Tener una actitud positiva influirá absolutamente en tu forma de pensar y será la bala mágica que necesitas para sonreír a través de las adversidades en la vida. Así es como obtuve la mía.
(1) Deja de criticar
Ya sea que sea un padre, un empleador, un maestro o cualquier otra persona a cargo de otras personas, ya sabrá que las críticas cuando no son constructivas pero odiosas, maliciosas o suntuosas no tienen otro propósito que no sea el resentimiento de la raza en el oyente: es desmoralizante Pero en realidad, parece que el hábito de criticar a otros hace mucho más daño a quien critica que a quien está dirigido. Sí, en realidad lo hace! Cuando adquieres el hábito de atacar siempre a todos los que te rodean, estás obligado a encontrar faltas en todo, hablar mal de todos y ser menos crítico contigo mismo. Un hábito como este, bien podría conducir a una baja autoestima, o peor aún, convertirlo en una persona rencorosa y crítica. ¿Pero no es ese el otro lado de ser positivo? ¡Ciertamente! Si realmente está dispuesto a cultivar una actitud positiva ante la vida, entonces este es un hábito del que debe mantenerse alejado. Te hará negativo. Evita criticar a los demás, pero si tienes que advertirles cuando se portan mal, ten cuidado al respecto.
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(2) Renunciar a la preocupación
¿De qué sirve preocuparse cuando no cambia nada? Se ha comprobado científicamente que ser una persona preocupada en la vida plantea muchos más problemas para su salud mental y física de lo que resuelve. Cuando está en “modo preocupante”, su cuerpo responde liberando hormonas del estrés que actúan como desencadenantes de todo tipo de reacciones negativas que ciertamente no desea. Acelera tu ritmo cardíaco, desestabiliza tu tranquilidad y causa ansiedad, o peor aún, conduce al insomnio y la depresión. La preocupación es tóxica para su estado de ánimo y salud. La preocupación constantemente lo pone en un estado mental negativo o perturbador en el que siempre espera que suceda lo peor. También le robará su tranquilidad y evitará que disfrute el momento. Deja de preocuparte por el pasado, el presente o el futuro. En su lugar, esperar que todas las cosas salgan en el lavado. Mantente positivamente expectante, no importa qué. Espera que solo sucedan cosas buenas. Si algo te molesta, concéntrate más en cómo solucionarlo, pero si no puedes, preocuparte por eso no te hará ningún bien. Serás más optimista en tu actitud solo cuando puedas dejar de preocuparte.
(3) Di solo lo que ayuda
Nunca subirás a un nivel más alto de lo que sale de tu boca. Autor desconocido.
Mis palabras serán un bálsamo no una flecha mortal. Autor desconocido
A quién ves en el espejo cada mañana que estás parado, dice mucho más sobre la persona que realmente eres que lo que otros hacen de tus selfies. Lo que piensas y dices sobre ti es mucho más importante que lo que alguien más piensa de ti. Su éxito o fracaso en la vida no es tanto una función de quién está con usted o en contra de usted como su propia postura en ella. Tú eres el verdadero decisor de lo que se convierte en tu vida. Es tu propia postura lo que importa. Tú eres aquel en el que todos esperaban. ¿Estás a favor o en contra de ti mismo?
A veces nos preocupamos demasiado por el daño que las cosas que otros dicen podrían realmente hacer por nosotros. Mientras que, nuestras vidas son mucho más susceptibles a las cosas que nos decimos a nosotros mismos en nuestros propios armarios. “¿Por qué sigo perdiendo las llaves de mi auto?” “¡Soy un tal Klutz!” “¿Por qué siempre digo las cosas equivocadas a la gente?” “¡Soy un imbécil!”, “Repetí el examen otra vez? “Tal vez no soy lo suficientemente bueno”. La mayoría de nosotros entretenemos estos pensamientos contraproducentes sin darnos cuenta por un segundo fugaz, el daño psicológico que nos están haciendo. Por cada vez que albergas pensamientos negativos en tu vida, te decepcionas. ¿Por qué no te apoyas y ves cómo se ilumina toda tu vida? “Fallé, pero con más práctica en mi haber, sé que lo haría mejor la próxima vez”, “Sé que dije algo incorrecto allí”, “Tal vez si solo trabajara en mí mismo, podría mejorar” Desde De aquí en adelante, diga sólo lo que ayuda. Solo lo que te hace mejor. Deja de arruinarte a ti mismo. Deja de atropellarte. Conviértete en una Eleanor Roosevelt que eligió encender velas en lugar de maldecir la oscuridad. Piensa positivo. Hable positivo. Mantente positivo. Y se positivo. Siempre.
