¿Qué es la ira? ¿Cómo definirías el umbral entre una discusión apasionada y la ira? ¿Cuáles son las actitudes de la ira?

Answer 1

Gracias por la ATA.

La ira es una de las 5 emociones principales (locas, tristes, alegres, de miedo y de disgusto) que se pueden observar en humanos adultos, infantes humanos, varias culturas (tanto avanzadas como primitivas) en todo el mundo y en algunas especies subhumanas.

Con la excepción de alegre (feliz), todas las emociones primarias son detectores primitivos de amenazas, cuyo propósito es detectar rápidamente una amenaza específica en el medio ambiente y preparar subconscientemente nuestros cuerpos para enfrentar esa amenaza. Un ejemplo físico (no emocional) es cuando tocas un objeto caliente, tu cuerpo retira rápidamente tu mano sin que tengas que pensar en ello. En este caso, es un reflejo.

Lo siento, David, pero la ira no viene del miedo.

Con las emociones, los órganos sensoriales se comunican directamente con la amígdala en el cerebro y, a través de la amígdala, con el tálamo. La reacción inicial a la amenaza es muy rápida.

Un mensaje de seguimiento más lento va a la corteza cerebral en el cerebro. La corteza cerebral te permite decidir si la amenaza es válida o no.

El mensaje de la ira es que existe una amenaza de que crees que puedes vencer si le das suficiente fuerza. Cuando estás enojado, estás preparado para ir a la batalla y ganar la guerra.

En una discusión apasionada, usted está involucrado en esa discusión y está tratando de hacer su propio punto de vista y entender el punto de la otra persona. No hay amenaza. Cuando la discusión se convierte en una batalla y sientes que debes defenderte “hasta la muerte”, la ira puede convertirse en un problema.

La ira significa la percepción de una amenaza significativa para sus objetivos, su ego, sus valores. Como señalé anteriormente, en una discusión, independientemente de lo apasionado que sea, hay opiniones diferentes pero no hay amenaza.

Espero haber respondido a tu pregunta.

Ed Daube, Ph.D.
El doctor de las emociones
Las emociones como herramientas Una guía de autoayuda para controlar tu vida, no tus sentimientos. (muestra de audio disponible en Amazon.com)

Answer 2

En el contexto de una discusión, encuentro que la ira aparece tan pronto como las palabras que usa la gente se vuelven un poco más agresivas, o con un tono más áspero que intenta representar que están irritadas. Esta dirección puede darse la vuelta si la otra persona respondiera en un tono más relajado y simpático, o continúe con otro ataque que lleve a que sea evidente entre todos que existe un problema.

Normalmente hay un punto crítico de transición cuando un argumento normal se calienta. Una vez aprobada, o “despertada” por un lado, se creó, envió y espera una solicitud pendiente hasta que el otro lado decida cómo se desarrollará el resto, que durará como máximo un par de segundos.

Encuentro que los argumentos acalorados tienen la ira que se está creando y que existe como una parte separada de la discusión original, lo que hace que buscarla sea relativamente fácil a medida que flota sobre todo. Pero los argumentos parecen demostrar esencialmente que el progreso se ha detenido mientras que ambas partes aprovechan las oportunidades para atacar a los demás. El foco ahora es el pinchazo más que el punto de discusión anterior.

Y bajo las condiciones adecuadas, dos oponentes resuenan negativamente como para que cada uno alcance un punto de explosión.

La ira proviene de tu orgullo personal, queriendo defenderte a ti mismo o a tu valor.

Answer 3

La ira es un patrón reactivo que nace del miedo. Subconscientemente, estar equivocado es como estar aislado o morir, por lo que para algunas personas tener razón es imperativo. Esencialmente es el ego el resentimiento ante el desafío. Durante una discusión, una vez que se levantan las voces y las caras se ven más oscuras, es hora de dejar de fumar.

Answer 4

Esta no es mi área de experiencia, sin embargo, estoy de acuerdo con Ed Daube, ya que no veo una conexión directa entre la discusión apasionada y la ira. He tenido discusiones apasionadas que no implicaban ira en ninguna forma.
Gracias por la A2A.