No quiero matarme pero me odio. ¿Cómo cambio mi vida por lo positivo?

Answer 1

Hola, Majdi, ¿qué es lo que odias de ti mismo y cuándo comenzó? ¿Ocurrió algo en particular? ¿Por cuánto tiempo te sientes así? ¿Has sido violado, abusado, abatido? ¿Se trata de tu apariencia o odias a tu personaje?

Solo puedo tratar de ayudarte muy generalmente …

Todos los humanos somos totalmente diferentes unos de otros. Incluso los gemelos no son lo mismo. Y tú eres quien eres, eres Majdi, sin importar quiénes sean tus parientes. Eres tu propia persona! Y eso es todo lo que deberías ser: Majdi. ¡Nada más! Nunca intentes compararte: todos somos diferentes …

Para vivir una vida positiva, conócete a ti mismo: ¿Qué es lo que realmente disfrutas haciendo? ¿Qué sigues repitiendo? ¿Qué puedes hacer realmente bien? Esas cosas son su fuerza … Sepa qué es una mejora en eso. Si estás haciendo algo que es difícil y te molesta, déjalo …
Siempre me encantó escuchar a otros tocar la guitarra y quería aprenderla. Después de cinco años me rendí. Sonaba tan mal como al principio, pero no lo es y nunca será una de mis fortalezas. No tengo ningún sentido para la música en absoluto. Esas tareas que debes eliminar de tu vida y ser honesto contigo mismo.
Me encantan las matemáticas y podría resolver ecuaciones y acertijos durante todo el día, realmente lo disfruto y soy bastante bueno en eso. Para ti será algo diferente.

Si me siento deprimido y tomo una guitarra, te garantizo que me sentiré frustrado y comenzaré a odiarme en cuestión de minutos. Porque en el fondo no quiero, excepto, que esto es una debilidad. Pero aprendí a exceptuarlo. Si me siento deprimido y empiezo a resolver acertijos matemáticos, me pongo a rodar y no me detengo ni me animo.

Usa el conocimiento de tus fortalezas para jugar hacia cómo te sientes.

Oblígate a tomar acciones positivas, trata de sonreír a alguien al azar en la calle, incluso si no tienes ganas. La primera sonrisa forzada podría ser suficiente para hacer que la otra persona sonriera realmente y eso podría ser contagioso y hacerte sonreír al verla.

Prueba tantas cosas pequeñas como esas que puedas imaginar. ¿Ya respondí algunas preguntas similares que puede encontrar en mi contenido y leer?

En tu caso, el paso más importante es aprender a abrazar tus fortalezas y saber en qué eres bueno y concentrarte solo en eso. Cualquier tarea que no te guste y en la que no seas bueno, ¡no lo hagas!

Escribe más si quieres … Porque aún no estoy muy seguro de qué es exactamente lo que odias de ti mismo … Estoy esperando saber más de ti si así lo deseas. Cuídate. Ser amable con usted mismo. Y date un abrazo.

Answer 2

Matar / morir NUNCA es la solución para CUALQUIER COSA de todos modos. Así que ni siquiera lo pienses.
Deja de odiarte a ti mismo. La vergüenza es peor que los demás que te ridiculizan.
Además, odio es una palabra tan fuerte. No lo uses

Si hay ciertos rasgos sobre ti que no te gustan, entonces trabaja en esos aspectos y resuélvelos para mejorar.
Nadie es perfecto ni jamás lo será. Debemos aceptarnos como somos y solo esforzarnos por mejorar.

Edición 1:

¡Algo apto para ti!

Answer 3

No estás solo en tu odio a ti mismo. Todos nos odiamos a nosotros mismos de vez en cuando. Odiamos que engordemos o no conseguimos el trabajo que queríamos. Odiamos que parezcamos ser padres pésimos o hijos desagradecidos (aunque eso puede tomar algún tiempo para darnos cuenta cuando eres joven).

La cuestión es que esos sentimientos son temporales y si nos enfocamos en nuestras fortalezas, no tenemos que odiarnos a nosotros mismos. Cada amanecer nos da otra oportunidad de ser mejores. Para ser un buen amigo, para completar la tarea en el trabajo que hemos estado posponiendo o resolviendo ese problema que nadie más parece ser capaz de hacer.

