¿Puedes recomendar algunos buenos libros sobre la depresión y el trastorno bipolar?

Este libro debe ser una guía para cualquier persona que haya sido diagnosticada recientemente con bipolar, así como para cualquier persona que quiera comprender mejor el trastorno.

Cuando me diagnosticaron en 2008, no me explicaron mucho. Básicamente me dieron el diagnóstico, algunos medicamentos, una palmadita en la cabeza y una galleta y me enviaron en mi alegre camino. Utilizo la analogía, era como recibir un juego de llaves de un automóvil pero no aprender a conducir.

Ante la recomendación, no obstante la insistencia de una amiga cercana que también es bipolar, salí y compré Madness de Marya Hornbacher.

El libro narra el viaje de Hornbacher con bipolar desde una edad temprana de prediagnosis, hasta el día de hoy y su lucha por entender por qué era como era, su incapacidad para dejar de automedicarse, relaciones fallidas, estadías en el hospital y la manía asociada con ser bipolar.

Sin duda, me dio una mejor comprensión del trastorno y encontré muchas cosas relacionadas. Hablando por mí mismo, Madness me proporcionó una mejor comprensión del bipolar que antes.

Una mente inquieta: una memoria de estados de ánimo y locura – Kay Redfield Jamison

Más allá de los azules: un libro de ejercicios para ayudar a los adolescentes a superar la depresión – Lisa M. Schwab

Rompiendo los patrones de la depresión –Michael Yapko

Oscuridad visible – William Styron

Sentirse bien: la nueva terapia del estado de ánimo – David D. Burns, MD

Cómo ayudar a su adolescente deprimido: una guía para padres y cuidadores: Gerald D. Oster y Sarah S. Montgomery

No quiero hablar de ello: superar el legado secreto de la depresión masculina: la verdad real

Más que Moody: reconocer y tratar la depresión en adolescentes – Harold Koplewicz, MD

Superar la depresión adolescente: una guía para padres – Miriam Kaufman

Guía de supervivencia del trastorno bipolar: lo que usted y su familia deben saber: David J. Miklowitz

Shades of Blue: Escritores sobre la depresión, el suicidio y el sentimiento azul –Amy Ferris (Ed.)

El libro de trabajo cognitivo conductual para la depresión: un programa paso a paso: William J. Knaus, EdD y Albert Ellis, PhD

El libro de ejercicios para la depresión: una guía para vivir con depresión y depresión maníaca – Mary Ellen Copeland

Cuando ya nada importa: una guía de supervivencia para adolescentes deprimidos – Bev Cobain

Un libro con el que leí e identifiqué poco después de mi diagnóstico fue Marbles: Mania, Depression, Michaelangelo y Me, de Ellen Forney. Es una novela gráfica que detalla la historia de la autora cuando presentaba un diagnóstico previo sintomático, la lucha por encontrar los tratamientos correctos y, finalmente, la vida estable que se puede lograr al seguir un plan de tratamiento efectivo. Este libro hace un buen trabajo al detallar las dificultades de llegar a un acuerdo con un diagnóstico, los problemas de encontrar medicamentos que funcionen y, más tarde, de pagarlos, y explica qué trastorno bipolar utiliza imágenes que ayudan al lector a relacionarse con las experiencias mientras mantienen el Tono lo suficientemente ligero como para que no esté oprimiendo. Recomiendo encarecidamente este libro a cualquier persona recién diagnosticada o que tenga problemas con el trastorno bipolar.

Hay un sitio web muy bueno dedicado a bipolar II. http://psycheducation.org

Encontrará toneladas de información y recomendaciones para casi todo, probablemente también literatura.

Aquí mi favorito:

Ciclismo rápido y estados mixtos como “olas”

Los libros de julie2

Amy, cuanto más me cruzo contigo, más encuentro que tenemos en común. Espero que algunas de estas respuestas te lleven a una solución. Si es así, por favor hágamelo saber.

-Dave

Creo que un par de buenos para ver son Blue Genes y Mood Swings , ambos de Paul D. Meier. Ambos hablan de depresión y trastorno bipolar. ¡Sólo mis dos centavos!