Incluso cuando comparto mis pensamientos aquí, me doy cuenta de que hay 60 personas siguiendo este hilo y, por lo tanto, estoy seguro de que esta es una gran preocupación para muchos. No hay duda de que la motivación intrínseca es la motivación clave a largo plazo que es accionable. Sin embargo, muy a menudo, incluso la motivación intrínseca nos falla y nos inclinamos a adoptar malos hábitos de trabajo que en última instancia se traducen en resultados ineficaces, frustración y fracaso. En mi experiencia, aprovechando el poder de la motivación intrínseca se puede hacer mejor adoptando las siguientes prácticas:
Tenga un objetivo / objetivo claro: a menos que uno tenga claro lo que quiere lograr / lograr, la motivación, ya sea extrínseca o intrínseca, a menudo está vinculada al proceso intermedio que se necesita completar. Una vez que se alcanza ese paso, debe buscar otra motivación para continuar con el siguiente paso. Por otro lado, si el objetivo final es claro, la motivación para alcanzar el objetivo final será predominante y lo atraerá a continuar su búsqueda sin importar cuáles sean las dificultades, los obstáculos o las decepciones en el camino. Por ejemplo, muchas personas comienzan a escribir blogs, pero se rinden muy pronto simplemente porque su objetivo era solo expresarse . Después de un par de publicaciones en el blog, pierden vapor, les resulta difícil encontrar temas para escribir, se desaniman cuando no obtienen visitas y seguidores, etc. Por otro lado, si su objetivo es atender a un público objetivo específico y compartir su experiencia , automáticamente comenzará a centrarse en todo lo que necesita para llegar a su audiencia, mantenerlos comprometidos, darles algo especial, etc.
Tenga un plan detallado y prioridades: escribir una meta es solo el primer paso, pero el más importante. Es la planificación de los pasos intermedios y la priorización de los mismos lo que le permite visualizar claramente el camino a seguir. Una vez que obtenga claridad sobre el objetivo y los pasos a seguir, la motivación intrínseca lo toma y lo empuja a un lado para asegurarse de que vaya paso a paso hacia adelante. Por ejemplo, limpiar un examen competitivo podría ser su objetivo. Sin embargo, a menos que defina en qué materias necesita enfocarse, a qué materias necesita asistir para clases adicionales y cómo planea estudiar todo el programa de estudios antes de las fechas de los exámenes de tiempo, su motivación disminuirá con cada día que pase si su patrón de estudio es al azar. De repente, puede sentirse abrumado por la magnitud del programa de estudios y puede darse por vencido.
Persista con paciencia: alcanzar un objetivo significativo suele ser un proceso largo. Puede haber momentos en los que nada parece ir bien, días en los que no cumple con sus planes, días en los que se siente desanimado, momentos en que tiene dudas sobre sus capacidades, etc. Es cuando necesita abrazar su motivación con fuerza, reavivar la esperanza en su interior. usted y mantén fe en tus habilidades para superar todas las probabilidades para alcanzar tu meta. Tendrás que persistir y tener paciencia. por ejemplo, a pesar de sus mejores esfuerzos, suspendió por poco sus exámenes. Obtener el impulso para estudiar de nuevo con la misma intensidad sería un reto, pero no imposible. Su objetivo es aprobar los exámenes y también sabe dónde debe concentrarse. Comienza a estudiar de nuevo y surgirá tu motivación intrínseca para mantener el ánimo en alto y tu determinación intacta.
Busque ayuda y tome ayuda: muchas veces nuestro ego no nos permite buscar ayuda o cuando se ofrece ayuda para tomarla. Creemos que la simple motivación será suficiente para seguir trabajando en nuestros planes y tener éxito. Hay momentos en que necesitamos la ayuda de expertos, momentos en que necesitamos el apoyo de nuestros familiares y amigos cercanos para alentarnos y muchas veces cuando fallamos o nos sentimos frustrados podemos usar el apoyo de otros para revivir nuestros espíritus caídos. por ejemplo, los estudiantes que van a la escuela a menudo requieren el apoyo de sus padres para despertarlos para estudiar o ayudarles a revisar sus materias. De manera similar, en el lugar de trabajo es posible que necesitemos el apoyo de un junior que tenga la experiencia que nos falta. No podemos simplemente confiar en nuestras propias habilidades y prolongar la obtención de resultados en el proceso en el que podemos estar desanimados o desmotivados.
Disfrute del proceso: a menos que uno disfrute el proceso y el viaje hacia la meta, ninguna motivación extrínseca o intrínseca sería suficiente. Podemos continuar, como muchos lo hacen en su trabajo o profesión, más por necesidad que por pasión. La única manera de llevar la pasión a un trabajo es llegar a amarlo. Una vez que amas lo que haces, encontrarás razones para sobresalir, nunca encontrarás excusas para justificar y, sobre todo, la motivación intrínseca se convierte en un producto de tu propio trabajo. Por ejemplo, mira a las celebridades; inicialmente, la motivación era ganar dinero, ser popular, ser reconocido, etc. Una vez que disfrutaron de su trabajo, fue el desafío de las tareas difíciles, su capacidad para explorar su propia creatividad y talento, etc. lo que los hace emprender proyectos que tienen poco o ningún valor. ganancias monetarias.
Ojalá te haya dado algo para reflexionar y también he añadido algo de motivación para animarte a que intentes las sugerencias dadas anteriormente.