¿Hay alguna evidencia de que la psicoterapia realmente funcione?

Answer 1

No, la psicoterapia es pseudo ciencia. En vergüenza lo admito, aunque fue inventado en mi esfera cultural.

TL; dr: hablar con un terapeuta a menudo ayuda. Así puede hablar con un amigo o hacer una confesión. Sin embargo, ninguna de las teorías y enfoques detrás de la psicoterapia tienen ningún mérito científico. Por eso el duro resumen de la “pseudociencia”.

Es decir, funciona, pero hablar con el mejor amigo y obtener un poco de frotamiento reconfortante de parte de tu novia también funcionará para reconstituir tu equilibrio psicológico.

La psicoterapia es un efecto placebo, aparte de la medicación, que le recomiendo que pruebe primero cuando tenga un problema psicológico, la interacción humana y la retroalimentación positiva son obligatorias para recuperarse de episodios perturbadores y desequilibrados en la vida. Si realmente no hay nadie entre la familia, los amigos y los socios que puedan cumplir esta función, siga adelante y pague a un psicoterapeuta “certificado” por 100USD por hora para llenar el vacío.

Actualización: Aquí hay un buen artículo (aunque antiguo), La efectividad de la psicoterapia, que resume los problemas en torno a la prueba de la eficacia y la eficiencia de la psicoterapia. Si bien estoy en gran parte de acuerdo con Karen McGibbon, Ph.D, quien tiene que hablar en defensa de su “arte”, la afirmación de que Andi Alexander afirma que el enfoque exacto del tratamiento no parece afectar el resultado, socava la “validez científica” de la teoria.

Answer 2

¡La respuesta corta es sí!

Existe una gran cantidad de evidencia que confirma que la psicoterapia puede ser un tratamiento eficaz para una amplia gama de enfermedades mentales y de salud. La psicoterapia funciona para el tratamiento de la depresión y es tan efectiva como los medicamentos para tratar la depresión y es más efectiva que los medicamentos para prevenir las recaídas. En comparación con el uso de medicamentos solos para el tratamiento del trastorno bipolar, la combinación de psicoterapia con medicamentos hace que los pacientes funcionen mejor y tengan menos recaídas.

La psicoterapia ha demostrado ser igual de efectiva para el tratamiento del trastorno de ansiedad generalizada, trastorno de ansiedad social, fobia específica, trastorno de pánico, trastorno obsesivo-compulsivo y trastorno de estrés postraumático como medicamento. La psicoterapia también reduce la depresión y la ansiedad en personas con enfermedad coronaria (CHD). También hay algunas pruebas de que, en combinación con los tratamientos médicos tradicionales para pacientes con cardiopatía coronaria, la psicoterapia reduce significativamente la muerte relacionada con el corazón. Finalmente, la psicoterapia puede ser más efectiva para reducir el hábito de fumar que los enfoques de tratamiento típicos para la enfermedad coronaria.

Answer 3

La psicoterapia funciona pero el éxito depende en gran medida del terapeuta.

Pero surge la pregunta: ¿de qué terapia estás hablando?

Las terapias más utilizadas para la depresión, la ansiedad y las fobias son la terapia cognitiva conductual cognitiva (TCC) y la terapia conductual emotiva racional (TCC) racional.

Hablando de psicoterapia en India te sorprenderás y te sorprenderás. India todavía se está quedando atrás en el campo de la terapia conductual.

En la India, el asesoramiento se confunde con la psicoterapia, ¡incluso por los terapeutas! (Sí, eso es cierto en mayor medida).

Hace unos años, cuando fui a un terapeuta por mis ataques de pánico, ella me enseñó a relajarme de los músculos progresivamente y a la autosugestión, y al final comprendí que no podía dar nada más que una terapia de conversación basada en REBT.

¡Eso fue completamente inútil hasta que me apoyé en lo que realmente es la verdadera terapia!

La práctica de la terapia necesita una gran renovación. No es una parte del interés público, no es tomada en serio por la comunidad médica india.

Sólo tienes que ir a cualquier psiquiatra. Él prescribirá instantáneamente pastillas, incluso para problemas menores. Aquellos problemas que pueden ser resueltos por psicoterapeutas (bien entrenados y que realmente aman su trabajo).

Los psicoterapeutas están más interesados ​​en resolver problemas como rupturas de corazón, peleas matrimoniales, enojo, desarrollo de la confianza, concentración, establecimiento de metas y trabajo, etc.

No les importa una mierda el tratamiento de la depresión mayor, el trastorno de pánico, el TEPT, las fobias clínicas, la alimentación compulsiva, etc.

