Hay dos fuerzas principales que amortiguan la maravilla:
1. La familiaridad.
2. La autoconciencia.
El vigésimo bocado de pastel de cumpleaños puede tener un buen sabor, pero no te llena de sensaciones como lo hizo la primera vez. Los sentidos se ajustan. Ellos predicen y son probados correctos. Bite 20 no los sorprende. Los adultos simplemente han experimentado más cosas que los niños, por lo que es más difícil para ellos eludir las respuestas habituales.
Si desea conservar su sentido de asombro infantil, debe sorprenderse continuamente. La buena noticia es que este mundo es tan inmenso y lleno de cosas, que es fácil hacerlo todos los días, aunque vivas cien años. La mayoría de las personas no lo hacen, pero no hay nada que te detenga, excepto el miedo y la pereza. ¡Cuando te sientes incómodo, lo estás haciendo bien!
Puede gastar una fortuna haciéndolo, puede comprar boletos de avión y viajar por todo el mundo, o puede hacerlo a bajo costo, con cosas al alcance de la mano o cerca. Los resultados serán los mismos. El truco es empujarte continuamente fuera de tu zona de confort. Lee libros que sean difíciles o extraños para ti; comer alimentos extraños; aprender nuevas habilidades, tal vez la carpintería o el malabarismo; escucha música que normalmente no escuchas; etc.
Haga estas cosas durante más tiempo del que le toma simplemente rechazarlas. Si no te gusta el jazz, no te funcionará simplemente escuchar una canción de “Kind of Blue” y decir: “¡Sí! Aún no me gusta”. Pase un mes escuchando nada más que jazz y vea qué le hace a su cerebro.
El arte es realmente bueno para inculcar asombro, pero solo si te bombardeas con él y con una gran variedad de él. Llena tu casa con libros de pinturas, esculturas y fotografías; Cambia alrededor de las imágenes en tu pared; Visita los museos siempre que puedas; ir a conciertos; ir al cine; ve a las obras … y, por supuesto, no vuelvas a visitar las mismas cosas que sabes que te gustan.
Agita tus sentidos y asegúrate de no olvidar algunos de ellos. En el mundo digital, es fácil dejar de lado el tacto, el gusto, la audición y el sentido kinestésico. E incluso cuando se trata de ver y escuchar … ¿cuándo fue la última vez que miraste algo realmente, muy lejos? ¿Cuándo fue la última vez que pasó una hora esforzándose por escuchar un sonido realmente silencioso y misterioso? ¿Has movido tu cuerpo de alguna manera, hoy, que no está acostumbrado a moverse? ¿Has intentado mantenerlo en esa posición el mayor tiempo posible? ¿Qué nueva comida probaste hoy? ¿Qué olor extraño olías?
¿Cuándo fue la última vez que jugaste? El juego es realmente bueno para inculcar un sentido de maravilla y para estremecer todos tus sentidos. La mayoría de los adultos nunca juegan. El tipo de juego del que estoy hablando no es los deportes, los videojuegos, los juegos de cartas o los juegos de mesa. Es “jugar en el barro”. Es tonto, improvisación, juego libre. Asegúrate de que haya algo en tu vida todos los días. Asegúrate de que tú y un amigo o ser querido estén teniendo peleas de cosquillas, persiguiéndose unos a otros alrededor de la habitación, garabateando en un papel, inventando tonterías, etc. Sorpréndase con tonterías.
Los niños son generalmente menos tímidos que los adultos. Junto con “¿Me gusta esta película?” nos inundamos con un océano de otras preguntas, como ” ¿ Me gustaría?” “Si alguien me pregunta por qué me gusta, ¿qué respuesta inteligente debo decirle?” “¿El gusto me hace ver como una idiota?” “¿Me está gustando de la manera incorrecta?” “¿Es esta una película que les gusta a todas las personas con buen gusto?” “Si digo que me gusta, ¿saldré como un hipócrita, porque afirmé que odio todas las películas hechas por este director?”
Si desea recuperar su sentido de maravilla, debe quitarse todas esas cargas y aprender (o reaprender) para simplemente tener una reacción, incluso si se trata de “Estaba aburrido” o “Mi mente está en blanco”. saber qué pensar “. Miras una película (lees un libro, etc.) y algo sucede en tu cerebro. ¿Qué es eso algo? Esa es tu reacción.
Si comienza a prestar atención a sus reacciones durante muchos meses o años, recuperará su sentido del asombro, porque no habrá nada entre usted y la experiencia bruta. Tomará tiempo porque, al principio, sus reacciones serán aburridas. Han sido embotados por años de “¿qué se supone que debo sentir?” Por lo tanto, puede encontrar que, una y otra vez, su reacción honesta es “aburrida”, “confundida” o “no sé qué pensar”. Esta bien. Es real Y si sigues permitiéndote reaccionar de esa manera, gradualmente comenzarás a notar más matices en tus reacciones.
Lo que es vital es que evites justificarlos. Si está irritado por una pintura o un juego, no es importante, e incluso puede ser perjudicial para su objetivo, que usted explique por qué. Esto no es escuela *. No hay prueba Solo experimenta esa sensación de irritación.
He escrito más sobre aprender a reaccionar aquí: la respuesta de Marcus Geduld a ¿Cómo me defino? ¿Qué define realmente a una persona? ¿Cómo me mantengo fijo en una mentalidad? La meditación de atención plena también puede ayudar y, si nunca lo has hecho antes, tendrá el beneficio adicional de ser una nueva experiencia, una que puedes probar gratis. ¡Buscalo en Google!
* La escuela a menudo es en gran parte responsable de matar el sentido de maravilla en los niños.