¿Cómo controlo mi expresión facial?

Answer 1

No fuerce las expresiones que desee.

Los mejores mentirosos son los que pueden hacerse creer , incluso por una fracción de segundo, en lo que están diciendo.

El truco es dominar tus pensamientos. No puedes estar pensando: Dios mío. ¿Va a poder decir que estoy mintiendo? ¿Cómo me hago parecer más genuino?

Tienes que estar pensando lo que quieres que transmita tu rostro.

Tienes que ponerte en los zapatos del personaje que has creado. Hazte esa persona. Cuanto mejor puedas hacer esto, menos rastros de ingenio mostrarás tu rostro, porque en tu cabeza, en ese momento, no hay ingenio.

Si te acusan de hacer algo, quieres que la gente piense que no lo hiciste, incluso si lo hiciste, en tu cabeza no debes haberlo hecho. En tu cabeza, estás enojado porque estas personas te están culpando por algo que no hiciste. En tu cabeza, estás pensando: ¡No lo hice! Deja de hacer acusaciones salvajes! ¿Qué les hizo pensar que lo hice? Estos son los pensamientos de los inocentes. Deja que estos pensamientos se vean en tu cara naturalmente. No hay culpa, porque en tu cabeza nunca lo hiciste.

Pero, por supuesto, siempre es mejor no mentir en absoluto. No te voy a decir que no mientas porque todos lo hacen. No hay escapatoria. Pero es mejor mantener tus mentiras al mínimo a pesar de lo difícil que puede ser.

Answer 2

Su problema no se resolverá mediante el control de las expresiones. El remedio real radica en tener el mejor aspecto de la cara. El ejemplo de espejo es, de hecho, es la forma de empezar. Por lo que recuerdo, hay casi 84 músculos que participan en la expresión de los sentimientos. Hay huesos faciales debajo para ayudar a exudar sus sentimientos internos.

Intenta encontrar la cara más adecuada que te guste y es posible. Frote su cara repetidamente varias veces para llevar esos contornos durante largos períodos de tiempo. La sangre fluirá por debajo para proporcionar material muscular, nutrientes y eliminación de desechos para darle forma natural (no al 100% sino a un límite razonable).

Esto se hace prácticamente cuando uno ha sufrido la parálisis de Bell. En las primeras seis semanas, realizamos varios ejercicios para sus expresiones faciales (al intentar recuperar la capacidad de estiramiento original de las partes faciales). Si excedemos las primeras seis semanas, las próximas seis semanas, el estiramiento y la contracción disminuyen considerablemente.

Del mismo modo, sería un proceso muy lento, pero estoy seguro de que se puede obtener alguna ventaja a través del frotamiento y el masaje liberales.

Espero que te ayude, Sara. Gracias por preguntar.

Answer 3

Práctica práctica práctica.

Intente unirse a un grupo de póquer regular. Después de unas pocas noches de póquer, pregúntales qué te dice. Entonces trata de evitar esos indicios.

Intenta ser menos emocional. Cuando te sientas demasiado emocional, trata de distraerte con otros pensamientos. Al principio fallarás a menudo, pero sigue intentándolo y, finalmente, te dominarás.

Answer 4

Encuentro que las expresiones faciales comunican algo incluso si no es lo que crees que es (es decir, pensamientos subconscientes). Entonces sugeriría que hay algo de verdad en lo que estás expresando, pero no estás enterado de ello.

Dicho esto, hay dos maneras de lidiar con eso: literalmente, desconecte sus emociones de su rostro, esto es muy tenso y puede llevar al problema opuesto en el que deja de expresar cualquier cosa (lo hice por un tiempo y funcionó bien cuando no estaba). t alrededor de cualquiera con quien quisiera tener una amistad).

De lo contrario, tendrá que lidiar con los problemas subyacentes que conducen a la expresión: ¿se sintió amenazado durante la conversación? ¿Cuáles son los aspectos contextuales o connotativos de la conversación? Por ejemplo, ¿su padre tuvo un problema delicado (como un recuerdo persistente de un mal momento)? Entonces profundiza en eso. Generalmente es un proceso largo, pero al final vale la pena. Una vez que encuentres todos tus puntos calientes, podrás tener discusiones acaloradas donde te sentirás agitado o intenso, pero no hostil.