¿Cómo puedes ganar más confianza para hablar en público?

Answer 1

Hablar en público: aquí es donde realmente tienes la oportunidad de brillar ……. Primero, no hables con la gente, habla con cada persona . La gente debe primero comprarte antes de comprar lo que estás diciendo. Segundo, cambia tu perspectiva sobre hablar en público. La mayoría de los temores a hablar en público se deben a que creemos que estamos bajo una lente de aumento y seremos rechazados debido a una insuficiencia. En otras palabras, el temor es porque estamos enfocados en nosotros mismos y no en la audiencia. En su lugar, cambie su enfoque para presentar a la audiencia algo que realmente pueda beneficiarlos o que le apasione. Aquí hay otra pepita de oro: Conviértete en el cristal. Imagínese trayendo a una persona un vaso de agua que no ha tenido agua durante 3 días. ¿Crees que estarían prestando atención al vaso o al agua? Se aferrarían al vaso hasta que beban cada gota. Deja que tu mensaje sea el agua y te conviertas en el vaso. Aporte tanto valor a su audiencia que hará que ignoren el cristal, usted y se centren en el agua, su mensaje.

Es muy importante que te prepares. Preparar, preparar y preparar un poco más. Cuanto más te prepares, más confiado y relajado estarás. Lo bien que se prepare cuando esté solo se mostrará cuando esté frente a otros. Para ayudar a reducir el nerviosismo, encuentre un lugar que sea tranquilo y pueda relajarse. Repase su discurso en voz alta tantas veces como sea necesario para obtener el flujo y la secuencia del mismo. Una vez hecho esto, cierre los ojos e imagine en detalles vívidos desde la perspectiva de una primera persona (mirando a través de su ojo) dando el discurso. Imagínese usando el cierre que usará, parado donde estará de pie, y la audiencia reteniendo cada palabra que sale de su boca. Dado que la mente no puede distinguir la diferencia entre la imaginación y la realidad, cada vez que hagas esto será otra vez que hayas pronunciado el discurso. Al igual que pudo haber estado nervioso la primera vez que se ató los zapatos o montó en bicicleta, después de un tiempo se vuelve más fácil.

Una última cosa, el nerviosismo está bien. Significa que estás vivo. Si te equivocas, ¿y qué? La audiencia no sabe de todos modos, es tu discurso. Si dejaste algo por elección o error, es tu discurso. Solo haz una nota mental, y luego una nota real para corregirla la próxima vez. La mayoría de las audiencias son extremadamente indulgentes. Si comunica su intención de aportar valor a su audiencia, lo apreciarán y usted lo hará por hacerlo.

Espero que esto ayude. Buena suerte en tu discurso. Sé que lo harás bien. Ya has demostrado que te importa …

Si esto ayuda a apreciar algún voto honesto. Me avisa si estoy agregando valor.

Gracias,
Dewong Lucas, Sr.
Ayudando a empresario

Answer 2

Me hago eco de lo que escribió Dewong y agrego algunas cosas que los alumnos de mis clases olvidan.

1. Practique su habla en un entorno similar al del habla. Las jugadas tienen ensayos de vestimenta, los restaurantes tienen aperturas blandas y los equipos atléticos juegan para que los participantes puedan actuar en circunstancias similares. Si practica el habla solo en la ducha, estará preparado para hablar solo en la ducha, pero no estará preparado para verle los ojos mientras intenta utilizar ayudas visuales y el profesor está escribiendo comentarios.
2. Practica tu discurso y el tiempo. Es probable que le hayan dado un límite de tiempo. La única forma en que puede estar razonablemente seguro de que su discurso está dentro de ese límite de tiempo es practicando y tiempo. Varias veces. Y usando siguiendo la regla en 1.
3. Siga los requisitos de la tarea. ¿Se supone que debes usar un powerpoint? Usa un powerpoint. ¿Se supone que el discurso es informativo? Entonces sé informativo y no te concentres en persuadir. ¿Se supone que debes citar fuentes? Citar las fuentes.
4. Concéntrese en lo que puede proporcionar a la audiencia , esto le quita el énfasis. Eres realmente irrelevante.
5. Sonríe antes de empezar a hablar.

Recuerda, todo el mundo empieza en alguna parte. La mayoría de tus compañeros de clase también están nerviosos. Tu profesor probablemente estaba nervioso el primer día de clase. He enseñado a hablar en público durante más de 20 años y nunca he tenido a alguien que se desmaye o muera por hablar.

Answer 3

Me gusta hablar en público desde que estaba en la clase 5 y mi maestra me obligó a hacerlo y resultó que fue una de las mejores cosas que me sucedieron.

Hablar en público aumenta su confianza al siguiente nivel y lo ayuda a tener éxito en la vida profesional y de personal.

¿Qué pasa si, para empezar, le falta confianza, aquí van mis consejos basados ​​en la experiencia de mi personal:

1. Prepare bien su contenido y debe saberlo de memoria.
2. Intenta preparar el contenido por ti mismo, te ayuda a memorizar fácilmente.
3. Espejo espejo en la pared. Sí, ensaye bien frente al espejo y analice sus expresiones mientras habla, mire cómo se ve mientras tartamudea.
4. Trabaja bien en las pronunciaciones difíciles.
5. Intenta entregarlo frente a 1–3 de tus verdaderos amigos que son buenos críticos.
6. Mientras estés en el escenario o en el podio, no mires a los ojos de tu audiencia (si te pones nervioso fácilmente) mira las orejas de las sillas de su nariz, etc.
7. Grabarte mientras hablas (prueba el video también), resultará ser un buen maestro para tus eventos futuros.
8. Maximice las interacciones de la audiencia. Se sorprenderá de la cantidad de confianza que tendrá para usted.

¡Gracias!

Answer 4

La confianza viene con la experiencia y la práctica.

Cuanto más practiques, mejor serás y más competente y confiado podrás obtener.

¡Al decir eso lo entiendo!

Hablar en público siempre ha sido mi mayor temor y mi cosa menos favorita.

Siempre lo he odiado y lo he temido con pasión desde que era un niño.

