplemente empujan los límites todo el tiempo, lo que conduce a reacciones desagradables como que todo tu ser se cierra para protegerse de los demás.
El hecho de que alguien más se sienta como un mocoso hoy en día, no significa que deba cumplir sus reglas. Mire las ocasiones sociales y otras como si fuera un jardín de infantes y usted es un maestro de jardín de infantes: el maestro no le grita a los demás, el maestro no cierra, el maestro solo redirige el comportamiento.
Entonces, si alguien te dice algo especial, puedes mirarlos con calma y decir: “¿Te gustaría repetirlo en términos normales, no ofensivos?” – nuevamente, se trata de paciencia con los demás mientras aprenden tu nivel de comodidad.