Sentirse bien por David Burns es un libro antiguo que cuesta solo $ 8 dependiendo de dónde lo compre. El Manual de Feeling Good fue escrito unos años más tarde por David Burns. Por lo general, cuesta al menos 3 veces más. Esos libros son esencialmente libros de autoayuda para principiantes para terapia cognitiva. Casi no hay terapia de conducta en esos libros. Sólo terapia cognitiva. Descubrí que cuando uso Feeling Good The New Mood Therapy, es un poco mejor por alguna razón mostrarle a mi nuevo paciente cómo empezar a hacer registros de pensamiento y otras partes de la terapia cognitiva. El comienzo del Manual de Feeling Good no me parece tan efectivo para explicar lo básico y la base de la terapia cognitiva a alguien que es nuevo en esto.
De las aproximadamente 2000 personas a las que les he recomendado sentirse bien como parte de la terapia, casi todas me han resultado útiles para aprender terapia cognitiva durante las primeras semanas de trabajo conmigo. Sentirse bien no hará casi ninguna mención de ansiedad en ese libro. El Manual de Feeling Good tiene cinco capítulos dedicados a temas de ansiedad. El Manual para sentirse bien también tiene un capítulo titulado Diez maneras de desenmarañar su pensamiento. Le pido a cada paciente que lea aproximadamente cuatro semanas de terapia. Me gustan ambos libros y he visto unos pocos miles o más de copias compradas por recomendación en terapia durante los últimos 16 o 17 años. Ambos son buenos libros complementarios para usar durante la terapia con un psicólogo.