No me gusta NINGUNA forma de hablar en público:

• Dar una presentación o discurso.
• Tener que ‘ir por la habitación’ y presentarme al grupo
• Tener que hacer un ‘juego de roles’ frente al grupo
• Ni siquiera le haré una pregunta candente a un orador en el escenario si eso significa que voy a tener una gran cantidad de personas mirándome y escuchando lo que tengo que decir.

No me gustó en la escuela, no me gusta en el trabajo, ¡y no me gusta ahora!

Sin embargo, a lo largo de los años he mejorado y he aprendido mucho al unirme a Toastmasters, trabajar en la radio, hablar con la mayor frecuencia posible, aprender de mis errores (y los errores de otros), y ver competiciones y campeonatos y Robando las mejores ideas y haciéndolas mías.

También encontré algunos consejos IMPRESIONANTES para hablar en público que me han ayudado enormemente en mi presentación y presentación, y me han permitido ganar muchos premios al “mejor orador” en varias competiciones de Toastmasters entre todos los consejos genéricos de mierda.

Entonces, ¿cómo puedes mejorar tus habilidades para hablar en público y mejorar, especialmente si odias hablar en público como yo?

Aquí hay algunos CONSEJOS IMPRESIONANTES para convertirte en un profesional …

Únete a Toastmasters

Toastmasters le enseña todo lo que necesita saber para convertirse en un gran orador público, que incluye:

• Cómo escribir un discurso
• Cómo estructurar un discurso.
• Cómo presentar un discurso.
• Cómo dar un discurso improvisado
• Cómo evaluar el discurso de alguien más
• Cómo dar feedback honesto y constructivo.
• Como entretener
• Como informar
• Cómo contar una historia
• Como usar el escenario.
• Cómo involucrar al público.
• Cómo usar accesorios
• Cómo utilizar ayudas visuales.

Haz TODO desde la perspectiva de tu audiencia

Haga TODO desde la perspectiva de su audiencia cuando esté escribiendo / practicando / presentando su próximo discurso.

Da el discurso que te gustaría ver.

Cuente la historia que le gustaría escuchar.

Escribe el libro que te gustaría leer.

Demasiadas personas son perezosas y egoístas en su preparación y hacen el mínimo absoluto. Escriben artículos que no querrían leer. Cuentan historias que no quisieran escuchar. Dan discursos que no querrían ver.

Pero si no quieres ver / escuchar / leer / ver / escuchar, ¿por qué alguien más lo haría?

Póngase en el lugar de su audiencia y pregúntese: “¿Qué me gustaría ver / escuchar / leer / ver / escuchar?”

¿Te gustaría ser entretenido?

¿Te gustaría estar informado?

¿Te gustaría escuchar algunas historias?

¿Te gustaría escuchar alguna comedia?

¿Te gustaría ver algunas imágenes y fotos?

¿Te gustaría algo de audio o video?

Escribe eso!

¡Dilo!

¡Haz eso!

Los mejores oradores son creativos e impredecibles, y usted también debería serlo.

Hay MILLONES de formas diferentes de presentar su información:

• Audio
• Dibujos animados / Cómics / Diagramas / Imágenes / Imágenes / Fotografías
• Comedia / Bromas / Impresiones de celebridades / Acentos extranjeros
• Metáforas / Parábolas / Proverbios / Adivinanzas / Preguntas
• Música / Poesía / Rapping / Canto
• Cuentos

Mira competiciones, campeones y grandes oradores (como Gary Vaynerchuk y Tony Robbins) y roba sus ideas

Comienza a ver a los mejores oradores en TV y YouTube (me gustan Gary V y Tony Robbins) y pregúntate:

• ¿Qué los hace tan buenos?
• ¿Qué los hace tan entretenidos / agradables / divertidos de escuchar?
• ¿Es su comedia / acentos extranjeros / impresiones de celebridades?
• ¿Es su carisma?
• ¿Es su tonalidad?
• ¿Es su narración?
• ¿Es su lenguaje corporal?
• ¿Son sus expresiones faciales?
• ¿Es su imprevisibilidad?
• ¿Qué podrías aprender de ellos?

Cuenta historias

Las historias son una necesidad absoluta para sus discursos.

Los hombres aman las historias. Las mujeres aman las historias. Los niños aman las historias. Todo el mundo ama las historias!

Las historias son imprescindibles porque le permiten crear imágenes y películas en la mente de sus oyentes, lo que facilita entretener, educar, influir y persuadir.

¿Qué hace una gran historia?

Las grandes historias son:

• Entretenido
• Gracioso
• Imaginativo
• Interesante
• Personal
• Relatable

No trates de ser como los demás.

Gary Vaynerchuk es uno de mis oradores favoritos.

¿Por qué?

Porque no está tratando de mirar, actuar o sonar como cualquier otra persona. Él no está tratando de decir o hacer lo “correcto”, ni está tratando de encontrarlo de ninguna manera en particular.

Gary también rompe todas las “reglas” para hablar en público: se burla de sí mismo y de otras personas, lanza f-bombas cada 5-10 segundos y se interrumpirá felizmente a mitad de la frase para señalar que algo extraño está sucediendo en la audiencia o para hacer una diatriba hilarante sobre nada. No le interesa ser divertido, entretenido o interesante, pero sí lo es. Es entretenido como el infierno para escuchar.

Una de las cosas que más me gusta de Gary es que no se detiene. Él es tan auténtico y real.

Uno de los errores más grandes que veo que la mayoría de los oradores cometen es que están tratando de hacerlo de la manera “correcta”. Quieren decir las cosas “correctas” de la manera “correcta”. Parate aquí. Mira allí. Pausa. Ahora esta frase. Ahora esa frase.

Olvida esa mierda. No trates de ser alguien que no eres y no trates de decir / hacerlo ‘bien’. Deja de agarrarte tan fuerte y suelta. Si intentas hacerlo “bien”, te pondrás demasiado presión y probablemente lo arruines.

Todo mi juego cambió de la noche a la mañana cuando dejé de intentar decir y hacer las cosas “correctas” y me concentré en mi resultado y en transmitir mi mensaje.