Deja de lado los fallos de ayer, no puedes cambiarlos, pero no permitas que te cambien a ti. Si has cometido un error, impresionante! Has aprendido una nueva forma de hacer algo mal. Con suerte, no volverá a cometer el mismo error, aunque a veces lo haga, simplemente parece un nuevo error. Puedes elegir sentirte mejor contigo mismo.

La vida es dura. No hay libro, ni manual que pueda ayudarlo a tomar decisiones que siempre son correctas. Y cada error nos hace sentir mal. A veces muy mal. A veces ese sentimiento por cierta situación dura mucho tiempo. Pero eres dueño de tus sentimientos y puedes elegir cambiar cómo te sientes. Cambia el odio a la tristeza. Reprime la ira, la mía se encuentra justo debajo de la superficie y todos los días es una lucha por el control. Pero la mayoría de los días lo logro y eso es una victoria.

Una cosa que he encontrado que me ayuda es tener una mascota. Un perro preferentemente, ya que solo tienen tres deseos: comida, ejercicio y amor. Alimentarlo es sobre la responsabilidad y cada día que haces es una pequeña victoria. ERES una fuerza positiva en esa vida animal.

Ejercitarlos, llevarlos a pasear es bueno para ellos y para nosotros. Me gusta llevarlo a pasear. Tengo tiempo para pensar en el día. Hago algo de ejercicio que es bueno para mí, me hace sentir más positivo. A los perros no les importa que hayas tenido un día de mierda y solo quieres acurrucarte en la cama y hacer que todo desaparezca, solo necesitan salir. Así que tienes que llevarlos.

Es la última, amor, donde podemos brillar. Los perros no piden mucho, un toque suave, algunos rasguños detrás de las orejas. Se ha demostrado que tocar y acariciar a un animal es bueno para las personas. Es calmante, reduce la presión arterial y nos hace sentir un poco más conectados.

La otra cosa que he encontrado que me ayuda es ser más minimalista. Poseer menos cosas, comprar menos cosas. No te preocupes por lo que tus amigos tienen, no importa. Tener cosas no nos hace más felices o mejores como personas. Gastamos demasiada energía deseando cosas, y por lo general es mezquino que los mercadólogos nos convenzan de que debemos ser geniales, increíbles o mejores que nuestros amigos. Es todo una mierda. El materialismo es la causa principal de tanta infelicidad porque todos parecen tener mejores teléfonos, automóviles o casas que yo. No es cierto, solo la ciencia o el marketing que nos hace sentir eso. Simplemente deje de comprar la mierda que no necesita, guarde su dinero para liquidar la deuda. Prefiero estar libre de deudas que tener el último iPhone, sin importar lo bueno que sea.

¿Estoy feliz con mi vida? No. Me odio a mi mismo. Casi a diario. Pero cada mañana presenta otro día con la esperanza de que las cosas mejoren. ¿Y sabes qué? A veces lo hace. Y estoy agradecido por eso. Un día, muy pronto, las cosas cambiarán para mí y daré pasos reales hacia la felicidad. ¿Cómo sé eso? Porque elijo creerlo.

Answer 4

Esto es muy simple si alcanzas alguna sabiduría especial. Pero detrás de esto hay serias ciencias y conocimientos de las leyes de la naturaleza.

El sistema humano (nervioso) está diseñado por Nature en 2 partes funcionalmente asimétricas que encarnan como 2 modelos de pensamiento diferentes. Uno es responsable de la materialidad y la vasija (izquierda, pasiva, confort, descanso, pereza, frío, etc.) y la otra es de espiritualidad (derecha, fuerza de voluntad, energía, actividad, entusiasmo, calor, acción, etc.).

Usualmente estas fuerzas luchan y cada una quiere dominar. Homero escribe sobre esto hace miles de años.

Si el humano no tiene conocimiento propio y no entiende cómo funciona este sistema, desde alguna fase de la vida experimenta un conflicto interno entre estos dos poderes internos.

