¿Cómo podemos salir de la depresión debido a los estudios?

Hubo un período en el que, a pesar de estudiar a altas horas de la madrugada y de la madrugada y de absolverme a mí mismo de otras actividades, no pude superar el examen de mis sueños … esto me dejó roto, desilusionado y en un modo de auto-maldición. Me retiré de todo. Todos los esfuerzos de mi familia por sacarme de este sueño autodestructivo fueron inútiles.

Luego, mi papá me llevó a una exhibición de habilidades técnicas y me pidió que probara el juego de mover un destornillador a través de un espacio de media pulgada entre dos imanes fuertes. Se cobraron todos los esfuerzos … … pero él siguió pagando por cada falla. Después de perder entre 10 y 12 veces, tuve éxito al atravesar la distancia de aproximadamente 10 pulgadas. Seguí concentrándome en el movimiento de mis manos y traté de estabilizarlos con cada esfuerzo. Eso hizo el truco … La gente de alrededor dio un aplauso y me deseó.

Estaba eufórico … pero mi padre no reaccionó … pero solo dijo:

“Introspección-Aprendizaje-Mejora” es clave para el éxito …

…… ..NINGUNA RETIRADA Y SENTIRSE DEJECTADA.

Me di cuenta de mi error y volví a mi estado anterior …

Nunca pasé por la depresión a lo largo de mi viaje …

Al leer la línea anterior, es posible que sientas que nunca me he sentido mal durante mis preparativos, ni ningún fracaso. Pues te equivocas. Completamente equivocado.

Esto es porque todos sufren altas y bajas durante su preparación. Yo también lo hice. Pero aquellos que caen en la depresión son las personas que no logran improvisar / reparar sus errores y se sienten frustrados. No me frustré ni me deprimí por mis fracasos.

Hubo un período después de mi 11º final estándar, durante el cual enfrenté las consecuencias de todos los errores que cometí anteriormente durante ese año.

El resultado fue el rechazo que recibí por mi mal desempeño constante En mis pruebas de todas mis facultades. Mi tarea diaria siempre estaba incompleta y mi trabajo atrasado era como una duna de arena, cambiando de un lugar a otro en mi casa / escritorio pero nunca disminuía. Mi mejor amigo (él era el que más ocupaba el centro. Habíamos estado entrenando juntos desde los últimos 2 o 3 años) comenzó a recibir consejos de mis facultades para alejarme de mí cuando me estaba desviando de mi camino de éxito y temían que lo llevara con él. yo. Mis facultades claramente me confrontaron diciendo que si continuaba mi camino de autodestrucción, seguramente no lo iba a romper.

Estas muchas razones fueron suficientes para que yo entrara en una depresión completa . Más bien, preferí escuchar a mis simpatizantes y traté de inculcar lo que intentaron decir y sentí que era correcto. Reparé mis caminos. Intenté improvisar. Pero antes que nada , traté de dejar de presumir ya que esta fue la razón por la que me desempeñé por debajo de las expectativas de mis facultades . Comenzaron a pensar que podía desempeñarme bien, pero que resultó estar más allá de mi capacidad para atraer el tiempo. Esto cambió mi atención y eso disminuyó la presión sobre mí, dándome el tiempo y la libertad para cambiar.

Pero la vida no es una película o un sueño. Los cambios que intenté hacer fueron dolorosos y difíciles. Intenté cambiar por un día o dos, pero revertí como un resorte. Me sumergí en la autocrítica. Comencé a sentir el requisito de una fuerte fuerza de voluntad dentro de mí y pensé que si no podía cambiarme, ¿cómo podría cambiar mi destino? Pensé que no se puede hacer nada al respecto. Pero No entré en depresión. En unas pocas horas, me sentiría lo suficientemente mejor como para intentarlo de nuevo e improvisar . Pero como dije, es la vida real, no un sueño. Incluso hasta el final, no podía ser la persona ideal que quería para ese entonces. Todavía no lo soy. Siento que prueba que soy humano …

Pero ayudó a no caer en la depresión . Fortaleció mi fuerza de voluntad, determinación y me hizo sentir mejor cada vez que miro hacia atrás y recuerdo mi viaje.

Lo hice claro, sin duda, ya que cambié, pero solo parcialmente y muy tarde . Resultado: no pude conseguir un asiento en NIT o IIT. Como dije, la vida no es un sueño.

He estado allí, hecho eso.
Fui uno de los mejores a lo largo de mis días escolares, me preparé para JEE pensando que incluso si no llegaba a un IIT, lo haría a un instituto nacional bastante bueno, como los NIT o BITS.

Yo, como esperaba, no borré JEE. Me entristeció, pero no demasiado porque creo que, en el fondo, sabía que no lo lograría.
Mi rango AIEEE era 13k, respetable en sí mismo, pero no lo suficiente como para obtener CS / EEE en las NIT realmente buenas.
Perdí BITS por unas 20 marcas impares.
Afortunadamente, lo hice bastante bien en los exámenes de ingreso al estado, y entré a una universidad lo suficientemente decente en mi propia ciudad. Está clasificado bastante bien en las clasificaciones nacionales cada vez, así que supongo que es una buena universidad.

Pero aquí está la trampa: fracasé en mi objetivo principal, es decir, entrar en NIT o BITS. Esclavicé mi trasero para AIEEE y BITSAT, pero todo eso había quedado en nada. Mi padre es un alumno de IIT, así que tuve que estar a la altura de su reputación o expectativas o lo que sea. Pero le había fallado. Mis padres habían invertido una cantidad considerable en el entrenamiento de JEE, pero los había decepcionado. Me aseguraron que no lo había hecho, era solo que estaba pensando en estas cosas.

