¿Por qué hiciste un cambio completo en tu vida?

Answer 1

Me despidieron en junio de 2010, y en ese momento era el único sostén de la familia. Tuvimos pocos ahorros, suficientes para mantener nuestro estilo de vida durante los próximos 3 a 4 meses.
Esa no fue exactamente la mejor experiencia de mi vida.

Dos años después de que me despidieran, aún teníamos ahorros por solo 2 o 3 meses de nuestra vida cómoda. Parecía que nada iba en una mejor dirección.
No solo me preocupaban mis finanzas. Estaba preocupado por casi todo en mi vida, por ejemplo, mi vida espiritual también.
Y me sentí tan indefensa.

Cambié porque estaba frustrado.

¿Estaba haciendo eso mal? No. Por mi propia medida, lo había hecho bastante bien, prácticamente por mi cuenta. En pocos años, compré un departamento para mi familia, compré un auto sólido (aunque viejo) y pagué mi préstamo estudiantil. Mis hijos tenían condiciones mucho mejores de las que yo había experimentado al crecer. Tenía una posición estable en una gran empresa y mi proceso de búsqueda de empleo durante la recesión solo confirmó que mi posición profesional era segura. Siempre podría encontrar trabajo. Quizás una posición futura no estaría tan bien pagada, pero encontrar un trabajo no sería un problema.

También estaba bastante contento con mi vida espiritual. Muchos años en una comunidad de la iglesia me habían dado objetividad acerca de los altibajos de la vida, y mantenía el equilibrio interno sin esfuerzo.

Mi salud no era mala. Me enfermé tal vez una o dos veces al año. Tenía un poco de sobrepeso, pero comencé algunos cambios en mi dieta y poco a poco conseguí controlarla. Mi condición física probablemente estaba muy por encima del promedio para un trabajador de cuello blanco. Cien flexiones consecutivas fue un desafío menor.

Tenía algunos amigos muy cercanos y estaba feliz con mi familia.

Sin embargo, todo eso no fue suficiente para satisfacerme.

Me comparé con los demás y vi que tenían más amigos, más dinero, mejor salud y una vida espiritual más gratificante. Cuando me miré, tratando de predecir cómo terminaría, no podía imaginarme alcanzar los altos niveles de felicidad y el estado financiero que tenían. Sentí que algo estaba mal conmigo. No era el tipo más estúpido, insensible o perezoso que hay. Pero muy dentro de mí, tenía la sensación de que podía hacerlo mejor.

Esta presión interna me hizo intentar una transformación de la vida.

“El fracaso es un error de juicio repetido todos los días.
El éxito es la práctica de algunas disciplinas simples todos los días “. – Jim Rohn

Luego leí The Slight Edge . Dice que pequeños errores y disciplinas determinan todo en la vida. Son aplicables a todas las áreas de la vida: salud, riqueza, vida espiritual, relaciones, felicidad, educación. No encontrarás una sola excepción.

Antes de la transformación de mi vida, una buena parte de mi filosofía personal era la creencia de que no depende mucho de mis acciones. Tenía miedo de que mis esfuerzos por obtener más de la vida fueran en vano. Me sacaría el culo solo para agotarme. Mis sueños no podían hacerse realidad.

Pero me acordé de las instancias en las que hice algo de manera consistente y obtuve los resultados. No fue una acción masiva, pero estuvo enfocada y extendida durante un largo período de tiempo. Estudié durante todo el receso de vacaciones un año antes de terminar la escuela secundaria y pude aprobar todos los exámenes finales sin sudar. Me presenté a todas las conferencias de la universidad y recibí una beca. Hice una serie de flexiones todos los días durante algunos años y extendí mis límites. Eventualmente pude hacer más de 120 flexiones consecutivas.

Pequeñas disciplinas consistentes

Esta realización ha sacudido mi pequeño mundo. Algo hizo clic en mi cabeza. Mi filosofía personal cambió a “tiempo más esfuerzo es igual a resultados”.

Desarrollé pequeñas disciplinas, que practicaba de manera constante: hacer un seguimiento de mis gastos, hacer un seguimiento de mi ingesta de calorías, escribir, leer rápidamente. Observé algunos resultados casi de inmediato. En un mes, estaba leyendo casi un 50 por ciento más rápido. En siete meses alcancé el peso de mi sueño. Esos resultados rápidos me hicieron seguir con las disciplinas que no podría haber creído que me hubieran dado resultados.

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La falta de satisfacción puede ser algo bueno después de todo.

PD. La historia de mi transformación se incluyó en la última edición de The Slight Edge.

