Cómo ser menos inseguro

TLDR: No dejes que el miedo te gobierne, establece tus metas y usa el fracaso como un reenfoque para alcanzar tu máximo potencial. No abandones el objetivo, abandona el enfoque y encuentra un nuevo camino hacia él.

No soy psicólogo / psiquiatra, y no pretendo serlo. Quora pidió responder, así que gracias. Voy a compartir mi opinión aquí y espero que te ayude.

Es interesante que veas el éxito de otra persona como un punto de referencia para ti mismo. Lo que no sabes es cómo perciben sus “éxitos” o logros. La persona más capaz y exitosa que conozco no siente que haya logrado nada … sin sobresalir, ni mejor, ni reconocimiento de dónde lo han logrado ni de lo que otros verían como grandes éxitos. Ten cuidado con las comparaciones con otras personas. Incluso los que están en la parte superior de su campo pueden tener poco tiempo corriendo allí antes de ser eclipsados ​​por alguien nuevo. No sabes qué es lo que los impulsa … o qué inseguridades pueden enfrentar que los llevan a ese nivel de logro.

Lucho con mis propias inseguridades y sentimientos de insuficiencia. Pero estoy extremadamente agradecido por las oportunidades y las situaciones que me han permitido volver a imaginarme una y otra vez ante las situaciones que veo como “fracasos”. Admito que no he alcanzado o realizado mi pleno potencial. Tengo metas en las que todavía estoy trabajando.

Me encanta la serie comercial de Gatorade (TM) ‘One More’. Incorpora la combinación de habilidad, perseverancia y dedicación para superar lo que usted cree que es una barrera para seguir avanzando.

No creo que la inseguridad sea lo que te detiene. Es la paralización o el hecho de no darse cuenta de lo que no está haciendo para lograr sus objetivos y la incapacidad de eliminarlo, ya sea una distracción, un detractor o una limitación.

¿Por qué sentirme como un fracaso? Incluso sentirte como un fracaso puede inspirarte a trabajar un poco más, un poco más inteligente, un poco mejor. ¿Por qué esa creencia es tu principio central? Henry Ford tiene una cita impresionante, parafraseo porque no puedo encontrar la atribución directa: si crees que puedes o no puedes, de cualquier manera, tienes razón.

La inseguridad es el temor de no ser suficiente para hacer lo que tienes que hacer. Paralizar la inseguridad es cuando dejas que el miedo te aleje de lo que sientes que necesitas o quieres hacer para lograr lo que buscas.

Quizás esté buscando cómo minimizar o mitigar el miedo o la inseguridad paralizantes. Desearía saber la bala mágica para arreglar eso para todos. Me ocupo de mis inseguridades y miedos todos los días, a veces gano, a veces gano. Pero posee todo el entusiasmo necesario para vencer sus miedos y tener éxito a pesar de ellos, acumular pequeñas ganancias, alinearlas en la dirección de sus objetivos y ver cada día como una nueva oportunidad para acercarse. Edison encontró toneladas de artículos que no funcionaban como un filamento de bombilla. Claro, las bombillas incandescentes ahora están pasadas, pero tuvieron una gran carrera. Si Edison dejara que sus inseguridades lo impulsaran, no tendríamos lo que tenemos hoy (pero tal vez Tesla no hubiera sido destruido por sus inseguridades exacerbadas por Edison, jaja).

No dejes que el fracaso te derrote, que te agudice, para alejarte de lo que te impide lograr el éxito que sientes que debes ser, y un día serás la persona que otros buscan, preguntándote cómo llegaste a donde llegaste. hizo.

Una persona que es insegura es generalmente una persona que:

  1. Tiene miedo de cometer errores.
  2. Se preocupa demasiado por lo que otras personas piensan de él

Para ser menos inseguro, haz lo siguiente:

  1. Enumere 10 cosas que tiene miedo de hacer porque: a) no está capacitado o b) no tiene experiencia en
  2. Haga todas las 10 cosas que enumeró en el # 1.
  3. Vaya a eventos públicos y hable con al menos 10 personas que no conoce.

Hacer 1–3 durante 1 semana.

Una vez que haya terminado con este ejercicio, ¡su confianza aumentará unos pocos grados!