Así comenzó la universidad. Conocí gente, asistí a clases. El primer semestre fue pan comido, ya que también había hecho todo eso para mi preparación de JEE. Pero no estaba feliz. Cuando estaba solo, me deslizaba a mi modo depresivo-especulativo y me preocupaba mi rendimiento JEE / AIEEE / BITSAT. Lloré en los baños, en mi cuarto oscuro, en todas partes cuando estaba solo. Me convertí en una reclusa total (de todos modos era un niño tímido y tranquilo), me rehuyía a las reuniones porque la gente me preguntaba sobre la universidad, borré mi cuenta de Facebook porque no podía soportar ver las actualizaciones de mis amigos que Lo hice a IIT y tal. Básicamente fue un desastre total.

Afortunadamente mi madre se dio cuenta. Ella me sacó todo el asunto con suavidad y un buen día decide que necesito terapia. Me sorprendió, ya que pensaba que los psiquiatras están destinados a personas que están locas. No estaba enojada, le dije. Ella sólo me pidió que viniera. Así que fui.

El psiquiatra realmente ayudó. Recibí un buen consejo, y con la ayuda de las pastillas contra la depresión y el apoyo de mi familia y amigos, casi he vuelto a la normalidad.
Esos días que ni siquiera podía pensar en ir al campus de IITB para MoodI, este año fui y lo pasé de maravilla.

Ahora sé que JEE y el resto son solo exámenes, y realmente no puedes mostrar tu talento en tres horas. Claro, esos muchachos lo tendrán más fácil que nosotros, pero con mucho trabajo y determinación, nosotros también podemos volar alto.

Busco en la red información sobre mi tema, tomo cursos en Coursera y me ha ayudado mucho. En retrospectiva, tuve la suerte de enfrentar esto cuando aún era joven, porque me da el coraje de enfrentar cualquier cosa que se me presente. Si tengo éxito, genial, pero si no lo hago, probablemente no estaba destinado a serlo. Mi deber es solo trabajar lo más posible sin preocuparme por las consecuencias.

Sé que todos estos consejos le parecerán sin sentido (lo hicieron para mí en ese momento), pero ahora tienen perfecto sentido. Te sumerges en actividades, y estarás bien. No sé en qué universidad estás, pero trabaja duro. Un buen GPA va un largo camino. (Sin embargo, cómo me deshice de mi tercer semestre es una historia diferente: P). Lo hice muy bien en mi primer año, y creo que esa es una de las principales razones por las que mi depresión desapareció.

Otra cosa: hacer amigos. No te alejes del mundo. Verás, estar solo hace que tus problemas parezcan más grandes de lo que son.

Todo lo mejor, amigo

La depresión debida a los estudios es extremadamente básica entre los estudiantes de nuestra edad. Honestamente, confío en que la razón de su problema es la forma en que, a pesar del hecho de que dedica muchas horas al día a considerar que no lo está haciendo con sinceridad. Lograr algo solo con el propósito de hacerlo no te llevará a ningún lado. Intenta sumergirte en lo que logras durante un par de horas. Luego, cuando se estire el asfixia, vaya más allá y tómese un descanso. Manténgase entre familiares y amigos. Ore y confíe en sí mismo. Si hace todo lo posible, estoy seguro de que las clases no tendrán la capacidad de señalarlo a usted. si la ansiedad aumenta. disfrute de sus estudios y agradezca que, en cualquier caso, tenga la oportunidad de ser educado. Por último, entienda su propia capacidad, modifique el calendario de sus estudios de la misma manera y, en su mayor parte, simplemente confíe en que DIOS SIEMPRE ofrece el Personas que alguna ayuda con ayudarse a sí mismos.

1.Trate de organizarse como un estudiante administrando bien su tiempo y asignándolo para el estudio.

2. Haz lo mejor que puedas y deja el resto (no exageres con nada que vaya más allá de tu capacidad)

3. Cree que tu duro trabajo con el que contribuyes te dará buenos resultados y calificaciones.

4. Mantenga una actitud positiva y enamórese de sus estudios con un enfoque en el que desee lograr algo.

Gracias 🙂

Cuando nos sentamos a estudiar … nuestra mente comienza a tomar conciencia lentamente de los retrasos y la procastinación previa. Cuando haces algo bien, comienzas a darte cuenta de algunas cosas anteriores en tu campo de trabajo que podrías haber hecho mejor. Uno de los principales aspectos de la realización es que no ha dado su máximo o casi máximo rendimiento cuando no estaba tan concentrado como en el punto en el que estudia actualmente. Como consecuencia de esto, algunos comienzan a regañarse a sí mismos en su mente subconsciente, lo que también se llama hablar en voz baja. Es por eso que te sientes un poco amenazado por dentro … decepcionado contigo mismo … como solías sentir cuando te regañaban tus padres. Científicamente tiene mucho que ver con la forma en que tus padres te hablaron en la infancia, porque así es como seguirás hablando a ti mismo cuando crezcas.

Pero ahora he crecido lo suficiente y luchando contra tus debilidades … y tienes la fuerza para encontrar respuestas sobre cómo podría mejorar … todo lo que necesitas hacer es cambiar d la forma en que hablas contigo mismo. No seas demasiado duro. en sí mismo … tenga una charla positiva … y piense en sí mismo en alta estima … las personas no siempre tienen que dar su mejor desempeño … está bien si ha sido constante con usted mismo por un tiempo … simplemente haga el mejor uso posible De tu tiempo presente y definitivamente valdrá la pena.

Espero que esto ayude:)