“El resultado de la mayoría de las personas es verse bien o sonar bien o verse bien. O decir lo que se supone que deben decir. Ese nunca es mi resultado. Si trato de hacerlo perfectamente y lo digo de la forma en que se supone que se dice, creo estrés para mí. Me veo como un persuasor, no como un presentador. Si fuera un presentador, estaría tratando de hacer que todas las palabras suenen realmente bien y ponerlas en el orden correcto y toda esa basura. Eso no es lo que estoy haciendo. Quiero mover a la gente a la acción. Para conseguir que hagan algo. Para conseguir que cambien sus creencias. Para conseguir que hagan algún tipo de cambio. Ese es mi resultado “. – Tony Robbins

Practica tu charla en cámara de video

Al verte a ti mismo en la cámara de video puedes ver:

• Cómo te encuentras con los demás
• Lo que estás haciendo bien / mal
• Si algo debe ser cambiado / mejorado
• Si falta algo en el discurso / falta / no tiene sentido / es difícil de seguir
• Si está hablando demasiado rápido / demasiado lento / demasiado bajo / en un tono monótono
• ¿Qué tan fácil es absorber la información para el oyente?
• Tu lenguaje corporal
• Si te mueves mucho cuando hablas.
• Cualquier forma de distracción que pueda tener
• ¿Cuántas veces dice “um”, “ah” y otros rellenos de espacio

Intenta actuar y mejorar.

Además de unirte a Toastmasters, también puedes probar:

• Interino
• Debatiendo
• Mejorar

Cada uno de estos estilos tiene algo diferente y único que enseñarte y te hará un orador más completo.

He actuado e improvisado y ambos me ayudaron enormemente como orador. La actuación me enseñó mucho sobre la comunicación y la presentación, y la improvisación me enseñó a pensar en mis pies.

Lee a la audiencia en tiempo real

Al pronunciar su discurso, lea a su audiencia en tiempo real y preste atención a las reacciones de las personas y cómo se recibe su mensaje.

Si quiere que su audiencia sienta su mensaje: Mírelos a los ojos cuando hable con ellos, uno por uno, y conéctese realmente con ellos y preste atención a lo comprometidos que están.

• ¿Necesitas hablar más fuerte? ¿O más tranquilo?
• ¿Necesitas acercarte más? ¿O más atrás?
• ¿Su público realmente parece estar ‘captándolo’?
• ¿Qué tan comprometida está tu audiencia?
• ¿Necesitas aclarar algo?
• ¿Necesitas hacer algo ahora mismo para agarrarlos y hacer que escuchen y se enfoquen realmente?

No solo vaya a su propio mundo, mire sus notas (no debería necesitar notas), quédese en su cabeza e ignore a su audiencia.

¡Espero que esto ayude!

Si desea obtener más información, consulte mi último artículo, la ÚLTIMA GUÍA para hablar en público: 27 increíbles consejos para hablar en público (de alguien que odia hablar en público.) – Lecciones de vida

Answer 5

Permítanme compartir mi experiencia que he compartido en mi blog ¡Deshágase del miedo!

Hace unos años, me invitaron a una presentación de dos horas sobre hablar en público. Como de costumbre, pregunté a los organizadores sobre los destinatarios, la audiencia. Me dijeron que eran los profesionales retirados, la mayoría de ellos retirados del servicio del gobierno con experiencia en el trabajo como en la mayoría de los puestos superiores. OK .. Eso me hizo pensar dos veces, ya que tenía la mitad de la edad de la gente que se suponía que era mi audiencia. También pregunté el número de participantes y me dijeron que serían unos cuarenta o cincuenta. Y me vino a la mente la imagen de aquellos ancianos con cabezas blancas que me derribaron. Pero les dije ‘Sí’ a ellos, ya que soy profesional y no puedo discriminar por ningún motivo, ni por edad. Sin embargo, era libre de ponerme nervioso y lo conseguí. Revisé mis presentaciones, agregué algunas de las diapositivas y los puntos y me preparé como de costumbre, pero mi miedo aún no había disminuido.

El día de la presentación, cuando entré en la sala de conferencias siguiendo al organizador, no me sorprendió al ver a todos los animales de cabeza blanca que me miraban entrar en la sala. Mientras el organizador me presentaba a la audiencia, no podía concentrarme. Lo que me inquietó de la audiencia fue la suposición de la experiencia que tenían estas personas. Los titulares de servicios gubernamentales retirados con casi más de 30 años de experiencia, la mayoría de ellos en la mayoría de los cargos superiores, sus conocimientos sobre los problemas y sus carteras … mi cabeza daba vueltas como cualquier otra cosa.

Así que después de que el organizador me entregó el piso, tuve que comenzar la sesión de manera incómoda, y de mí dependía cómo iban a ser las siguientes horas. Y de repente, algo me golpea la mente. Eso fue, “¿Por qué te preocupas hermano? Quienquiera que sea esta gente, déjalos ser. Lo más importante es que son sus alumnos por al menos 2 horas y usted es el maestro de la sesión. Nada más y nada menos. Así que, ¡solo relájate y actúa como un maestro! ”Y eso fue lo que eliminó mi miedo. Y sabes qué, la presentación fue increíble como de costumbre y gran impacto. Y también recuerdo que me pidieron autógrafos de muchos de estos animales de cabeza blanca.

Creo que recibiste mi mensaje.

Answer 6

¿Cómo puedo ganar confianza en hablar en público?

Aquí hay un enlace a una de mis respuestas de Quora que se relaciona con este tema en relación con la autodisciplina y la capacitación, y también hace referencia a hablar en público:

La respuesta de Brian Frederick a ¿Cuál es el secreto de la autodisciplina, es decir, es un problema de predisposición o una función del grado en que uno trabaja en ello?

Como una manera fácil de entender y explicar el funcionamiento del cerebro, los científicos lo describen en términos de sistemas múltiples del cerebro. Existe un sistema rápido, reactivo, no consciente (cerebro rápido) y un sistema consciente, deliberativo, consciente y consciente (cerebro lento). Ambos sistemas procesan información detectada, pero el Cerebro Rápido reacciona más rápido que el Cerebro Lento. El cerebro rápido está programado por instinto y hábitos. El cerebro lento tiene su oportunidad después de que el cerebro rápido haya terminado con su respuesta programada.