¡Recuerda donde los investigadores en el extranjero están llevando a cabo investigaciones sobre temas como: si la TCC pudiera ayudar a los enfermos de esquizofrenia y psicosis, los psicoterapeutas de la India se comprometen a ayudar a las personas con desamor y con problemas de amor!

Por lo tanto, la psicoterapia funciona, pero solo si la obtiene un experto que se destaca en el tratamiento de la ansiedad y la depresión con TCC y TREC.

NOTA: Estas son mis opiniones personales. Sin ofender a nadie. Discreción aconsejada.

Answer 4

Bueno la psicoterapia funciona en 3 condiciones –

1. El cliente sigue con diligencia las sugerencias de los terapeutas y está abierto a hacer una diferencia en sus vidas y aceptar sus problemas. La aceptación y el trabajo en los temas es clave para beneficiarse de la terapia. La terapia funciona cuando la causa es mental / emocional en lugar de física.
2. Además, la terapia puede funcionar si el cliente no requiere medicación o, en algunos casos, es eficaz junto con la medicación. Siempre y cuando el medicamento se toma correctamente.
3. Un buen terapeuta es clave para el proceso de la terapia, por lo que, junto con la experiencia, también es lo que cuenta. Así que elige a alguien con quien te sientas cómodo.

Buena suerte.

Answer 5

La psicoterapia es una técnica no farmacológica efectiva para problemas de salud mental.

Los diversos tipos de psicoterapias como la terapia conductual cognitiva, la terapia conductual dialéctica, la TREC y muchos otros se han encontrado efectivos en varios ensayos controlados aleatorios.

Hay muchos estudios disponibles en el índice de búsqueda Pubmed o Google Scholar, donde se han informado cambios en los neurotransmisores e incluso cambios neuronales a través de la psicoterapia. Estas son pruebas irrefutables de que la psicoterapia es efectiva.

Answer 6

Hay varias formas de psicoterapia muy bien investigadas que llevan el término “basado en evidencia”. Una lista corta y no inclusiva incluye:

CBT

EMDR, PE y CPT

Terapia de juego

ACTO

DBT

Aliento a aprender más sobre cómo la psicoterapia puede hacer cambios profundos y duraderos en el comportamiento, el cerebro y los sentimientos.

Answer 7

Sí. Para muchos pero no para todas las personas. Si no funcionara para nadie, no habría cientos de miles de personas en todo el mundo en terapia. La investigación sugiere que el tipo de terapia es mucho menos importante que el sentido de conexión entre el terapeuta y el cliente.

Creo que la mayoría de las personas podrían utilizar la terapia para mejorar su salud emocional y el funcionamiento de la vida. Del mismo modo, creo que la mayoría de las personas podrían mejorar su salud física y su condición física trabajando con un entrenador personal. La cantidad de mejora dependerá de muchos factores, pero en general, lo más significativo serán las expectativas y la motivación del cliente y el grado en que el cliente está aplicando lo aprendido en una sesión a la vida entre sesiones.

Si la única vez que alguien hace ejercicio o come de manera saludable es cuando su entrenador está presente, las sesiones no darán resultados duraderos. Lo mismo ocurre con la terapia.

Si una persona no está satisfecha con su experiencia en la terapia, debe preguntarse: “¿Qué estaba esperando? ¿Alguna vez le comuniqué eso a mi terapeuta?

Si lo hicieron y no fue de ayuda, tal vez haya sido un mal ajuste para el terapeuta y el cliente.

Al final del día, solo hay algunas personas que no son aptas para la terapia. La naturaleza de una conversación individualizada que procesa los sentimientos en una oficina los hace sentir terribles. Si bien existen muchas otras modalidades (terapia de grupo, terapia experiencial, etc.), la mayoría de las terapias son individuales en una oficina.

Cuando ese es el caso, a menudo recomiendo el yoga, las artes marciales, la expresión artística, el registro diario y el trabajo voluntario como otros métodos para obtener muchos de los mismos beneficios que otros obtienen de la terapia.

Answer 8

Sí, la psicoterapia funciona; debería funcionar ya que este es un método que utiliza la mente para los trastornos del funcionamiento mental. Las drogas psiquiátricas actúan en alguna parte del cerebro (en muchos casos, incluso esto es desconocido) y, en segundo lugar, actúan en la mente. Más a menudo es la terapia empírica.

Entonces, ¿por qué todos los casos no responden a la psicoterapia?

Solo los casos en los que los factores causales están dentro del ámbito de la mente consciente o en la mente subconsciente que pueden encontrar su camino hacia la mente consciente son relativamente fácilmente curados por el psicoanalista con la ayuda de un psicólogo clínico. No hay mucha oportunidad de mirar hacia la parte inconsciente de la mente.

