¿Cuáles son los mejores libros con base científica sobre la superación personal y el desarrollo personal?

Answer 1

Hay muchos libros de autoayuda sobre cómo establecer y alcanzar sus metas. Lo que distingue a la mayoría de los libros aquí es la base clara de la ciencia. Incluso algunos de estos libros te ayudarán a fortalecer tu fuerza de voluntad. He agregado un video a cada libro para resaltar los conceptos cubiertos.

12 grandes libros sobre la fuerza de voluntad, la motivación y cómo pensamos

• Fuerza de voluntad: redescubriendo la mayor fortaleza humana por Roy F. Baumeister, John Tierney
• Pensando, rápido y lento por Daniel Kahneman
• El instinto de la fuerza de voluntad: cómo funciona el autocontrol, por qué es importante y qué puede hacer para obtener más de Kelly McGonigal Ph.D.
• Tropezando con la felicidad por Daniel Gilbert
• Predeciblemente irracional: las fuerzas ocultas que dan forma a nuestras decisiones por Dan Ariely
• Mentalidad: la nueva psicología del éxito por Carol Dweck
• Drive: La sorprendente verdad sobre lo que nos motiva por Daniel H. Pink
• El poder del hábito por Charles Duhigg

Y algunos otros.

Answer 2

El original libro de autoayuda científica, escrito por un cirujano plástico que decidió que quería ir más allá de la estética, quería cambiar la vida de las personas desde adentro hacia afuera. Escoja este para una introducción a la psicología de la autoimagen. Compra el libro aquí.

Video: eleva tus pensamientos, eleva tu vida!

Si tiene curiosidad por la espiritualidad, pero prefiere no adjuntar su identidad a ningún conjunto específico de creencias religiosas, entonces el enfoque científico de la espiritualidad establecido por el neurocientífico Sam Harris en Waking Up podría ser justo lo que estaba buscando. Compra el libro aquí.

La gran idea detrás de este libro es que nuestro enfoque de la gestión del estrés es totalmente erróneo, no se trata de administrar nuestro tiempo sino de administrar nuestra energía. Una vez que podamos hacer eso, podemos comenzar a encontrar el equilibrio que buscamos tanto en el trabajo como en el hogar. Compra el libro aquí.

ONE Thing es un libro para cualquier persona que necesite una claridad clara sobre cómo establecer y conseguir objetivos. Este libro nos dice que la simplicidad es el verdadero secreto del éxito y que la ciencia lo respalda. Compra el libro aquí.

Este es un libro sobre la ciencia y la psicología de la experiencia óptima (traducción: cómo vivir la vida más feliz, agradable y satisfactoria posible). Si está interesado en aprender cómo se siente usar sus mejores dones, habilidades y pasiones de una manera que solo USTED sea capaz de usarlas, lea este libro.

Pero a diferencia del dinero, no se puede hacer más. Sin embargo, puede maximizar cada segundo que gaste. La misión de Lifehack es ayudarte a obtener enormes ganancias con el tiempo limitado que tienes. Con la información que proporcionamos, sus segundos pueden valer horas, y los días pueden valer años en valor.

Answer 3

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HABILIDADES PARA LA VIDA EXITOSA Y FELIZ – AUTOR MI YO MISMO

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Answer 4

Autobiografía de un yogui 1946

La búsqueda eterna del hombre, viaje a la autorrealización, ambos del mismo autor (Paramahansa Yogananda). Sitios web Self-Realization Fellowship y http://www.yssofindia.org

Answer 5

Psycho Cybernetics de Maxwell Maltz es una lectura obligatoria.