El cerebro rápido te proporciona las reacciones de lucha o huida que son útiles, como cuando ves una serpiente cerca, pero no lo es en absoluto cuando quieres dar un discurso.

La buena noticia es que Slow Brain tiene la oportunidad de brindar experiencias que pueden convencer a Fast Brain para que se reprograme. A esto lo llamamos “práctica” o “entrenamiento”. El cerebro lento no puede reprogramar directamente el cerebro rápido. Si ese fuera el caso, entonces podríamos reprogramar el Cerebro Rápido pensando continuamente (con el Cerebro Lento) “no hay necesidad de estar nervioso cuando pronuncio mi discurso”. Todos lo hemos intentado y todos sabemos que no funciona

El cerebro rápido debe tener experiencias continuas y consistentes para ser reprogramado. Fast Brain proporciona reacciones para golpear una respuesta de béisbol y artes marciales al conflicto físico. Debes tener reacciones de Cerebro Rápido para ser bueno en estas actividades; Las respuestas del cerebro lento serían demasiado lentas. Para lograr ese tipo de reacciones tienes que practicar. Tu práctica es reprogramar el Cerebro Rápido.

Con la práctica, Fast Brain puede programarse para realizar nuevas reacciones o puede programarse para eliminar las reacciones existentes. Para hablar en público, le gustaría que su Slow Brain funcione de manera efectiva sin las interrupciones programadas de miedo y ansiedad de su Fast Brain. Quieres eliminar esas reacciones del cerebro rápido.

La manera de programar su Fast Brain para eliminar el miedo y la ansiedad es proporcionar experiencias continuas, consistentes y positivas. Para hablar en público, lo que significa que la manera de reducir su temor a hablar en público es hablar en público. PERO, hay una manera correcta y una manera incorrecta de hacer esto. La forma correcta es asegurarse de que sus experiencias para hablar en público sean experiencias positivas. Las experiencias negativas simplemente reforzarán aún más las reacciones de miedo y ansiedad de tu cerebro rápido.

Una forma de obtener experiencias continuas, consistentes y positivas es unirse a Toastmasters. Fui miembro de Toastmasters durante 10 años.

Toastmasters NO es un grupo de oradores profesionales.

Toastmasters es principalmente un grupo de personas que tienen ansiedad por hablar en público.

Toastmasters es una organización internacional con clubes ubicados en todo el mundo. Cada club tiene un número relativamente pequeño de miembros. Mi experiencia es que la mayoría de los clubes tienen alrededor de 20 a 40 miembros. Prácticamente todos los Toastmasters que he conocido tienen miedo de hablar en público. La mayoría de ellos son introvertidos. Muchos de los miembros son terribles oradores públicos. Pero, es por eso que están ahí. También hay algunos Toastmasters que son realmente buenos oradores públicos, pero no muchos en relación con los oradores públicos mediocres y malos.

Yo era un mal orador público cuando me uní a Toastmasters. Todavía soy una persona introvertida. Todavía tengo algo de miedo y ansiedad por hablar en público, pero ahora sé cómo manejarlo y ahora soy un orador público bastante bueno. Después de unos 4 discursos, me sentí bastante bien con respecto a mi forma de hablar en público, con mucho por aprender. Yo diría que me tomó cerca de tres años como maestro de Toast para ser bueno hablando en público y tener confianza en mis habilidades. Desde entonces realicé rutinas de comedia, gané concursos de oratoria y fui instructor de oratoria.

El hecho de que haya tantos miembros que tengan dificultades para hablar en público es una de las claves de por qué Toastmasters es una organización tan buena para unirse para mejorar su hablar en público. Es porque Toastmasters es un grupo de apoyo para oradores públicos temerosos. Tienen lo mismo en común y casi todos los miembros están dispuestos a compartir sus inquietudes acerca de hablar en público. Además de eso, todos son extremadamente comprensivos porque saben exactamente cómo se siente.

Los clubes de Toastmasters se reúnen en diferentes momentos, lugares y frecuencias. A 30 minutos en auto de mi casa hay más de 10 clubes diferentes de Toastmasters. Algunas tienen sus reuniones por las mañanas, algunas a la hora del almuerzo y otras por las tardes. Algunos tienen sus reuniones los fines de semana. Los lugares de reunión son los sótanos de las iglesias, bibliotecas, salas de reuniones corporativas, salas de reuniones de la estación de bomberos. Algunos se reúnen semanalmente, algunos quincenalmente, algunos dos veces al mes. Las reuniones son a menudo muy entretenidas porque puedes escuchar a otras personas dar discursos. Normalmente los miembros hablan de sus experiencias de vida.

Durante 10 años fui miembro de dos clubes Toastmasters diferentes (no al mismo tiempo; sin embargo, a algunas personas les gusta tanto Toastmasters que tienen membresías concurrentes en 5 clubes diferentes). Ambos clubes fueron extremadamente flexibles con la asistencia, entendiendo que los miembros tienen compromisos laborales y familiares. El costo anual para la membresía fue de menos de $ 100 (quizás ahora sea más). Debido a la flexibilidad de asistencia, generalmente la mitad o menos de la mitad de los miembros se presentaron a las reuniones. Típicamente, habría alrededor de 10 personas en una reunión. En mi primer discurso como maestro de ceremonias había 6 personas en la audiencia.

Cuando hables en las reuniones de Toastmasters estarás nervioso, olvidarás lo que quieres decir, cometerás errores, pero verás que otros hacen lo mismo. Por eso no es un grupo intimidante. Antes de hablar frente a otros Toastmasters, vi a muchos oradores que, en mi opinión, eran oradores muy malos y muy nerviosos, igual que yo. Independientemente de sus errores, los miembros proporcionarán comentarios de apoyo y felicitaciones. Siempre tuve una buena sensación cuando terminé mis discursos, incluso cuando cometí errores. Cada discurso fue una experiencia positiva.

Si asiste a las reuniones de Toastmasters y habla de forma regular (tal vez dos veces al mes), tendrá experiencias continuas, consistentes y positivas al hablar en público. Con el tiempo, estas experiencias volverán a programar tu Cerebro Rápido de modo que tu Cerebro Rápido no reaccionará tan severamente a las experiencias de hablar en público, permitiendo que tu Cerebro Lento funcione como te gustaría.

