Cómo dejar de sentirse ansioso e inseguro con las personas.

Answer 1

1. Abrazar a alguien, ¿quién no ama los abrazos?
1. Y dale una sacudida a tus niveles de oxitocina en el proceso, la ‘hormona de unión’
2. La ansiedad es una marca distintiva que eres un humano
1. Willkommen. Bienvenido. Bienvenidos.
3. Escapar de la ansiedad es una curita
1. Fumas, alcohol (sin embargo te quitas el borde). tire hacia arriba por las raíces o volverá más grande + más feo
4. ¿Qué tienen en común el conserje y el CEO?
1. Ninguna cantidad de dinero quita la inseguridad. ¿Por qué crees que las personas ricas se someten a cirugía plástica?
5. La confianza es recíproca
1. Tienes que dar algo para conseguir algo. Puede doler de vez en cuando, pero rendirse es mucho peor. Cuando es recíproco, no hay nada mejor.
6. A veces la falta de confianza puede ser algo bueno.
1. Dijo que si alguna vez me atrevía a pronunciar su nombre y su nombre en la misma frase que separaríamos. Partimos viajes pero no por algo mezquino.
7. Muéstrame a alguien con el corazón roto, te mostraré a alguien que tiene dificultades para decidir si “confiar” en alguien.
1. la vida puede ser dificil
8. Tranquilidad> felicidad
9. Comer chocolate
1. otro impulso de oxitocina
10. Descubre tu salida física.
1. Béisbol competitivo + fútbol por 7 años. Luego fue Lacrosse 4 + años (con entrenamiento de velocidad durante todo el año). Hoy me puedes encontrar en una estera haciendo asanas de guerreros y perros . (Las inseguridades se desvanecen como tenues nubes …)
11. El bienestar se aborda mejor a través de una serie de iniciativas proactivas.
1. Salud psicológica, física, emocional, te sorprendería cómo uno afecta al otro.

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Answer 2

Querido, tienes una situación traumática que conoces en tu pasado. No es de extrañar que te sientas como te sientes, cualquiera lo haría. Necesitas procesar este trauma para que no te impida seguir en la vida.

Tus límites centrales se han roto, y desde entonces no te sientes seguro. Necesitas recuperar el sentimiento básico de que estarás bien, pase lo que pase.

Encontrar un terapeuta que tenga experiencia en traumas, trastorno de estrés postraumático y similares podría ser una buena idea.

Luego la pregunta sobre los amigos. La forma en que preguntas sugiere un problema de límites. Parece que sientes que no confías en absoluto o si lo haces, deberías confiar completamente. Si exagero, eso significa saltar de cabeza y confiar en alguien con tu vida. Esto puede ser resultado del trauma infantil.

¡Pero no funciona así! La confianza se gana con el tiempo, es un proceso mutuo, gradual, paso a paso. Esa es la forma saludable de manejar la cercanía de otras personas con usted. Usted tiene pleno derecho a elegir la posición de otras personas a este respecto. De esa manera, rara vez te sientas incómodo, porque tienes el control de lo que compartes y de lo cerca que dejas a las personas. Y tienes pleno derecho a que se respeten tus límites.

Los amigos en los que se confía plenamente suelen ser el resultado de años y años de experiencia compartida, los has visto actuar en crisis, bajo presión, etc. Luego tienes otros amigos casuales, estás en términos amistosos, pero no confías en ellos tanto, no compartes cosas muy privadas, etc.

No puedo adivinar si no tienes absolutamente ninguna persona en la que puedas confiar. Piénsalo así. Se encuentra inesperadamente en una situación muy problemática y necesita ayuda pronto. ¿A quién llamas?

Si no tiene una persona así, le sugeriría nuevamente que intente resolverlo en la terapia. Haga su investigación, encuentre a alguien cuyo estilo le guste, a quien pueda respetar, que tenga experiencia en el tema. Los terapeutas deben recibir capacitación para establecer relaciones y confianza incluso con quienes experimentan problemas en esta área. Están acostumbrados a personas que hacen cosas extrañas, por lo que no hacen que se vayan. Por lo tanto, es un lugar razonablemente seguro para resolverlo. Una vez que experimente la confianza en una relación, también será mucho más fácil encontrarla en otras relaciones.

¡Buena suerte!

Answer 3

Entiendo tus sentimientos porque yo mismo tengo experiencias similares. En mi opinión como laico, hay dos maneras de salir de tales inseguridades. Primero requiere trabajo duro, mientras que el segundo es un camino difícil.

En el primero, debes aprender sobre tus inseguridades y dar pasos pequeños hacia tu meta final. Esto requiere mucha determinación. El apoyo de nuestros seres queridos, la ayuda profesional, etc. puede ser muy útil.

En el segundo caso, puede llegar a un fondo rocoso en su vida y decir “ya es suficiente”. Tales situaciones difíciles sacudirían tus creencias. Esto es involuntario y dramático.

Desde tu descripción, diría que buscar ayuda profesional es lo que debes hacer. También trata de discutirlo con personas con las que puedas confiar. ¡Todo lo mejor!

Answer 4

Enfrentar mis miedos me funcionó. Siempre estuve ansioso. La mente puede hacerte trucos a veces. Tienes que pensar en positivo y superar tus obstáculos poco a poco. Es un proceso largo. Pero sentirás la diferencia una vez que te enfrentes a lo que temes con seguridad.

Answer 5

Hilary: Como rehén, fuiste violado en Mente, Cuerpo y Espíritu. Tu sana percepción de ti mismo, de los demás y de la humanidad fue secuestrada. Estás cargando una nube de desesperanza e impotencia que experimentaste durante el tiempo en que te mantuvieron como rehén.

El trauma que experimentaste debe procesarse en el nivel subconsciente y del alma. La experiencia de trauma de cada persona y sus consecuencias son diferentes, por lo tanto, el proceso debe adaptarse a sus necesidades.

El procesamiento del trauma a nivel de Mente, Cuerpo y Espíritu se realiza mediante los protocolos de Curación profunda. Soy un profesional certificado de curación profunda con más de 30 años de experiencia. Comuníquese conmigo para una conversación GRATUITA sin compromiso para responder sus preguntas y explicar el proceso de Curación profunda y cómo le ayudará. Gracias por invitarme a responder su pregunta. Genesis Consultants, Inc.

Answer 6

Intenta estar con personas que conoces y en las que confías. Si se reúnen con ellos, se reúnen en un espacio público, entonces podrán sentirse seguros de que no pueden lastimarlo. Intenta y recuerda que tus amigos están cerca tuyo porque les gustas y no te harían daño.