No lo suprimas. Agitarse es una salida saludable para el estrés. Muchas personas, incluyéndome a mí, lo encuentran relajante. Mantener el control de su lenguaje corporal puede ser necesario en situaciones especiales (por ejemplo, una reunión con un cliente), pero hacerlo durante períodos de tiempo prolongados puede quitarle la energía y la concentración, disminuyendo así su productividad.
Tratar de reprimirlo para siempre también podría llevarlo a participar en comportamientos menos saludables, aunque encubiertos y / o más socialmente aceptables, por ejemplo, fumar. Esto podría ser especialmente cierto si consideras a la inquietud como algo natural para ti, pensar en ti mismo como un error nunca ayuda.
Si te das cuenta de que las personas que te rodean están molestas porque te mueves ruidosamente, puedes tratar de acomodarlas, por ejemplo, apretando o retorciendo un juguete en lugar de tocar el bolígrafo sobre la mesa. Son relativamente baratos, por lo que puedes probar varios. ¡También descubrí que pueden ser buenos para iniciar una conversación!