No soy un orador público profesional, pero he hablado mucho en público y he interactuado con otras personas que han hablado en público. Desde mi experiencia, no puedo pensar en una mejor manera de ganar confianza en hablar en público que en unirme a Toastmasters.

Answer 7

Cómo sentirnos seguros antes de una presentación es algo que todos hemos tratado en algún momento de la vida. Tenga la seguridad de que he recorrido ese camino muchas veces. Crecí con un grave impedimento del habla.

Todo eso cambió años después. No entraré en cómo vencí … … o más bien aprendí a controlar … Mi impedimento de habla, porque ese no es tu problema. Te ofreceré algunas cosas que TÚ puedes hacer para superar tu miedo de hablar con un grupo.

Por favor, sepa que esto significará un cambio , lo que significa que puede sonar extraño o diferente al principio, pero no para el oyente. Primero, y aprendí esto del difunto Dr. Don Kirkley, quien enseñó a hablar en público en el Pentágono, la clave para un discurso efectivo es … la ausencia. Hacer una pausa No más de seis (6) palabras a la vez sin pausa. Incluso menos … .en seis … funcionará … muy bien.

Muy a menudo, cuando estamos nerviosos, tendemos a decir más y a hablar más rápido, lo que es justo lo OPUESTO de lo que tenemos que hacer. Entonces, he aprendido a callar (brevemente) … … pausa .

Para evitar que hable demasiado rápido y que parezca nervioso, haga hincapié en lo que se dice. Esto puede sonar extraño al principio, pero sonará muy pulido para el oyente.

A continuación, use suficiente voz. MUCHOS actores, que tartamudean, usan (d) una voz completa para superar su tartamudeo. Eso incluye a James Earl Jones, John Wayne y muchos otros.

Si puedes hacer algo para hacerlos reír un poco al principio, te quitará algo de tu nerviosismo. Puedes empezar, nunca supe que hablar en público era lo estresante. Si te aburres durante mi presentación y quieres que me siente … ¡simplemente tira dinero! Podrías pensar en algo mejor. Si puedes hacer reír al público, creas un vínculo con ellos.

Recuerde ……… pausa … último sonido … use una voz completa. Además, enfócate en tu audiencia … no en ti. Tu audiencia quiere que tengas éxito. Encuentra algunas caras amigables en la audiencia. Es muy importante saber tu material.

Moverse. Trate de conseguirles una actividad fuera de la silla. Puede comenzar con tener a todos de pie, encontrar a alguien con quien no haya hablado ese día. Dígales que se tomen de la mano derecha y miren a su compañero a los ojos, y repitan después de usted … Espero que … … este orador … no es … .. tan aburrido como tu! Ellos se reirán. Después de superar este miedo, hablar con un grupo será apresurado.

Si desea leer sobre superé el miedo a hablar, eche un vistazo al libro electrónico en Amazon Kindle, Rise Above: Conquering Adversities.

Answer 8

He leído que el miedo a hablar en público es el miedo / fobia más común; solo saber que debería ayudarnos a darse cuenta de que casi todos en la audiencia simpatizan con el orador. Y esto debería ayudar a poder relajarse un poco, ya que todos saben lo difícil que es, así que si uno comete un error, no es realmente importante y solo deben respirar profundamente y seguir adelante. Entiendo que a los noticieros se les enseña a seguir adelante incluso si saben que han cometido un error, hará que el error sea menos perceptible y que sea menos una interrupción para el orador.

Algunos de los consejos que he escuchado son imaginar que todos los miembros del público están en ropa interior, por lo tanto, se sienten muy incómodos y no juzgan realmente al hablante; que podría ser un método de pensamiento positivo ( https://www.psychologytoday.com/ …). Otra sugerencia es mirar la pared posterior en la parte posterior de la sala en lugar de mirar directamente a la audiencia.

Las imágenes guiadas son una técnica común para mejorar el rendimiento deportivo y en el tratamiento del cáncer, entre otras cosas. Implica visualizar mentalmente una imagen u objetivo específico e imaginarse a uno mismo logrando ese objetivo. A las personas con cáncer se les enseña a imaginar sus cuerpos luchando contra las células cancerosas ya los atletas se les enseña a verse a sí mismos ejecutando su deporte con la forma adecuada. En este caso, uno podría imaginar la creación de nuevas conexiones neuronales y el debilitamiento de las conexiones neuronales antiguas (o ambas). Imágenes guiadas: http://www.healthjourneys.com/fr …

Las investigaciones indican que enumerar los temores antes de un examen ayuda a minimizar esos temores, como lo indican los puntajes más altos en las pruebas de aquellos que lo hicieron. Tal vez eso funcionaría en esta situación.

Antes de continuar, probablemente experimentará el síndrome de lucha / huida / congelación causado por o acompañado por un aumento de la adrenalina. Los oficiales de policía aprenden a usar la respiración autónoma para controlar su deseo de adrenalina de agredir físicamente a un criminal que han perseguido. Consiste en tomar algunas respiraciones lentas y profundas para ayudar a contrarrestar la adrenalina.

Joe Kowan: Cómo vencí el miedo escénico:

Answer 9

¡Hola! Una vez escuché esta historia sobre Charles Chaplin que supuestamente llama al actor mexicano Cantinflas uno de los mejores comediantes del mundo, a pesar de que no podía entender lo que decía en sus películas. Si esto está enraizado en la realidad o en el mito popular, siempre me ha gustado la historia y lo que implica. Habiendo visto las películas de Cantinflas yo mismo, puedo decirle que no hay forma de que el actor británico pueda entender la jerga mexicana enredada que Cantinflas usó. Pero también puedo decirte que es perfectamente plausible. Chaplin se rió de la actuación del comediante, que fue traída a la vida por su cuerpo tanto como por su boca.

También recuerdo una escena de la película The King’s Speech, cuando el Rey Jorge VI y su hija están viendo un video de Hitler hablando.

Lilibet: Papá, ¿qué está diciendo?

Rey Jorge VI: No lo sé, pero … parece que lo está diciendo bastante bien.

Ambos ejemplos, el último, por supuesto, mucho más sombrío, revelan el asombroso poder de hablar en público: trasciende el lenguaje y, por lo tanto, el significado literal de las palabras juntas.

