Lleva todo el tiempo que tome. He estado en terapia por períodos de menos de un año (dos veces) y durante tres años (una vez). Tengo un catedrático que ha estado en análisis durante más de veinte años. No sé por qué, pero ella lo paga de su bolsillo.
Hay tantas variables. Depende de qué tipo de problema está tratando. Depende de si se usan los medicamentos y de cuán efectivos son. Depende de si se trata de enfermedades mentales orgánicas o problemas de situación.
También depende de lo duro que trabajes en ello. Algunas personas se resisten a la terapia durante mucho tiempo. Eso puede ser parte del proceso. Pero hace que tome más tiempo. Otras personas se esfuerzan mucho y hacen todas las tareas e investigaciones por su cuenta y practican asiduamente sus técnicas de afrontamiento.
Creo que por cuestiones situacionales, podría completar la terapia en tan solo seis o diez sesiones. Bueno, en realidad no lo creo, pero las compañías de seguros sí. Eso es todo por lo que pagarán. Mi conjetura es que probablemente tome al menos ocho meses hacer el trabajo suficiente para llegar a un lugar sólido con respecto a lo que lo trajo a la terapia. Lo más probable es que tome dos o tres años, como mínimo. Por supuesto, su seguro no puede pagar por eso.
- ¿Cómo es ser un soñador despreocupado?
- Para que la psicoterapia funcione, ¿debe uno estar abierto y dispuesto a trabajar con el psicoterapeuta?
- ¿Qué tipo de programas ofrecen las prisiones para los ancianos con demencia?
- ¿Existen oportunidades para hacerse un nombre como psicólogo “forense” prominente?
- ¿Qué ventajas (si las hay) tienen las personas autistas?
Sé que para algunos casos difíciles en los que los medicamentos no ayudan, una persona podría estar en terapia durante años y todavía necesitaría más ayuda. Si una persona está completamente desanimada y deprimida y en circunstancias económicas difíciles, podría tener problemas durante una década o más.
Sé de personas que han estado luchando contra las enfermedades mentales durante más de unas pocas décadas. Algunos tienen trabajos. Algunos no han podido hacerlo. Algunos han tenido acceso a la atención de salud mental solo esporádicamente. Aun así, los he visto mejorar con el tiempo. Los he visto tener contratiempos.
En cierto modo, nunca completa la terapia porque si tiene una enfermedad mental, nunca se curará. No he visto a un terapeuta en dos años. Lo estoy haciendo bastante bien, creo. Pero mi padre acaba de morir y mi trabajo está amenazado y estoy experimentando algunas dificultades físicas. Tengo que tener cuidado. Puede que sea hora de volver con mi terapeuta. Creo que es prudente tener cuidado, porque una cosa aterradora que he escuchado es que si te permites seguir conduciendo hacia la depresión, cada vez que caigas, bajarás más. Eso realmente me asusta. Es difícil imaginar sobrevivir sobreviviendo si voy más abajo que la última vez. Entonces, para mí, nunca completaré la terapia, aunque, por el momento, la he completado con éxito.