Cómo detener la acumulación

Answer 1

Es duro, eso es seguro.
Se va a ensuciar y va a tomar algún tiempo.

Revise su armario y separe su ropa con ropa de vestir, ropa informal y cosas que se desgasten en su mayoría, pero las usaría en la casa durante algunos lavados más y esperaría que nadie los vea. Yo llamo a esto el apretón final.

Ahora prueba todo por categoría. Comenzando con tu mejor ropa. Todo lo que le quede bien, se ve bien y realmente lo usaría, cuelgue en su armario. Las cosas que no encajan (o son extrañas) se dividen en 3 pilas: artículos para regalar, artículos que se pueden usar pero no en público y una bolsa de trapo.
Ahora pasa a tu buena ropa casual y haz lo mismo.
El último montón de cosas de las que podrías ser capaz de exprimir algunos desgastes más es el más difícil de manejar. Tendrás mucho en esta categoría. ¡Cada artículo aquí no te debe nada! Probablemente ha sido un favorito durante mucho tiempo, o está hecho de un material que es indestructible o que es tan aborrecible de usar que nunca lo usas. Podrías convertir todas las obras en trapos porque obtuviste el 99.8% del valor de esas prendas en la parte superior. Y tenga en cuenta que esta categoría de compresión final se llena constantemente con el vestido y el buen desgaste de la ropa.

Así que aquí es donde debe tomar una decisión ejecutiva. Mira tu gran montón de ropa vieja y guarda solo las mejores 3-4 cosas. Así que todavía tendrá ropa para pintar, limpiar y quedarse, pero no necesita cien. Como dije, siempre hay mucha ropa desgastada entrando a esta categoría todo el tiempo.

Ahora muévete sobre tus zapatos y haz lo mismo.

Cada seis meses haga esto y se sorprenderá de lo fácil que es mantener su espacio limpio y su ropa y zapatos organizados.

Comprar y usar ropa nunca puede ser 100% eficiente, por lo que terminarás teniendo que renunciar o convertir en trapos algunas cosas que solo usaste un par de veces. Así es como van las cosas en el negocio de la ropa. Tendrá que sacrificar algunas de estas cosas por las que pagó dinero y siente que no tiene suficiente valor. Piense en su ropa como un sistema completo. Algunas cosas obtienes un 1000% más de valor que lo que gastaste, otras cosas iguales y un número menor de cosas que sientes que aún tienen algún valor residual. Ellos no Comience de nuevo, no está perdiendo dinero al deshacerse de las cosas que no usa.

Para el resto de tus cosas. Consigue unas cajas movibles apilables. Haga una cápsula de tiempo que abrirá en 5 años. Ponga un número selecto de cosas que le gustaría conservar para un uso futuro. Póngalos en la casilla “Noah Style” solo dos por tipo.
Etiquete el exterior de la caja con el contenido y guárdelo durante 5 años. Todavía está allí, todavía tienes algunos, pero no interfiere en tu vida diaria.

Haga esto todos los años. En el quinto año, elimina lo que ya no te importa y agrega tus cosas nuevas. No más de 5 cajas apiladas cuidadosamente en un armario.

Buena suerte

Answer 2

Creo que necesitas lidiar con los miedos, emociones, pensamientos o resúmenes que tienes que te hacen aferrarte a estas cosas.

Limpiar el desorden no ayudará si no cura la causa y la fuente del problema.

Al final del día, por qué sigues haciendo esto tampoco ayudará.

Estoy seguro de que muchas personas le han dicho que contrate a alguien para que lo ayude a arreglarlo y limpiarlo, o simplemente deséchelo y reciba terapia.

¿Derecha?

Aquí hay algo más que intentar, ir a buscar un curandero psíquico y pueden ayudarte bastante rápidamente a liberar lo que te impide soltar tus cosas. En una sesión.

Recomiendo a Christie Marie Sheldon que esté en línea .com. Si no puede pagar sus servicios directos, obtenga su audiolibro en “Abundancia ilimitada” y / o “Amor y arriba”, donde puede ayudarlo a aclarar estas cosas a través de la meditación y la curación en unas pocas horas de escucha.

Answer 3

1. Acepte que el acaparamiento es un problema neurocognitivo que afecta la toma de decisiones específicamente cuando se toma la decisión de mantener o desechar o no los artículos adquiridos.
2. Acepte ayuda para tomar estas decisiones de un individuo externo.

Consejos:

Haga una orden de objetos con otra persona en la que ambos solo hagan grupos de objetos de tipo similar. Esto le ayuda a ver cuánto de cada uno ya tiene, lo que reduce la “percepción de necesidad”.

No permita que otros tomen la decisión de descartar por usted porque esto no lo ayuda a aprender a tomar mejores decisiones con respecto a mantener o descartar, ni lo ayuda a desarrollar la tolerancia para dejar ir las cosas. (Solo hace que las personas se sientan resentidas y se resistan al tratamiento).