Un gran orador público tiene una forma de conectarse con su audiencia que va más allá de una buena gramática y un pensamiento lógico. La entonación de la voz, el ritmo y las pausas, el lenguaje corporal, son tanto un vehículo para transmitir creencias o ideas como las propias palabras. Es un talento raro nacer con; de hecho, todo lo contrario: como muchas grandes habilidades, en su mayoría depende del tiempo, la oportunidad y la práctica para alcanzarlas.

Aquí está mi selección personal de increíbles oradores que admiro . Algunos de ellos han fallecido ahora; algunos de ellos son vivos y jóvenes; algunos de ellos ni siquiera son personas reales, sino personajes ficticios que me han enseñado algo con una actuación increíble. ¡Espero que te inspiren tanto como me han inspirado!

HANS ROSLING

Hans Rosling es un médico sueco, académico, estadístico y orador público. Pocas personas tienen la capacidad que Rosling tiene para explicar conjuntos complejos de datos de la forma más sencilla. Lo que me sorprende de Hans, aparte del hecho de que él es absolutamente brillante, es que está realmente asombrado por lo que tiene que compartir con su público. Como si cada oportunidad que tiene para hablar delante de alguien es una oportunidad única para cambiar algo en ellos. La mayoría de sus conferencias son en inglés, que no es su idioma nativo, y tiene un fuerte acento que hace que cada sílaba suene como un tambor, pero que no disminuye ni por un centímetro su capacidad para explicarse. También es uno de los mejores ejemplos de la importancia de compartir contenido valioso para interactuar con su público.

EMMA WATSON

La actriz británica, que ahora es embajadora de buena voluntad de la ONU, pronunció un poderoso discurso el año pasado sobre la desigualdad de género. Ella habla sin pedir disculpas sobre el estigma en torno a la palabra “feminismo”; Ella habla de manera inteligente y humilde al mismo tiempo. Creo que la razón por la que su discurso es tan bueno es porque habla desde su propia perspectiva, por lo que es una causa personal. Es fácil relacionarse con ella porque no está haciendo ninguna retórica abstracta elaborada. Ella está hablando de un problema que la afecta, y lo que espera poder hacer para solucionarlo. Ella reconoce que está nerviosa (de nuevo, empatía), y en algún momento cerca del final hace una broma sobre ella misma con un golpe de genio en mi opinión:

“Podrías estar pensando: ¿quién es esta chica de Harry Potter? ¿Y qué está haciendo ella en el escenario en la ONU? Es una buena pregunta y confía en mí, me he estado preguntando lo mismo. No sé si estoy calificado para estar aquí. Todo lo que sé es que me importa este problema. Y quiero hacerlo mejor “.

JOHN F. KENNEDY

Uno de los presidentes estadounidenses más queridos de todos los tiempos, también se sabe que JFK ha sido uno de los mejores oradores públicos que han gobernado el país. Como parte de su carrera política, Kennedy dio una cantidad significativa de discursos públicos, convirtiéndose así en un orador prominente. Pero hay uno en particular que me resulta más atractivo: “Elegimos ir a la Luna”. Independientemente de los puntos de vista políticos, y a pesar del hecho de que la premisa de llegar a la luna fue lo suficientemente inspiradora, el discurso es emocionante, atractivo e increíblemente bien construido. En un momento dado, Kennedy utiliza un recurso brillante para explicar cómo la humanidad acelerada ha progresado en las últimas décadas al condensar 50,000 años de la historia registrada del hombre en un lapso de tiempo de 50 años.

“(…) Condense, si se quiere, los 50,000 años de la historia registrada del hombre en un lapso de tiempo de solo medio siglo (…). Sólo la semana pasada desarrollamos la penicilina y la televisión y la energía nuclear, y ahora si la nueva nave espacial de Estados Unidos tiene éxito al llegar a Venus, literalmente habremos alcanzado las estrellas antes de la medianoche de esta noche ”

¡Qué hermosa es esa metáfora! No solo se utiliza para embellecer su discurso, sino que en realidad tiene el propósito de hacer que algo difícil de entender sea accesible.

MAYA ANGELOU

Maya Angelou fue una autora, poeta, actriz y cantante estadounidense (y básicamente una de las mujeres más épicas de la historia). Su entrenamiento de actuación y su facilidad para escribir le dieron una ventaja significativa cuando habló por supuesto. Ella tenía un ritmo lento y sereno; Una voz profunda que se quedó en tu cabeza. Estoy compartiendo con ustedes el discurso que pronunció en el funeral de Coretta Scott King (la esposa de Martin Luther King Junior), pero otros videos también muestran su fortaleza verbal. Ella habla lentamente, deteniéndose después de cada frase, como para permitir que la gente digiera cada palabra que tiene que decir.

MARTIN LUTHER KING JUNIOR

No se puede hablar de grandes oradores públicos sin mencionar al Dr. Martin Luther King Junior. El líder humanitario en el Movimiento de Derechos Civiles Afroamericano fue uno de los mejores oradores de nuestro tiempo. Sus memorables discursos tuvieron un poder incomparable tanto en contenido como en entrega, y lo convirtieron en uno de los líderes intelectuales más grandes de Estados Unidos. Si bien muchas de sus apariciones públicas pasaron a la historia, “Tengo un sueño” es sin lugar a dudas su pieza de resistencia . Creo que hubo elementos clave que lo hicieron así: el uso repetido de la frase “Tengo un sueño” fue crucial para que las personas recuerden la idea; su estilo de predicación, tomado de su práctica como ministro bautista, y adecuado para su audiencia ese día; el escenario icónico proporcionado por el Lincoln Memorial; y, por supuesto, la abrumadora promesa de su discurso que se eleva hasta el final como una bandera de victoria:

“Y cuando esto suceda, y cuando permitamos que suene la libertad, cuando dejemos que suene desde cada aldea y cada aldea, desde cada estado y cada ciudad, podremos acelerar ese día cuando todos los hijos de Dios, hombres negros y Hombres blancos, judíos y gentiles, protestantes y católicos, podrán unirse y cantar en las palabras del antiguo espiritual negro:

¡Al fin libre! ¡Al fin libre!

