Como introvertido, ¿cómo puedo dejar de ser abrumado por mi entorno?

Answer 1

Se trata de usar tus “beneficios”.

Típicamente nos gusta pensar las cosas ¿verdad? Entonces planee sus días en el trabajo y eventos sociales para que pueda manejar mejor el estímulo social. Muchas maneras. Planee un tiempo solo y tranquilo antes, durante y después. Sé que había un libro escrito, Nunca almuerzo solo, ¡pero ese no es siempre el caso para nosotros más introvertidos! Ame el almuerzo solo y aprenda a decir “No, gracias” a los almuerzos en grupo algunas veces. ¿Cómo puedes trabajar en un momento de tranquilidad antes y después del trabajo o eventos sociales? Tengo docenas de formas, pero ¿cómo lo harías TÚ?

Ama lo que Surbhi dice sobre empujarte a ti mismo. Si puede, tenga un amigo o socio de negocios más extrovertido con usted para allanar el camino. Gané el premio Networker del año al grupo de redes de mujeres, y lo uso como parte de mi estrategia. Encontré a una amiga que realmente me la ofreció y la acepté.

Finalmente, otra idea por ahora, actuar y ser como un anfitrión en cualquier momento que puedas. Esto funciona en los hogares. A menudo ofrezco ayuda para abrir la puerta, poner una mesa, servir la comida, todo en un esfuerzo por fortalecer mi capacidad social.

Answer 2

Habituación .

Tienes que acostumbrarte a ello. Una y otra vez. Es como acostumbrarse a una persona junto a ella. Al principio te sentirás abrumado, pero si lo haces con regularidad y adecuadamente, te acostumbrarás.

El hecho de que usted sea introvertido no significa que no pueda familiarizarse con algo abrumador, solo significa que toma más tiempo, lentamente y gradualmente.

Answer 3

Como un introvertido que marcó todo el camino en la parte inferior de la escala I / E en el Meyers-Briggs, siento tu dolor.
También dirijo un departamento grande, doy visitas y testifiqué en el tribunal durante una década. No se excluyen mutuamente, pero no son tan fáciles para los introvertidos como los extrovertidos.
Comencé porque estaba atascado en trabajos minoristas, donde tenía que hablar con personas todo el día, pero uno a uno. Luego terminé en un trabajo donde hablé con grupos (testimonio), pero recibí capacitación sobre qué decir para la mayoría de las preguntas, así que me sentí más cómodo.
Busque una clase de habla, si está en la escuela, o incluso una tarde si puede y no está en la escuela. Te obliga a hablar con grupos, pero te permite prepararte, aumentando la confianza. Cosas como Toastmasters hacen lo mismo, o se involucran en un grupo social y se convierten en parte de las conversaciones.
Puede ser agotador, pero también es gratificante. Lo considero como una enseñanza, muy a menudo, lo que me ayuda.

Después de todo, estás interactuando aquí, ¡así que tienes algo que vale la pena decir!

Answer 4

Xanax.