PS2. Mi trayectoria de vida después de unos años de vivir The Slight Edge:

Answer 2

Siempre he sido una persona tranquila toda mi vida y esto se remonta hasta donde puedo recordar. Nunca pensé mucho en eso hasta que mi padre murió. Madre ya se había ido por años. Después de su funeral fui a casa a una gran casa vacía, solo. Fue en este momento cuando me di cuenta de que esto iba a ser parte de mí de ahora en adelante. Estaba tranquilo y solo. Por primera vez me di cuenta de lo que realmente era este silencio para mí. Nunca lo había visto de esta manera. Era una sensación extraña, como una que era casi aterradora para mí. En cierto modo, esto significaba dónde iba a terminar todo esto. La idea de morir solo; Yo mismo parecía real. ¿Es este mi destino ser? Con el paso del tiempo, no mucho tiempo, llegó un momento en el que tenía que hacer algo al respecto y pronto. Por lo tanto, vino el plan para cambiarme y hacerme social de alguna forma que no era como lo había sido en años anteriores. Esto continúa hasta el presente; un trabajo en progreso, podrias llamarlo Ha sido uno de los fines positivos.

Answer 3

Eso es fácil. Los resultados de mis acciones pasadas no eran los resultados que deseaba, me apasionaban. Los pequeños retoques no ayudaron, así que o bien no hacía nada y no vivía la vida feliz que quería vivir o lo cambiaba todo.

Answer 4

Dolor. Solía ​​comer comida deliciosa en exceso para hacerme sentir bien. Se me salió de las manos rápidamente y llegó al punto en que solo me sentía bien cuando comía, y el resto del tiempo me dolía mientras mi cuerpo luchaba por digerir todo lo que había comido. El dolor me hizo sentir miserable, así que poco a poco comencé a mejorar cómo comía. Años después, comer no me da la alegría que solía, ya que tengo que tener cuidado de qué y cuánto como, pero tampoco tengo un dolor constante, así que, en general, es mejor. Extraño los días en que podía comer lo que quisiera, sentirme bien y no pagar nada por eso en ese momento. Por desgracia, esos días se han ido, así que tengo que encontrar formas más saludables para sentirme bien. Todavía estoy averiguando cuáles son esas formas.

Answer 5

Nunca me gustaron los deportes ni ninguna actividad física, incluso cuando era más joven porque nací enferma en esos momentos. Aunque mis tres hermanas trabajan en sectores de la salud, nunca había sido consciente de mi salud.

Hace dos años, a mi padre, a los 69 años, se le diagnosticó cáncer de hígado en la cuarta etapa. Eso fue tan desgarrador para mí y mi familia. Soy y siempre seré la niña de un papá. Me sentí tan deprimido. Seguí preguntándole a Dios por qué sucedió. Falleció el mes pasado.

¿Cuál es la conexión? Mi depresión me alimenta para estar en buena forma física. Comencé a ir a clases de zhumba todos los días. Traté de entrenar con hombres (a quienes evité a toda costa en toda mi vida … no me siento cómodo con el sexo opuesto … otra historia de mi vida) en gimnasios que solo realizan ejercicios cardiovasculares. Camino diligentemente cada dos días durante kilómetros hasta que mis pies están tan cansados. Observo lo que como, lo que bebo, cuándo dormir, cuánto tiempo dormir, cómo combatir el estrés, qué evitar para no sentirme ansioso o deprimido o triste, cómo disfrutar de la vida …

Puede que no esté en el pico más alto de salud ahora, pero estoy despierto para estar en forma. Puede que todavía no tenga la cintura perfecta, pero puedo sentir que estoy llegando.

Answer 6

Estaba atrapado en una rutina y me sentía como si me estuviera ahogando. Todo en mi vida fue mundano y repetitivo y mi situación financiera fue sombría. Un día, mientras estaba revolcándome en mi miseria, tuve la abrumadora sensación de que ya no quería estar más en este agujero. Una luz brilló en mi mente y despejó toda la oscuridad, como una bombilla encendida. Decidí cambiar lo único sobre lo que tenía control, yo mismo.

Answer 7

Una vez que estaba huyendo de mí mismo … ¡no me di cuenta de que todavía estaría allí al otro lado!
Una vez sobre una mujer … nunca repito que dije eso porque lo negaré.
Una vez después de dejar el Medio Oriente y dejar el ejército … Tengo demasiadas canas para jugar el juego de ese joven.

Answer 8

¿Quién dijo que hacer lo mismo esperando resultados diferentes es casi lo mismo que la locura?

Que tengas un buen día.