La única forma de resolverlo es hacer gradualmente a través de los años que la fuerza espiritual supere y gobierne el material. Esto tiene que ser el gran objetivo general de cualquier tradición espiritual y enseñanza seria.

Hablando estrictamente postivo (lo que quieres) y es este lado derecho, espiritual. Y generalmente el odio se dirige a la pereza.

Si necesita más explicación, no dude en escribirme un mensaje privado.

Answer 5

Para hacerte una vida mejor, ¿tienes que examinar por qué te odias? ¿Estás confundiendo a otras personas que te odian?

Primero consigue un espejo y realmente mira tu cara. ¿Eres mucho menos atractivo que tus contemporáneos? ¿Son sus rasgos asimétricos? ¿Tienes algún problema de piel? ¿Tienes una marca de nacimiento grande mal colocada? ¿Quitas líquidos extraños?
Lo más probable es que no.

¿Son sus acciones a otros ofensivas? ¿Por qué repetir ese comportamiento si se sabe que es destructivo?
¿Tu conversación es débil y sientes que nadie te está escuchando? Esta es la parte más difícil de la vida para mí también. Encontrar el conjunto adecuado de personas que pueden seguir junto con mis conversaciones. No te odies, cambia a tus amigos. Si se trata de su familia, entonces simplemente cuélguense menos y la gente que más le guste.

Lo primero que recomendaría es examinar su yo interior leyendo libros positivos. Evite la televisión, las películas y las redes sociales y aprenda a interactuar con las personas a nivel personal.

Encuentre una actividad física desafiante como correr con pesas o Insanity Max 30 con Shaun T. para que su cuerpo esté en plena forma. También encontrará que el ejercicio físico extremo con confianza en sí mismo y durante el período de agotamiento extremo, verá las cosas que son importantes a medida que jadea por aire o experimenta espasmos musculares jajaja. Una vez que alcanza algunos de sus objetivos de acondicionamiento físico, tiende a ser menos crítico con usted mismo.

Answer 6

Primero que todo, ¡cualquiera que tenga un nombre super chulo como Choochaimangkhala ya es bastante impresionante para mis estándares! Es como si fueras un personaje sabio y aventurero en una historia …… ..
Mi amigo, no sé cuál es la historia de tu vida: cuántos años tienes, por lo que has pasado, por qué te odias, pero puedo decirte que es toda una elección de en qué quieres centrarte. .
Todos los humanos somos muy imperfectos. Falible. Lejos, lejos, lejos de ser perfecto. NOSOTROS tenemos todo tipo de malos hábitos, errores estúpidos, mal aliento, narices torcidas, comemos cómicamente, ronquimos por la noche, nos olvidamos de cerrar nuestros pantalones … y no importa lo inteligentes, ricos, guapos o afortunados que seamos. son. Todo lo que ves en Facebook y TV, Yahoo e Instagram, es todo un fragmento de la historia real.

Tengo la sensación de que no eres diferente. El solo hecho de estar en Quora dice que eres valiente, curioso, responsable y con hambre de crecer y aprender. Todas las cualidades que me gustan, y creo que lo haces.

Así que el problema real es donde te enfocas. ¿Estás enfocado solo en tus fracasos, tus debilidades, tu ser menos que perfecto? ¿O está enfocado en sus fortalezas, sus buenas cualidades y también en las cosas que puede mejorar? No lo olvides, todos somos obras en progreso. Nunca se termina nadie, pero algunas personas dejan de crecer muy temprano y viven vidas poco profundas e incompletas. Aquellos que se comprometen a una vida de aprendizaje y crecimiento personal están abriendo nuevos horizontes constantemente, descubriendo cosas nuevas acerca de ellos mismos y del mundo que los rodea. Le sugiero que haga lo mismo y encontrará que hay muchas, muchas nuevas y maravillosas posibilidades sobre quién puede ser que aún no se ha descubierto.

Es importante reconocer lo duro que podemos ser con nosotros mismos y que debemos perdonarnos por ser menos que perfectos. Es el mejor regalo que puedes darte a ti mismo, y abre la puerta a ser una persona más amorosa y perdonadora para los demás.

