Hazlos a corto plazo.
Lo que quiero decir con eso es que debes dividirlos en metas más pequeñas.
Comience desglosándolos en metas mensuales, metas semanales, metas diarias, metas por hora.
Cuando haces eso, te sientes mejor porque cuando alcanzas los objetivos por hora o los objetivos diarios, sabes que te acercarán a tu objetivo más grande y, por lo tanto, te sientes feliz de hacer un proceso hacia tus objetivos a largo plazo y porque sabes que es el objetivo. momento a momento, las cosas que hacemos juntas nos llevarán a su meta a largo plazo, se siente feliz, más motivado y concentrado para hacer el trabajo.
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Otra forma de mantenerse enfocado es tener una buena razón, un gran POR QUÉ debe lograr ese objetivo a largo plazo. Si no puedes pensar en ninguna, entonces no podrás mantenerte enfocado. Cuando piense en uno por qué, un beneficio que podría obtener, comience a pensar fuera de la caja. ¿Piensa qué otros impactos tendría ese objetivo si lo lograra en mi vida o en otras partes de mi vida?
Escríbelos. Escribe tu objetivo. Debajo de eso, escriba las habilidades que tiene que aprender, el conocimiento, los libros, las personas que debe conocer, los pasos que debe seguir. Esto te hará sentir que tu objetivo es más alcanzable de lo que puedes imaginar. Escriba todo lo que pueda pensar que le ayude a lograr su objetivo.
Rodéate de cosas que tienen que ver solo con tu objetivo. Lea libros sobre su objetivo, escuche música positiva, hable con personas que lograron o desean lograr el mismo objetivo, ya sea cara a cara, ya sea que los encuentren en foros, mire videos que tengan que ver con su objetivo. Cuando bombardeas tu mente con cosas al azar estúpidas como las redes sociales viendo lo que hacen los demás, leyendo artículos que te ofrecen solo negatividad como noticias, viendo noticias, viendo cosas que te hacen juzgar, que no te ofrecen nada, entonces tu mente será menos Con ganas de centrarse en las cosas importantes.
Dicho esto, elimine las distracciones y cualquier cosa que no tenga nada que ver con sus objetivos. Y hacer solo una cosa a la vez. No hay multitarea. Abra una pestaña en su navegador. Haga solo una tarea, si necesita hacer más de una porque es importante, luego escriba la tarea que ha estado haciendo en la lista de finalización posterior y haga la importante, después de hacerlo, finalice la tarea no terminada.
Otras formas de mantenerse enfocado son:
Coma alimentos sanos y enteros, haga ejercicio, duerma más inteligentemente (consulte el libro “Duerma más inteligentemente de Shawn Stevenson para eso, encuentre excelentes consejos), beba más agua y medite. Tu mente y tu cuerpo están conectados de tantas maneras que algunos dicen que tu cuerpo es tu mente y viceversa. Eso significa que cuando tu cuerpo se sienta bien, entonces tu mente se sentirá bien y estarás más concentrado. Si no te sientes bien dentro de tu propio cuerpo, entonces te moverás a tu mente vagando, pensando demasiado y sin estar concentrado. Aquí hay un gran sitio sobre meditación Vive y atrevete | Domina tu mente, domina tu vida
Ahora no te sientas abrumado por todas estas cosas. Solo toma una de estas cosas que realmente quieres probar una vez que lo hayas leído y haz eso. Luego agrega otro. El cambio ocurre gradualmente, paso a paso, ladrillo a ladrillo, no haciendo todas las cosas a la vez, hoy …
Buena suerte.