Cómo sentirme optimista sobre mi vida nuevamente después de años de contratiempos

Answer 1

Esa es quizás una de las preguntas más difíciles que alguien puede tener. No creo que haya o vaya a haber una respuesta definitiva. Sin embargo, dicho esto, creo que una respuesta AN puede comenzar a formarse una vez que te das cuenta de que debes comenzar a buscarla desde adentro.

Hace unos años leí “Los 7 hábitos de las personas altamente efectivas”, de Stephen Covey, y en un capítulo usé la historia del Dr. Viktor Frankl, quien fue un neurólogo y psiquiatra austriaco durante la Segunda Guerra Mundial, para ilustrar el poder de la mente. Durante la Segunda Guerra Mundial, el Dr. Fankl fue capturado por los nazis y enviado a un campo de concentración. Allí vio atrocidades más allá de la imaginación de los demás y, en lugar de permitir que esta experiencia lo asustara para que se sometiera o aceptara, eligió mantener la moral de sus compañeros prisioneros al convertirse en su maestro. El Sr. Fankl eligió comenzar una escuela desde el mismo infierno en el que vivía y usó esta escuela para mantener a los niños y adultos enfocados en el futuro y no en el presente, esto hizo que la vida en el campo de concentración fuera un poco más soportable ( lo cual es un gran logro considerando el infierno que fue)

Años más tarde, después de que él y muchos otros fueron liberados, estudió los aspectos neurológicos y psicológicos de lo que lograba hacer mientras estaba allí y se dio cuenta de algo. Uno de los mayores factores de separación entre humanos y animales es la capacidad de ser consciente de sí mismo. Un animal no sabe que es animal, corre puramente por instinto. El proceso para la reacción de un animal es inmediato, estimulación a la reacción. Sin embargo, el ser humano es consciente de sí mismo y, por lo tanto, sabe que es humano y sabe cómo interpretarse como un individuo. Así que el proceso de reacción en el humano es diferente del animal en que entre la estimulación y la reacción existen otro paso, la contemplación (algo que solo los seres conscientes de sí mismos son capaces de hacer). Por lo tanto, debido a este paso adicional, los humanos tienen la capacidad de elegir cómo reaccionan a la estimulación que se les presenta.

Ahora que se encuentra en el campo de concentración, existiendo en condiciones tan infernales, el Dr. Fankl descubrió lo que más tarde llamaría “La última de las libertades humanas”, que es a pesar de las condiciones de vida en las que estamos, a pesar de las adversidades que existen. ante nosotros, y a pesar de lo que ya se nos ha quitado, podemos elegir cómo reaccionamos a las circunstancias; que la capacidad de elegir cómo reaccionamos es una libertad que nadie nos puede quitar. Entonces, ¿qué puede sacar de esto? Espero que tenga tranquilidad al saber que hay una respuesta, en algún lugar. Solo tienes que seguir buscando y, sin embargo, mientras miras, siempre debes tener en cuenta “la última de las libertades humanas”. Este retroceso, ese retroceso, o cualquier otro retroceso no lo define a usted, cómo lo ELIGE reaccionar a él.

Personalmente, cada vez que caigo, elijo estudiar mis errores, aprender de ellos, llorar (solo soy humano … risas) y luego presionar para intentarlo de nuevo. Encuentro optimismo al saber que puedo aprender a ser mejor, así que en eso me enfoco. Crecimiento.

alx.O

Answer 2

Sé que no está a la moda para algunos en la actualidad, pero creo que la oración ayuda. Soy como me gusta decir “un cristiano, pero muy malo” No asisto a la iglesia tan a menudo como debería (como casi nunca), y no comparto a otros acerca de Jesucristo el Salvador. Para mí, la religión es algo personal, entre Dios y yo. Rezo casi todos los días, pero generalmente en “oraciones de aliento”, oraciones que se pueden decir con una bocanada de aire.

“Gracias Señor por la gloriosa escena del bosque cubierto de niebla” “Gracias a Dios por cuidar a ___________ en su viaje”

Hace unos años, me diagnosticaron una enfermedad hepática en estadio IV (soy alcohólica) que luego me llevó a una enfermedad renal en estadio IV, y los médicos dijeron que mi único deseo era un trasplante de hígado.

Oré MUCHO. Y afortunadamente, poco a poco fui mejorando. Los doctores no tenían explicación. Al menos 2 dijeron que nunca habían visto nada igual. Lo atribuyo al poder de la oración, pero tal vez no. Muchas personas buenas rezan y sus oraciones no son contestadas.

Hoy en día, todavía no estoy funcionando con todos los cilindros (alrededor de 6 de 8 lo considero), pero considerando todas las cosas, estoy bien.

Pero esa no es la razón por la que rezo ahora, ni rezaba antes de enfermarme. Es porque es alguien con quien hablar. Alguien en quien puedas admitir tus peores temores, confesar tus peores transgresiones y agradecerte las bendiciones. Cuando estás orando, estás poniendo en palabras algo que te preocupa o te agrada. Da motivo para la reflexión. Le da a su cerebro tiempo para hacer una pausa, y le permite unir sus pensamientos en forma de una oración … su mente se vuelve loca.

Cualquiera que sea el nombre que elijas para Dios, no importa. Si no eres creyente, no lo llames oración, llámalo “mi tiempo de reflexión”