Con demasiada frecuencia nos vemos a nosotros mismos a través de los demás, y si no está disfrutando de mucho éxito social en este momento, es posible que se sienta muy mal si otros lo critican. Deseabas que a alguien le importara lo suficiente como para apreciarte por lo que eres. Bueno, tú puedes ser esa persona. Sé el cambio que deseas. Ámate a ti mismo y haz las otras cosas sugeridas para ver lo mejor de ti mismo y para trabajar en el crecimiento y el perdón, y serás más inteligente y más inteligente que la mayoría de las personas que te rodean.

Por último, pero no menos importante, estar agradecido. La gratitud nos ayuda a concentrarnos en lo que es bueno en la vida. No importa cuáles sean las circunstancias de su vida, siempre hay mucho que agradecer. Cuando te concentres en estas cosas, te sentirás bien, y serás feliz, y te gustarás por ser humilde y agradecido, porque esas son buenas cualidades.

Toda nuestra felicidad viene de dentro. Elige tu felicidad y cambia tu forma de pensar y puedes ser la persona más feliz del mundo.
Elige la felicidad.
Enfócate en lo que es bueno, no solo en lo que es malo.
Sigue aprendiendo y creciendo.
Amate lo suficiente como para perdonarte
Sé la persona para ti que desearías que otros fueran para ti.
Gratitud.

Answer 7

No recuerdo exactamente cómo fue para mí, pero sé lo que quieres decir. He estado allí.

En ese momento, intenté todo para cambiar lo que sentía por mí mismo. Leí libros de superación personal como si fuera adicto a esas cosas. Asistí a varios talleres de curación, como retiros de meditación vipassana. Dormi mucho. Una cosa que evité y me alegro de haber hecho fue tomar cualquier tipo de medicamento recetado. Quería lidiar con mis problemas a través de un proceso más equilibrado y saludable.

A través del proceso gradual, aprendí cómo reequilibrar mi fundación. Este es probablemente el aspecto más importante. La forma en que se establece la base interna afectará directamente su autoestima. Si no tienes los cimientos adecuados, entonces tu vida se vuelve terrible.

Una vez que disuelve la base anterior, por así decirlo, se queda con un sentido de quién es usted basado en las cosas de sus experiencias de vida y la forma en que sus sentimientos están conectados a esas experiencias. Aprenderá cómo reconstruir la base con elementos positivos que son importantes para usted.

Aquí hay un video que podría ayudar a explicar el proceso. Tengo un nuevo respeto para Kevin Hart. Él explica durante esta entrevista en una forma muy cruda de lo que es ser positivo y negativo.

Answer 8

No es posible odiar todo sobre uno mismo. Lo más probable es que simplemente te disguste o te disgusten ciertos rasgos o cualidades sobre ti mismo. No es el fin.

Esto es lo que puedes hacer para transformarte.

Primero, escriba una lista de las cosas que NO le gusta de usted.

Segundo, escribe en el lado opuesto de la lista lo que TE GUSTA de ti mismo.

En tercer lugar, expresar gratitud por los elementos en la segunda lista.

Luego, uno por uno ataca el elemento en la primera lista; elimínalos por completo si es posible o mejora en ellos.

Paz. Amor. Armonía.

Answer 9

Odio pronunciar lugares comunes, pero no veo ninguna forma de evitarlo ahora, ya que la pregunta se da sin un contexto específico: si quieres cambiar tu vida, cámbiala. Busque pequeños cambios primero, uno a la vez, aproveche y diviértase. Truco usted y otros Por ejemplo, cambio algo en mi vida y, si el cambio cambia mi comportamiento, observo cuándo las personas a mi alrededor comienzan a notar el cambio. Porque, verás, el cambio, aunque se siente grande por dentro, podría no ser visible en absoluto, incluso si se espera que lo sea. Podría indicar que su cambio es solo una ilusión. Entonces, cambie y encuentre una manera de medirlo en relación con su objetivo. Si se configura de esta manera, el cambio es mucho más fácil.

Answer 10

En primer lugar, encuentra lo contrario de lo que te estás enfocando.

Encuentra las cosas que amas de ti mismo. Comienza a sentir curiosidad por ti mismo.