¡Gracias a Dios Todopoderoso, por fin somos libres! ”

PAGINA ELLEN

En 2014, la actriz estadounidense Ellen Page reconoció públicamente ser gay durante su discurso en la Conferencia Time to Thrive. Pero su discurso se movió, no solo por el hecho de que salió, sino por la forma en que se fue preparando para reconocerlo durante la primera mitad del discurso y por la forma en que habló sobre su propia lucha después. Su voz es inestable, y su cuerpo también, y esto te hace pensar que “maldita sea, ni siquiera una celebridad talentosa y hermosa lo tiene fácil para salir”. Pero al mismo tiempo, se ve empoderada por el abrumador apoyo que recibe en el momento en que dice las palabras “Soy gay”. Su discurso es muy personal y honesto, y su vulnerabilidad es su máxima fortaleza.

ROBIN WILLIAMS EN BUENA VOLUNTAD DE CAZA (PELÍCULA)

Escogí esta escena por razones egoístas. La primera es que amo la película; la segunda es que la escena es un punto de inflexión en la relación de los dos personajes principales, gracias al profundo discurso que Robin Williams ofrece de manera tan auténtica. La tercera razón es que esta no es la charla ordinaria de palabras fáciles que ves por miles. Este mensaje está diseñado para el oyente, y es por eso que se está tocando. Un gran discurso no requiere un gran auditorio, o una causa social masiva detrás de él. Dos personas sentadas en un banco del parque harán.

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Resumiendo, aquí hay algunas sugerencias simples que puede usar de estos prodigiosos oradores la próxima vez que necesite hablar en público:

1. Conozca a su audiencia y adapte su mensaje a esa audiencia específica.
2. El uso de las pausas es crítico . Permiten que su mensaje se hunda. Utilícelos.
3. Una anáfora (repetición deliberada de una oración) puede ser un recurso poderoso para recordar.
4. Evita posar . Y trata de no sonar como algo distinto a ti mismo. Ser legítimo funciona mejor cada vez.
5. Una vez leí algo que decía así: si alguien entra a la sala al final de su discurso y pregunta: “¿de qué se trata?”, Otra persona debería poder responder en una oración. Incluso cuando suena obvio, un discurso o presentación tiene que ser sobre algo, y ese algo debe ser claro .

Answer 10

Intenta la visualización :

Imagina que hablas frente a mucha gente. Te escuchan con emoción. Lo estás haciendo muy bien, tu voz suena confiada y te diviertes de pie allí y hablando. Lo tienes, puedes tener lo que quieras en tu cabeza, ¡la imaginación es gratis!

Imagina lo bien que te sientes hablando delante de ellos, cómo te mueves, confiado y atractivo. Haz la imagen en tu cabeza lo más colorida posible. Asegúrese de ver lo que sucede en su imaginación a través de sus propios ojos , no como una tercera persona solo de lado.

La cosa es que nuestro cerebro no puede distinguir la diferencia entre lo que es real y lo que se imagina. Así que su mente cree que experimentó esa situación muchas veces y se desempeñó cada vez mejor. Así que en el mundo real pasará lo mismo.

Answer 11

Según yo y mi experiencia personal, la confianza puede ser más como un “pasatiempo” que un “rasgo”

Es algo que practicas, una y otra vez, y eventualmente lo desarrollas a un nivel que deseas.

Muy bien, tomemos un escenario práctico: estás en un escenario, o tal vez delante de una multitud. Tienes todo en tu cabeza y solo quieres decirlo … Pero las pequeñas voces en tu cabeza te dicen, ‘hey, no vale la pena’. Piensan que eres estúpido. Solo quédate tranquilo y vuelve. Perdedor’.

Respire hondo, porque debe saber que es fácil sentarse y juzgar a las personas en lugar de levantarse y expresar sus pensamientos frente a una multitud. Sepa esto con seguridad.

Volvamos al escenario. Entonces, está en tu cabeza, los hechos, las pequeñas voces de ansiedad … Pero ahora sabes, eres el jefe aquí. Ellos no. Van a escuchar, porque los harás escuchar.

Usted habla, no piensa en las consecuencias, por ejemplo, las cosas que pensarán. Lo que ellos piensan de ti no es de tu incumbencia, tu único objetivo es dejar salir tus pensamientos y trabajar la magia de las palabras.

Sonríe, de vez en cuando. A nadie le gusta una persona que frunce el ceño mientras habla. Al mismo tiempo, no seas demasiado casual, quieres que te tomen en serio, ¿verdad?

Sigue moviendo tus ojos de persona a persona. No solo mires a una persona mientras hablas. Estás hablando al público, no a un puñado de personas.

Espero que encuentres estos consejos utiles. Ten confianza, no te preocupes demasiado 🙂

Answer 12

La preparación es clave, pero eso debería ser evidente. Más allá de eso, tengo dos consejos que me han ayudado:

1) Para mí, la parte más difícil de hablar en público es los primeros 30 segundos de su discurso y los cinco minutos antes de que sienta los nervios. Después de esos 30 segundos iniciales, las mariposas tienden a desaparecer y su confianza se establece. Entonces, si puede superar ese breve período nervioso de alguna manera, lo hará bien. Para superar ese período, algunas personas sugieren que abran su discurso con preguntas para el público, como preguntar “¿Cuántas personas aquí son X?” y puedes hacer comentarios sobre la respuesta en la sala. Haga 2-3 preguntas y, después de eso, se sentirá más cómodo en el escenario. En ese punto, comienzas el resto de tu discurso.

2) Las personas tienden a temer hablar en público porque temen que otras personas las juzguen. En lugar de considerar su discurso como una oportunidad para que las personas lo juzguen (y, por lo tanto, como algo negativo), considérelo como una oportunidad para que usted proporcione VALOR a los demás (lo que es algo positivo). Mírelo como una oportunidad para que usted sirva a la audiencia enseñándoles algo que ellos no saben. Al enmarcarlo de esta manera, el discurso se convierte en una bestia completamente diferente.

¡Buena suerte!

