Pidió responder
Quiero responder a esta pregunta diciendo primero que no es necesario etiquetar un día como bueno o malo. Hay bueno y malo en todo, yin y yang. Si cometes un error, ¿significa que es un mal día? Si aprendes de ese error, ¿significa que es un buen día? ¿Los días de lluvia son días malos? ¿Los días que te sientes deprimido y deprimido son malos? ¿Son los días que pierdes dinero los días malos? ¿Son días los días malos que estás enfermo? ¿Es un mal día si ocurren cosas malas? ¿Dos? ¿Espalda con espalda? Todo parece ir mal?
¿Qué hace algo bueno o malo, de todos modos? ¿Cómo se siente subjetivamente? ¿Si es ideal? ¿Lo querías o no? ¿Cómo lo juzgarían los demás? ¿Cómo lo estás juzgando?
Conozco a personas que creen que los horribles accidentes en los que han estado o los diagnósticos de cáncer que se les dieron les salvaron la vida y los calificaron de cosas buenas. No tenían buenos días todo el tiempo. Pero tuvieron buenos días. Los días difíciles, los días difíciles, los días llenos de noticias terribles o eventos traumáticos pueden sentirse mal. Pero también pueden ser buenos. Estar vivo para experimentarlos, sobrevivirlos, crecer de ellos puede ser bueno.
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Todo es relativo, ¿verdad? Algunas personas dicen que cualquier día que pasan por encima del suelo es un buen día. Otros deben sentir algo, hacer algo o tener algo para sentir que es un buen día. Cualquier cosa menos que eso y es un mal día. Redacta las categorías y define lo que contienen. Eso suena un poco como tener una opción para mí.
Puede que no tengas muchas opciones sobre lo que sucede hoy. Puede que tengas pocas opciones sobre cómo te sientes hoy. Pero, ¿tienes la capacidad de ver hoy como un buen día, sin importar qué? Perdona a la Pollyanna y trata de no vomitar, pero seguro que sí.
Para encontrar el bien de hoy, creo que es una elección, en la medida en que sepa cómo hacerlo. Si no sabes cómo hacerlo, puedes aprender. Estudia el budismo. Estudiar yoga. Estudiar psicología positiva. Puedes aprender que el dolor, la lluvia, la decepción, la frustración, las cosas que se rompen, las personas que lo pierden, incluso el cáncer no significa que sea malo. Puede significar que es lo que es. Puede ser doloroso. Puede ser decepcionante. Puede ser frustrante. Puede ser un reto. Puede ser potente y resistente. Pero no tiene por qué ser malo. Malo como “esto no debería estar pasando, no me gusta, hazlo diferente”. Y entonces podría ser tu elección.
TL; DR Siempre puedes tener un buen día. Tú eres quien decide si es bueno o malo, para empezar.
¡Les deseo a todos un buen día! 🙂