Solo desarrollarás una actitud súper positiva en la vida si estás dispuesto a tener un cambio de paradigma importante en lo que respecta a la confesión. Cada mañana que despiertes, mírate en el espejo y recuérdate lo único que eres. Cara encantadora, actitud fantástica, hombre o mujer fenomenal y un impresionante ejemplo de un ser humano excepcional. Olvida a los demás, eres El Trato Real. Dígase a sí mismo el eslogan “No soy perfecto, pero soy de edición limitada”. Ser más grande que la vida.
Las afirmaciones positivas funcionan, ok.
(4) Rodéate de personas positivas.
Creo que sabes cómo es realmente el cielo en un día nublado. Es negro, sombrío, plomizo y triste. Es posible que tengas esta misma experiencia con personas tristes y negativas. Absorben la luz solar de tu vida y solo te devuelven la tristeza. Es todo lo que tienen que ofrecer y quién podría culparlos por ello.
Para cultivar una actitud positiva en la vida, en vez de eso, busque y rodéese solo con el tipo correcto de amigos que sean positivos, a quienes admire, que realmente lo inspiren y lo desafíen a tener éxito y ser mejores personas. Estar rodeado de personas igualmente positivas y alegres podría resultar increíblemente contagioso, al ayudarlo a compartir sus actitudes y perspectivas positivas de la vida.
(5) Desarrollar una actitud de gratitud
Date un regalo de cinco minutos de contemplación con temor a todo lo que ves a tu alrededor. Sal fuera y dirige tu atención a los muchos milagros que te rodean. Este régimen de apreciación y gratitud de cinco minutos al día lo ayudará a enfocar su vida con asombro. Wayne Dyer.
La gratitud desbloquea la plenitud de la vida. Convierte lo que tenemos en suficiente, y más. Convierte la negación en aceptación, el caos en el orden, la confusión en la claridad. Puede convertir una comida en un hogar, una casa en un hogar, un extraño en un amigo. Melody Beattie.
A veces debemos expresar nuestra gratitud por las cosas pequeñas y sencillas, como el olor de la lluvia, el sabor de su comida favorita o el sonido de la voz de un ser querido. – Joseph B. Wirthlin.
Por toda la magia de pensar en grande y soñar en grande, descuidar estar agradecido por las pequeñas cosas que ya tiene puede crear una actitud negativa en su vida que aseguraría que sus pensamientos elevados nunca tengan tangibilidad. No hay nada de malo en querer más, por supuesto, y en buscar más en la vida. En realidad, soy un gran fan. Pero nunca se deje caer en el hábito de dar las cosas por sentado, incluso las más pequeñas. Nunca desarrollarás una actitud positiva hacia la vida de esa manera. En un artículo anterior sobre las formas de encontrar la felicidad en la vida, explicamos cómo expresar gratitud alea el cerebro para que piense positivamente al ayudarnos a enfocarnos más en las cosas que nos interesan. De acuerdo con Zig Ziglar, al expresar gratitud por las cosas que ya tenemos, tendremos aún más por las cuales expresar más gratitud. Empiece hoy a apreciar todo lo bueno que se le presente, puede ser tener un empleo, un techo sobre su cabeza, una familia para volver a casa, incluidas las personas que han tenido una influencia positiva en su vida. Esa es una forma segura de cultivar una actitud positiva en la vida. A veces, te levantas por la mañana y sorprendes a alguien que te ha ofrecido ayuda o te ha mostrado amabilidad al escribirles sinceras notas de agradecimiento. Nunca nos faltan cosas por las que estar agradecidos. Cada mañana, puede realizar el ejercicio de cinco minutos escribiendo una lista de las 10 cosas por las que está más agradecido.
Para más de esto, visite mi blog vigorizante en edifiedminds .
