En primer lugar, feliz cumpleaños!
Puedo empatizar con lo que está pasando en algún nivel porque pasé por algo similar hace unos años: crisis académicas, problemas de salud, abandono de la esfera social, ansiedad laboral, etc. La lista continúa. Lo peor es que las crisis ocurrieron una tras otra en mi pasado, destruyendo así todo lo que logré recuperar después de cada tragedia. Cuando miro hacia atrás en este momento, tengo que decir que soy más fuerte para ello. Así que aquí está mi 0.02 $ a sus preguntas:
1. Permítame aclararlo: suena como si ESTÁ sufriendo de depresión y ansiedad social . Está bien si no desea buscar ayuda profesional de un terapeuta, pero asegúrese de visitar a un profesional médico experto (es decir, un psiquiatra) que pueda diagnosticar sus síntomas correctamente. Una vez que sepa su condición, busque comunidades en línea llenas de personas que sufren lo mismo. Por lo general, suelen tener consejos útiles que usted puede usar REALMENTE.
Nada es el fin del mundo (excepto el fin del mundo). Recuérdalo. Siempre puedes elegir levantarte de donde has caído O tumbarte llorando.
- ¿Cuáles son las ventajas de ser el único hijo?
- ¿Por qué algunas personas realmente sienten curiosidad por la cantidad de dinero que gano? ¿Qué está pasando psicológicamente que impulsa esta curiosidad?
- ¿Qué hace que una persona prefiera las comunicaciones asíncronas como el correo electrónico?
- ¿Qué piensan los psicólogos sociales reales del programa de televisión Lie to Me?
- ¿Por qué las personas se oponen al matrimonio entre personas del mismo sexo? ¿Cuáles son las barreras categóricas para su aceptación?
Tus pensamientos son un desorden que dificulta la determinación de lo que realmente quieres. Considera la meditación como una actividad diaria. Te ayuda a poner en orden el tifón de pensamientos que se arremolinan en tu cabeza y centrarte en lo importante. Hay muchas técnicas en línea. Únete a una de las comunidades de meditación. Encuentra lo que funciona para ti y apégate a él.
Cuando esté listo, sea honesto y comuníquese con su familia y amigos sobre lo que está pasando. Si no pides, nadie te ayudará. Por lo tanto, si necesita ayuda, pídala a sus seres queridos para que puedan proporcionarle una muleta de apoyo de una manera más directa.
2. Dijiste que estás aprendiendo a codificar. Mi pregunta es ¿por qué? ¿Realmente te apasiona o se debe a una razón artificial, como hacer $$$?
Si desea iniciar un negocio, hay 3 preguntas que debe responder: ¿Tiene una idea sólida con una propuesta de valor única? ¿Tienes recursos financieros para respaldar tu idea? ¿Tienes un equipo para ejecutar dicha idea?
Si planea iniciar un proyecto empresarial que implique codificación, no necesariamente necesita saber cómo codificar. Encuentre a alguien más con mejores aptitudes para la programación que comparta su visión para asociarse con usted.
Si desea iniciar un negocio, busque un mentor que le pueda dar algunos pasos iniciales, ya que ciertamente suena un poco confundido acerca de la perspectiva de la iniciativa empresarial. Audite algunas clases de negocios o visite un sitio de aprendizaje abierto sobre negocios.
El siguiente sitio web tiene algunos consejos útiles:
Ideas y recursos para pequeños empresarios para emprendedores
Si le resulta difícil comprometerse con algo, comience a reconsiderar en qué invierte sus energías. Nadie te obliga a hacer nada. ESTA ES TU VIDA y eres libre de hacer lo que quieras. Descubrí que muchos de los factores estresantes en mi pasado se debieron a que desperdicié mis esfuerzos en las actividades de futille únicamente para ganar la aprobación de otros. Por lo general, estos terminaron siendo contraproducentes porque ni terminé lo que empecé ni mi público objetivo quedó particularmente impresionado con lo que había hecho por ellos.
Si algo no está funcionando para usted (educación / trabajo / relación) ELIMINE SU RELACIÓN a su vida. Cuanto más desorden acumules en tu vida, más deprimente será. Deja de aferrarte a las cosas que te hacen sentir mal y aprende a quitarlas. MANTÉN LAS COSAS SIMPLES.
En pocas palabras: piense antes de saltar a proyectos innecesarios porque la VIDA NO ES JUSTA. Es posible que no obtengas algo de lo que pones en él. Sin embargo, todos los momentos difíciles en la vida son temporales. Lo único que importa es que sigas intentando y sigas avanzando. Empieza a ser MENTE de lo que haces. El trabajo duro solo no logra nada. Si está fallando a pesar de un esfuerzo constante, comience a observar lo que está haciendo y pruebe un enfoque diferente.
3. No hay nada de malo en ver comedia. La risa suele ser un buen tónico para la depresión. Recuerda que la felicidad es como un termostato. Se enciende y apaga periódicamente. Pero si te encuentras adicto a eso, simplemente sal de la casa y entra a una cafetería. Chatea con la persona en el mostrador. Ir a la biblioteca. Empieza a leer un buen libro. Ir al gimnasio. Tome algunas clases para aprender una nueva habilidad en las escuelas comunitarias. Hay tantas actividades alternativas. Encuentra uno que te atraiga de manera única y apégate a él.
Así que, en general, trabaje duro e inteligentemente, elimine el desorden en su vida y mantenga las cosas simples.
La mejor de las suertes.
PD: Espero que no seas un troll de Internet, porque eso significaría que perdí 30 minutos de mi tiempo escribiendo una respuesta con la vana esperanza de ayudar a alguien en necesidad.