La obsesión es cuando estás profundamente interesado en algo y piensas mucho en ello, pero no tiene prioridad sobre tus amigos, tu familia, tu trabajo, tu salud o tu vida.
La adicción es cuando ese interés amenaza esas cosas. Se vuelve más importante que sus relaciones personales, su matrimonio (o relación con su SO), su capacidad para mantener un trabajo y hacerlo bien, su capacidad para tener otros intereses. La adicción significa que tu vida está empezando a convertirse en esa cosa, en lugar de que la cosa sea un interés contenido en la estructura mayor de tu vida.
Las obsesiones pueden ser insalubres, pero no califican como adicciones hasta que comienzan a demorar tu vida, y te encuentras perdiendo la capacidad y la perspectiva para mantenerla priorizada (a continuación) las cosas más importantes. Si realmente no sabe si está obsesionado o adicto, pregúntele a alguien cercano y preste mucha atención, no solo a lo que dicen, sino a su propia reacción. Si te dicen “sí, tienes un tipo de problema” y encuentras que tu propia reacción emocional es defensiva o enojada, lo tomaría como una bandera roja. Echa un vistazo a ti mismo y tu comportamiento.
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