• La muerte de Frued fue un gran golpe para el crecimiento de la ciencia de la mente. Ninguno de sus sucesores intentó estudiar la mente tal como es y comenzó a asumir que la mente es solo un producto de la actividad del cerebro y comenzó a depender de las drogas que actúan en el cerebro. Y no se hace ningún progreso real en esta dirección.
• La psicoterapia no es predicar la moral ni es una mera sesión de preguntas y respuestas.
• Es una técnica especial de búsqueda de penetración de la mente afectada mediante un análisis adecuado de la mente del paciente por su comportamiento y las palabras y frases que surgen espontáneamente del paciente.
• Aunque la psicoterapia es gratificante, no parece impresionante para los espectadores.

Answer 9

“¿Hay alguna evidencia científica de que la psicoterapia funcione?”

Tendrías que definir “trabajos”, operacionalmente. Gran parte de los resultados de la terapia son cualitativos, no cuantitativos.

Si considera que los cuestionarios de autoinforme antes y después de una intervención son pruebas válidas de eficacia, entonces sí . Sin embargo, si no los considera una evidencia válida de eficacia, entonces no .

Answer 10

Hay un montón de evidencia de que la terapia funciona.

Pero no todas las terapias son iguales y algunas cosas son más efectivas que otras. En general, la terapia cognitiva conductual y la exposición es un tratamiento eficaz para muchos problemas de salud mental.

El problema es que es difícil saber si un terapeuta está haciendo lo correcto en la terapia.

Para la fobia social, la exposición gradual es un tratamiento efectivo pero incómodo y muchos pacientes lo resisten porque les obliga a hacer cosas que temen.

Por lo tanto, si su mayor temor es hablar en una reunión, es posible que a medida que avance el tratamiento tenga que hablar en una reunión.

Esto significa que, en lugar de eso, es posible que sus pacientes tengan ganas de hablar de lo difícil que es sufrir de fobia social en lugar de prepararse para la exposición a algo que temen.

Esta es una de las razones por las que los terapeutas entrenan durante mucho tiempo. Porque tiene que poder entender realmente a su paciente y también tener en cuenta lo que necesita y lo que sería lo más eficaz que puede hacer en este momento.

Debido a la falta de entrenamiento u otros factores, el terapeuta no siempre hace lo más importante en la terapia y, por lo tanto, la terapia que recibe puede no ser tan efectiva como un estudio científico prometió.

Y como paciente, es muy difícil saber si te estás enfocando en las cosas correctas.

Pero si su terapeuta está haciendo lo correcto, la terapia es altamente efectiva.

Answer 11

Toneladas de ello. Miles de estudios empíricos sobre los efectos de la psicoterapia con diferentes enfoques. Vaya a google scholar e investigue los metanálisis para ver los datos combinados analizados. Un hallazgo interesante que se ha demostrado repetidamente es que los diferentes enfoques tienen una eficacia similar. TCC, gestalt, psicodinámica, etc. Diferentes enfoques pero de igual efectividad. Además, la medicación funciona muy mal en comparación. Pero puedes buscar toda esa cita tú mismo.

Answer 12

Creo que si fuera científico, entonces podrías replicar los resultados una y otra vez.

Al ver que estás tratando con demasiadas variables, no creo que sea posible. Siempre hay dos personas en la relación, con un ciclo, (terapeuta + x), por lo que la dinámica siempre está cambiando.

Pero eso es solo científicamente hablando. Mi experiencia de primera mano dice que funciona.

Answer 13

1. necesitas curacion
2. ¿Quieres estar libre de estrés?
3. ¿Quieres estar libre de paranoides?
4. ¿Deseas disfrutar de la vida de una manera un poco traviesa?
5. ¿Alguna vez te imaginas ser tan libre? Como, realmente no tengo la palabra para eso, pero. Sí. Sé que me entendiste. Gratis. Yeay

Pregúntese. Pensar mucho. Piensa profundamente

Answer 14

Venga. ¿Me estás preguntando esto? Ya sabes lo que voy a decir así que buscalo en google.

Answer 15

1. sí … realmente funciona. Pero tienes que tener mucha paciencia para obtener resultados buenos y positivos.

Answer 16

¡Absolutamente! Estoy completamente de acuerdo con la respuesta dada por Sonal Bavadekar, a continuación.

Buena suerte a tu marido y a ti. Asegúrese de obtener un terapeuta competente!

Answer 17

Sí, creo que sí, pero tienes que querer realmente mejorar. Todo comienza con nosotros / a ti mismo. Sea proactivo y descubra qué funciona mejor para usted y practíquelo todos los días.