Answer 13

Esto podría ayudar-

1. Toastmasters: si vives en una ciudad donde hay un club internacional de Toastmasters, únete. Mejorará enormemente.

2.Práctica frente al espejo. Dé un discurso preparado frente al espejo. Esto ayuda.

3. Graba tu voz: graba tu voz en tu móvil. Escúchelo cuando esté libre y note las fallas y entonaciones.

4.Emulate- Emular grandes oradores. Echa un vistazo a TED Talks.

5. Lea y siga “El arte de hablar en público” por Dale Carnegie.

Answer 14

En breve. Practica, practica y practica .

Una vez mi mejor amigo pidió ayuda para mejorar en hablar en público en la universidad.

Le hice escribir 3 discursos y luego lo llevé a un centro comercial y le hice leer los discursos a extraños.

Él estaba enojado conmigo ese día, pero luego me dio las gracias. Hay muchas piezas de rompecabezas en la creación de un gran discurso, pero confiando en que puede salirse con la suya perdiendo algunos otros puntos de bala.

La única forma de hacerlo es mediante la práctica. No hay manera de evitarlo. Ponte en situaciones donde tengas que improvisar. La mejor estrategia sería pedirle a un amigo que vaya contigo, de lo contrario, podrías empezar a inventar excusas.

Comience leyendo a las personas que conoce y una vez que lo construya, intente acercarse a extraños. Es posible que se sorprenda de cuánta gente realmente reaccionará bien, ya que será una opción para salir de su realidad.

También puedes comenzar por leer poesía en lugar de tus propios discursos y seguir así.

• Si no puedes acercarte a extraños, lo cual está bien, no es lo más fácil. Empieza por actuar o improvisando clases. Están por ahí por la razón, y además le dará la oportunidad de practicar en un ambiente seguro.

No dude en hacerme cualquier pregunta.

Answer 15

Aquí está la respuesta corta: hablando. Una de las primeras cosas que les digo a todos mis estudiantes y clientes que hablan en público es que los oradores mejoran hablando. Cuanto más hables, más confianza tendrás.

Mientras tanto, aquí hay tres sugerencias que lo ayudarán a ganar más confianza como orador público:

1. Toma una clase de improvisación. Lo sé, suena aterrador, ¿eh? Bueno, ese es el punto! Si puede sentirse cómodo hablando frente a otros con poca o ninguna preparación, definitivamente tendrá confianza en hablar públicamente después de haber tenido tiempo para prepararse. Una vez que tome una clase de improvisación, se le abrirá un mundo completamente nuevo porque estará en el otro lado de sus temores de hablar en público. ¡Es un lugar increíblemente productivo para estar!
2. Contratar a un entrenador que habla. La ventaja de trabajar con un entrenador profesional es que recibirá capacitación personalizada para cumplir con sus objetivos y necesidades particulares como orador. ¡El entrenador de oratoria adecuado puede ayudarlo a mejorar sus límites de crecimiento y fortalecer sus fortalezas!
3. Toma una clase para hablar en público. Tomar una clase de oratoria en un colegio o universidad te dará experiencia práctica en la presentación de discursos. También aprenderá teorías básicas de comunicación que le serán útiles en su carrera y en su vida personal. Ambos te ayudarán a sentirte más capacitado como comunicador público.

¡Espero que esto ayude!

Answer 16

Primero pasan el tiempo que es necesario para escribir y ensayar una gran presentación. Ya no me sorprenden las personas que no lo hacen bien en el escenario. Por lo general, esto se debe al hecho de que no se han preparado.

En segundo lugar, no hablan mucho. Tuve un trabajo donde hice seminarios de una hora de 3 a 4 días a la semana. Cada cliente solicitó de 1 a 4 seminarios por día, por lo que obtuve mucha práctica. Esto REALMENTE me ayudó a entender el poder de las historias, del ensayo y de escribir una gran presentación.

Prepárate y aprovecha cualquier oportunidad que tengas para enfrentarte a más de 5 personas.

Answer 17

Solo al hablar en público, a medida que se comprometa con la tarea, se pondrá menos nervioso. Comience con presentaciones pequeñas, cortas al punto, y con cada una de ellas ganará confianza.

Enfrente sus miedos, qué es lo peor que puede pasar, y luego comprenda que la realidad es que las personas no lo están juzgando. No están ‘esperando para saltar’. Es una clase que no es su trabajo; reconozca que está nervioso; digamos que no sé si alguien más se siente así cuando comienzan a hablar, pero yo me siento nervioso. Si oyes temblores en mi voz me disculpo. Me gustaría pararme aquí y ser el próximo Winston Churchill para usted, pero tengo mucho camino por recorrer antes de poder hablar sin estar nervioso: apreciamos su paciencia y su amable atención.

Answer 18

Bueno, seguramente puede consultar Internet para conocer las tácticas para aumentar su confianza. Pero aquí hay un consejo para dejar un impacto en la audiencia.
Si es una habitación cerrada, mire a la pared que está justo frente a usted. Esto hará que la audiencia se sienta muy segura al dirigirse a la persona que está detrás de usted.

Answer 19

La forma ideal de ganar confianza en hablar en público sería hacer algo como lo que estoy haciendo aquí: encontrar una manera de hablar públicamente sobre un tema sin planificar lo que vas a decir.

Pero incluso si no te pones por ahí, puedes ganar confianza solo practicando por tu cuenta. Solo elige un tema y vete. Hágalo regularmente, y verá cómo sus pensamientos y lo que sabe se conectan naturalmente. Nunca intentes reproducir exactamente lo que has dicho antes, solo acostúmbrate a hablar de ciertas cosas todo el tiempo. Eventualmente, puede ver cómo los puntos de temas e intereses muy diferentes se unen de manera inesperada.

Answer 20

Estos enlaces pueden ayudar. ¡BUENA SUERTE!

1. La respuesta de Rashid Kapadia a ¿Cómo se puede ser un buen orador público y deshacerse del nerviosismo en el escenario?
2. El sorprendente secreto para hablar con confianza. Caroline Goyder. TEDxBrixton
3. La respuesta de Rashid Kapadia a ¿Cómo puedo superar la ansiedad y el nerviosismo al hablar en público?
4. Algunos videos. Glosofobia – Puentes Necesarios
5. ¡BUENA SUERTE!