Creo que hay 2 tipos de inseguridades. La inseguridad nace de pensar lo que otros piensan de ti, y la inseguridad autoinfligida. Aquí está mi opinión:

  1. Piensa menos de lo que la gente piensa de ti. Te vuelves menos tímido. ¿Cómo hacer esto? pégate a ti mismo diciendo “y si otros …”. Cuando hagas eso, detente y hazte una pregunta, o burlate de ti mismo. “Oh chico, aquí voy otra vez! Aquí estoy pensando en lo que están pensando de mí. Dudo que se preocupen por mí. Estoy seguro de que están ocupados pensando en sí mismos “.
  2. Piensa menos en las cosas negativas que estás pensando en ti mismo. ¿Has oído hablar de la voz dentro de tu cabeza que te está diciendo cosas negativas? En lugar de negarlo o decirle que no, desafíalo. “El vestido no me queda bien? ¿Oh enserio? ¿Desde cuándo empecé a pensar de esa manera? ¿Cómo alguna vez alimenté mi mente con esa basura?

Estas son algunas ideas. Para ser honesto, no hay garantía de que la implementación de estos garantice que superará completamente sus inseguridades (hablo por experiencia … ¡aunque a veces estos 2 me ayudan!)

Siéntete libre de probarlos.

Espero que mi respuesta ayude

Nunca compares con otros. Solo mantente cerca de ti mismo y haz todo lo que realmente crees en lo que es posible.

Si te mantienes cerca de ti mismo, no puedes culparte por lo que has dicho. No se acostará pensando que mejor podría decir esto o aquello en esa situación. Dijiste algo que se ajusta a ti y si a la gente no le gusta, al menos dijiste lo que querías decir.

Y luego creces.

Todos comparan cualquier cosa, ya sea por razones correctas o incorrectas.

Pero nunca te veas como un fracaso si aún no has logrado tu (s) objetivo (s). Algunos tardarán más que otros en lograr lo que quieren en la vida.

Sin embargo, no hay nada en el mundo que sea imposible. Es la forma en que lo haces. Tal vez tu comportamiento? ¿Pasión? ¿Percepción? ¿Motivación? Etc

Si alguien está haciendo algo mejor que tú o logra algo. Entonces es saludable pensar qué te están haciendo diferente a ti. ¿Es algo que puedes aprender o cambiar?

Pero nunca te des por vencido una y otra vez, piensa que es tu culpa, ya que comenzarás a dudar y perderás la confianza.

Siempre cree en ti mismo, ya que eres el único que puede hacer la diferencia sin importar qué.

Ten confianza y cree, el resto seguirá ^ _ ^

Hola, mira a tu alrededor y encuentra a una persona menos insegura y ve y habla con ellos. Pregúnteles sobre ellos y cómo están manteniendo su “seguridad”. Pídales que recomienden a alguien que consideren incluso menos inseguro que ellos mismos. Pregúntale a esa persona también. Y así. Eventualmente, se volverá menos inseguro simplemente al estar rodeado de más y más personas seguras; también tendrá ganas de conocer algunas técnicas.

Aun así, no entiendo la conexión entre la inseguridad y otras personas que logran el éxito o que te sientas como un fracaso …

Espero que haya ayudado, gracias por A2A

Trabaja en ello … Imagina que estás seguro y eventualmente se volverá real. Pero como estas inseguro ¿Todo el tiempo? En una habitación llena de gente? ¿Hablando con un extraño o con un grupo? Acerca de ti, conducta, comportamiento o en tu propia piel … ¿eres simplemente inseguro e incómodo en todas las situaciones? Si ahora, explique en qué casos se siente inseguro para obtener una respuesta más detallada.

Siempre trate de crecer como ser humano, aprenda, escuche, siempre trate de hacer lo mejor que pueda en lo que sea que haga.

Intenta estar cerca de las personas que son buenas para ti. ¡Aprenda y practique algún tipo de arte, música, canto, baile, lo que sea más cercano a su propio interés! (¡La práctica hace la perfección!)

¡Crecerás y poco a poco te volverás más confidente, de una buena manera!

La inseguridad se debe a una disfunción real del sistema nervioso, probablemente el resultado de traumas tempranos cuando crecías.

Puede pasar mucho tiempo y dinero viendo a los terapeutas, y eso no es realmente una mala ruta.

Pero también puede hacer un rápido progreso para liberarse de la inseguridad al fortalecer el sistema nervioso a través de un descanso profundo. Trascender es una técnica mental practicada durante unos minutos dos veces al día. Puede aprenderlo a través de cualquiera de los dos cursos que están disponibles en casi todas partes: Meditación Trascendental (TM) o Natural Stress Relief (NSR). Realmente funciona, validado por la investigación científica publicada y por las experiencias de sus estudiantes.


Descargo de responsabilidad: sí, yo enseño NSR. Y sí, hay una pequeña tarifa de curso para cubrir nuestros gastos. Pero no, no cobro un salario ni obtengo ganancias de mi trabajo como profesor de meditación. No tengo que hacerlo, ya que estoy jubilado. Y, finalmente, la NSR no es religiosa de ninguna manera, por lo que no hay razón por la que no deba tener una tarifa de curso.