En su lugar, pídales que sostengan un elemento y digan “conservar, regalar o descartar” y, según decida dejarlo, o describir por qué quiere conservarlo o descartarlo.

Una vez que decida, use notas adhesivas de diferentes colores para indicar qué elementos son para mantener (rojo), regalar (amarillo) o descartar (verde). Esto es para evitar que las cosas vuelvan a entrar en la “pila por clasificar”.

Comience a tomar decisiones sobre los objetos que “cree” que otras personas descartarían. En general, “asumir para otro” es mucho más fácil que hacer una elección personal porque elimina toda la basura emocional subjetiva que influye en las elecciones personales.

Si siente la necesidad de mantenerlo “hablando en voz alta” durante cuatro minutos a la persona que tiene con usted sobre la razón por la cual debe mantenerlo o descartarlo. Un estudio demostró que el 85% de las personas que acumulan y hacen este ejercicio descartarán el ítem en cuestión. Esto quizás se deba a que la opción de no descartar es solo una respuesta automática al sentimiento, pero cuando se habla en voz alta acerca de la elección, se vuelve menos emocional / inconsciente y más intelectual / consciente.

Answer 4

Tiene una mejor oportunidad de cambiar su comportamiento que la proporción mucho mayor de acaparadores que simplemente no pueden ver su comportamiento como acaparamiento. Reconoce la falacia en su razonamiento de que puede necesitarla algún día. Creo que tienes motivos para ser optimista. No soy de ninguna manera un terapeuta. Sin embargo, he hablado con varios terapeutas que intentaron y no lograron “curar” a los acaparadores, y que concluyeron que no existe un método confiable. En tu caso, sin embargo, puedo ver una posible apertura. Organiza tus cosas para que puedas encontrar cosas cuando las necesites. De esa manera, puedes comenzar a deshacerte de los duplicados innecesarios y tendrás una defensa contra el hecho de salvar una cosa más porque no puedes encontrar las otras. Si tiene problemas para trabajar solo, busque un amigo u organizador para que trabaje con usted, por dinero si es necesario. Trabajaría en un área física a la vez y tomaría muchos descansos libres de culpa. Inevitablemente encontrará artículos que son demasiado redundantes. Donde vivimos podemos donar esas cosas a la tienda de ahorro de la Asociación de Padres y Maestros, obtener un recibo y tomar una parte del valor de mercado de los impuestos. Eso también es un buen incentivo. Pero puede estar seguro de que hay una manera de deshacerse del exceso que beneficiará a alguien. Si es algo que nadie necesita, entonces eso también se aplica a ti. Es basura Triste pero cierto.

Ahora viene el verdadero truco: superar esa sensación de que puede necesitar algo uno de estos días. Tener tus cosas organizadas debería ayudar, pero no es toda la historia. Tus cosas son como la grasa corporal. Necesita ser alimentado. Te hace sentir falsamente hambriento. Cuando sientas la necesidad de conservar uno más de algo, di a ti mismo que son tus cosas las que intentan alimentarse por sí mismas. Toca el tema del Dr. Who si ayuda. Pero separa el deseo de retener cosas de ti mismo. Ese deseo es una fuerza extraña a la que puedes resistir. No eres tú, puede que también sea un invasor.

No solo estamos hablando de usted, aquí también estamos hablando de mí. Así que voy a compartir un truco más. Colecciono plumas estilográficas. Demonios, los atesoro. Pero ocupan poco espacio, pueden ser hermosas, no tienen por qué ser caras, y son mi única concesión auto-indulgente al acaparamiento. Concentrarse en mi propensión a no tirar nada sobre las plumas estilográficas ha sido enormemente beneficioso. Como siempre, su kilometraje puede variar.

Answer 5

Mis historias sobre mis cosas van y vienen. Cuando menguen, puedo donar; Cuando fluyen, guardo cosas. En una marea menguante ahora y las cosas se están yendo por el camión.

No sé cómo cambiar el cambio entre los dos estados, deliberadamente. Las personas que piensan que se trata de cajas y bolsas no siempre tienen las mismas historias sobre sus cosas.

Puede intentar encontrar un grupo que pueda ayudarlo a encontrar su propio sentido de paz y abundancia. Si puedes cambiar tu corazón y alma, será mucho más fácil cambiar tus cosas.

Answer 6

Siempre he tenido problemas con esto, y recientemente escuché una transmisión de Kathi Lipp y estaba considerando tomar la ayuda de su libro, Clutter Free. Puede que te resulte útil también.

Answer 7

Comience con algo pequeño … No tire o intente vender su ropa y zapatos. Done uno por semana. Lo hará sentir bien y lo ayudará a dejarlo ir lentamente.

Answer 8

O bien conviértete en un artista, creando cosas nuevas a partir de lo que NO NECESITAS, o conviértete en un monje budista hasta que pierdas tu sentido de apego a las cosas materiales.