Cuando te apalancas con los aspectos positivos de ti mismo, puedes mirar las cosas con las que no estás contento. ¿Por qué no estás feliz con eso? ¿Cómo cambias eso? ¿Es algo que no puedes cambiar? ¿Cómo se llega a un acuerdo con eso y encuentra la forma de convertirlo en una ventaja o sobrevivir?

¿Sabes cuánto dolor puedes soportar pero cuánta alegría puedes sentir?

Answer 11

La mejor cita sobre este tema es de Lois McMaster Bujold (escritora) “Eres lo que eliges. Si no te gusta quién eres, elige otra vez”.

Lo siento, no puedo agregar nada más. Lo dice todo.

Answer 12

Matarte a ti mismo no es una solución. Piensa como un humano inteligente que tienes oportunidades ilimitadas. Si usted está decepcionado por un compañero, hay innumerables suplentes. La vida no se limita a una sola persona de una solución. (:. Sonríe y mira al espejo, ¡qué bien te ves ahora!

Answer 13

¿Por qué te odias? Odio es una palabra bastante fuerte. ¿Eres una persona horrible? Si es así, debes dejar de hacer cosas horribles o debes reconsiderar tu definición de horrible.

Answer 14

Si ese odio hacia ti mismo proviene de otra persona / persona que te dice o te trata de la misma manera … entonces anula esa opinión tuya en el basurero. Encuentra tu coraje y vuelve a encarrilarte. Nadie te va a engatusar diciéndote cosas dulces. cuida tu vida … y vuelve a quora para compartirla.

Answer 15

Gracias por la A2A,

Joe Goebel dio una gran respuesta y hay otros también.

NO la vida es perfecta pero tienes la libertad de elegir lo que quieres hacer.

Estudie / lea el libro Los siete hábitos de las personas altamente efectivas por Stephen R. Covey.
Los tres primeros hábitos son personales:

El primer hábito es “Ser proactivo” y te enseña que tienes la libertad de elegir. Tomar responsabilidad Haga elecciones que se alineen con donde quiere ir (hábito 2). Llevas tu propio clima y no las nubes de los demás.

El hábito 2 es “Comience con el fin en mente” o visualice su futuro. El pensamiento profundo acerca de sus prioridades ayudará aquí. ¿Qué quieres lograr? ¿Qué metas tienes? ¿Que te inspira? ¿Qué legado quieres dejar? ¿Cuales son tus sueños? ¿Cuál es tu visión para el futuro? ¿Cómo lo descubres?

El hábito 3 es “Pon lo primero en primer lugar” y enseña cómo priorizar lo importante pero no urgente. ¿Cuáles son tus roles en la vida? hijo / hija, padre / madre, hermano, miembro de la comunidad, estudiante, trabajador?

Asegúrese de programar sus prioridades frente a su agenda.

El siguiente conjunto de hábitos son interpersonales (entre personas) :

• Piensa en ganar-ganar (estamos todos juntos en esto)
• Busca primero entender, luego ser comprendido (escuchar)
• Sinergizar (colaborar)

Y finalmente, el séptimo hábito es un hábito de renovación o mejora continua.

¡Buena suerte!

Answer 16

Si realmente experimentas esto, estoy realmente contento de que estés pidiendo ayuda. Tienes que preguntarte por qué no te gustas. También debes darte cuenta de que hay un gobernante en este mundo que no podemos ver, pero que pone pensamientos en nuestra cabeza para hacernos daño a los demás y a nosotros mismos; Satán. Si nunca te has convertido en un creyente en Dios, debes orar ahora que seas liberado y salvo. No renuncies a la esperanza. La salvación es el camino. Si su vida va en una dirección negativa, tiene que renunciar a las cosas negativas para que su vida pueda ir a donde tiene que ir. Déjeme saber si le gustaría ver un sitio web que tenga videos reveladores sobre nuestra razón en esta vida y otras preguntas. Busque también un consejero y buena familia y amigos y cuénteles lo que está pasando.

Answer 17

Puedes estar saliendo con personas que son negativas y no te apoyan.

Tiempo para un cambio de entorno. Debe estar rodeado de personas que sean más comprensivas e interesadas en un cambio positivo.