Para mí, personalmente, las despedidas son horribles y no se hacen más fáciles con el tiempo. Pero definitivamente hay algunas estrategias que puede y debe usar para reducir esa nostalgia.
1. MANTENER EL CONTACTO.
En la era de las redes sociales, esto parece muy fácil, pero en realidad a menudo no lo es. La vida continua. Eso significa que algunas personas tienen otras obligaciones como el trabajo, la universidad o los compromisos sociales. Además, para algunas personas hay diferencias de tiempo que deben superar al intentar comunicarse con el hogar.
Para evitar la sensación de que desaparecerá de la agenda del otro o de la vida del otro, es importante gestionar la comunicación. Establezca fechas fijas para llamar o Skype con regularidad, compare los horarios y planifique esas “fechas de llamadas o Skype” con anticipación para que también tenga algo que esperar.
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Además, también debes tratar de ser flexible y espontáneo. Cuando alguien te escribe: “Tengo tiempo en este momento, ¿estás libre?”, Incluso si no eres exactamente libre, considera tomar esos 5 a 10 minutos de tu día para hablar con ellos. Te sentirás mucho mejor después y evitarás la nostalgia a largo plazo.
2. ¡SALGA AQUÍ!
Aunque es importante hacer espacio en su agenda para comunicarse con el hogar, tiene que encontrar un buen equilibrio. Lo peor que puedes hacer es sentarte todo el día en casa solo esperando que el estado de Skype de alguien cambie a verde. Si lo haces, pronto te aburrirás y ese es el momento en el que eres más vulnerable por sentirte solo y sentir nostalgia.
Manténgase entretenido, comprometido y activo buscando algo en lo que pueda sentirse apasionado. Esto puede ser a través de muchas cosas: deportes, música, fotografía, escritura, participación en eventos en su campus, participación en asociaciones de estudiantes, participación social en su ciudad o región, clases de idiomas o incluso un trabajo de medio tiempo.
¡Hay tantas posibilidades y garantizo que hay algo para todos los gustos!
3. ¡SE SOCIAL PARA CONSTRUIR TU PROPIA FAMILIA PEQUEÑA!
Una cosa que definitivamente ayuda es saber que no estás solo. De hecho, hay muchas personas que están en el mismo barco que tú. Es probable que todos los demás estudiantes internacionales de tu universidad tengan más o menos tu edad, estudien materias similares a las tuyas e incluso tengan intereses similares.
Así que sé social, participa en eventos, haz amigos, pasa tiempo de calidad juntos y apóyate. Esas personas son las que más te comprenden, por la misma razón que se encuentran en la misma situación que tú.
Desde mi propia experiencia, un sistema de soporte es esencial y te ayudará a superar prácticamente cualquier cosa. En mi caso, mis amigos y yo salimos juntos, cenamos, reímos, hablamos, nos molestamos, todos juntos. En resumen, nos convertimos en una segunda familia. Esto hizo mucho más fácil estar separado de todas las personas en el hogar.
4. ¡CUANDO NO PUEDES ESTAR EN CASA, LLEVARSE A CASA!
Hay más de una manera de lograr esto. Primero el más obvio: tómalo literalmente e invita a tus amigos y familiares a que te visiten. De esta manera, puedes lograr que tus “dos mundos” se encuentren, algo sobre lo que estoy seguro de que todos estarán entusiasmados. Entonces, ¿por qué no cambiar las vacaciones anuales de familia o grupo de amistad a su país de estancia?
Recurso: Maneras de reducir la nostalgia en el extranjero