¿Cuáles son las mejores maneras de aprender el amor propio, para nutrir nuestra individualidad y ganar confianza?

¿Las mejores formas de aprender a amar a uno mismo, de nutrir nuestra individualidad y de ganar confianza?

No sé por qué los humanos tienen todas estas preguntas en su mente hoy en día. Cuando éramos niños no nos preocupábamos mucho por ellos. Y, sin embargo, lo hicimos bastante bien en lo que decidimos hacer en la infancia.

La razón por la que siento que nuestra infancia fue tan hermosa y llena de alegría fue porque no teníamos deseos. No teníamos deseos de dinero porque nuestros padres lo cuidaban. No teníamos deseos de fama. No teníamos deseos de coches. No teníamos deseos de una hermosa casa. No sabíamos lo que significaba la confianza. Al menos no me importaba. No nos preocupamos por las maneras en que podemos nutrir nuestra individualidad.

¿Que paso despues? ¿Por qué estamos tan preocupados de cómo nos vemos, hablamos, caminamos, escribimos, hablamos?

Durante la infancia no teníamos muchas ganas. No teníamos demasiadas expectativas. Cualquier mala calificación nos pondría tristes, pero encontramos formas extrañas y diversas de afrontarlo. Nos enfrentamos a los buenos y los malos sin molestarnos demasiado e inspeccionarlos de manera demasiado complicada. Nos enfocamos más en aprender lo que nos gustaba naturalmente. Y bastante hizo bien.

Pero una vez que salimos de nuestras casas comenzamos a ver el mundo real. La gente está siendo glorificada por sus logros. Personas que son puestas en niveles más altos por varias razones cuestionables o buenas. La gente habla de lo buena o mala que es una persona. Personas que intentan predecir su propia vida y la de los demás. Personas que intentan ganar fama, dinero, etc. Personas que intentan obtener una copa de campeones. Personas corrompiendo a otros por sus propios deseos. Personas que hacen bien a los demás por su propia ventaja económica. Personas que intentan deshacerse de las drogas, la adicción al sexo y muchos malos hábitos. Personas que compran Ferraris. La gente hace clic en hermosas fotos para mostrar sus fotos de viajes y vidas increíbles.

Todo eso tan abrumador. ¿No es así?

Solo diría que sea un niño y no me moleste mucho. Y si no puedes evitar molestarte mucho, entonces lee con anticipación.

Tienes inteligencia, mente y sentidos. Tu mente es el coche. Tus sentidos son sus ruedas. Y tu inteligencia maneja este auto. Hay una cuarta entidad que es el alma. La parte más importante de ti. Este es tu ser interior. Este es el pasajero. Si quieres que tu ser interior sea nítido en el enfoque y en la trascendencia completa, debes usar tu inteligencia para controlar tu mente. Entonces, tu mente controlará automáticamente tus sentidos al sentir todas las reacciones externas abrumadoras que hacen que tu alma baile como un tonto. Sacrificar los deseos de sentir placer material. Controla tus sentidos para ver lo bueno y lo malo como igual. Contrólela para ver, oler, sentir el gusto y escuchar solo lo que desee. Una vez que tenga control sobre sus sentidos, su alma interior estará en paz y cualquier problema que enfrente parecerá interesante en lugar de un problema que necesita tantas cualidades sobrehumanas como las que mencionó en su pregunta.

Te han dado un hermoso cuerpo que dejarás algún día. ¿Por qué usarlo para encontrar confianza, éxito, riqueza? Úsalo para encontrarte a ti mismo, el conocimiento, el amor y las causas que nos benefician a todos. ¿Por qué temer cuando sabes lo que es correcto? ¿Por qué temer cuando tenemos tanto conocimiento sobre todo lo que puede ayudarte a sobrevivir con facilidad? La felicidad depende de ti.

Hay una serie de técnicas que pueden ayudar. El primero es hacer un trabajo de espejo. El trabajo con espejo es una característica del trabajo de Louise Hay, de Hay House. Implica mirarte en el espejo y darte afirmaciones positivas. Es muy poderoso y puede acelerar tu comprensión de lo que significa amarte a ti mismo.

La segunda técnica es el análisis transaccional. Hay una serie de prácticas que pueden ayudarlo a crecer y desarrollar la autoconciencia. Lo más pertinente aquí es la noción de que estoy bien / Estás bien. Esta práctica desarrolla una conciencia de la importancia de la aceptación de uno mismo y de los demás: la capacidad de perdonarse a sí mismo y de los demás, y de practicar el no juzgarse a sí mismo y de los demás.

La tercera técnica consiste en romper creencias limitantes o contraproducentes. Una creencia es solo un pensamiento o idea acerca de ti mismo a la que te has apegado. Para hacer esto, tienes que desafiar estas creencias inútiles y reemplazarlas por aquellas que te nutren,

Aunque hay muchas formas, la técnica final que quiero mencionar es el uso de nuestro sistema de guía emocional. Nuestras emociones son una forma completa y eficiente de decirnos si estamos pensando y creyendo de una manera que nos nutre o sabotee. Es un concepto difícil de poner en práctica, pero en esencia es muy simple. Si te sientes negativo, estás alineado con la parte que no te ama. Si te sientes positivo, entonces estás alineado con el amor dentro de ti. Por lo tanto, si te sientes negatividad prolongada, necesitas pensar de nuevo.

Todas estas prácticas te ayudarán a devolverte al amor que siempre está dentro de ti, y al hacerlo generará una mayor confianza en ti mismo y una afirmación positiva de ti mismo como individuo.

Trate de ayudar a las personas necesitadas. Ofrezca ayuda cuando la gente no pregunte. Acepta los rechazos con una amplia sonrisa en tu cara. Poco a poco empezará a sentirse bien consigo mismo y luego comenzará a amarse a sí mismo por las semillas que está sembrando en su mente con buenas obras. Y una vez que empieces a amarte, te convertirás automáticamente en tu mejor amigo con una visión más optimista de todo. En este proceso ya habrás ganado mucha confianza.

Aceptar sus fallos / errores / rechazos con una sonrisa es lo que más le enseñará en su vida.

Esto es un poco subjetivo, pero es una pregunta hermosa.

Mi respuesta: pasa tiempo contigo mismo, acompañado de música, sonidos o pensamientos, ya sea de forma privada o pública. Cuanto más tiempo pases contigo mismo y para tu satisfacción, más aprenderás a amarte, a confiar en quién eres ya apreciar tu individualidad.

xoxo, buena suerte!

La confianza puede hacer que te maten en cierta situación.

Pero ten confianza en todo lo que haces.

Pero basar todas las decisiones de situaciones peligrosas en las fuentes, los hechos y las pruebas para estar seguro.

En la individualidad, ningún cerebro en la historia humana es el mismo, todos somos únicos, y todos ven el mundo de manera diferente el uno del otro.

Este es un hecho sólido.

Así que eres la persona más singular en la historia de la humanidad, no hay nadie como tú, incluso si tuvieras un gemelo idéntico.

Convertirme en padre ha sido la mejor manera de desarrollar mi autoestima. Al crecer tuve que criarme y fui un duro crítico. Ahora he aprendido que debo amarme y cuidarme para poder hacerlo por los demás. No te recomiendo que sigas exactamente mi ejemplo, pero te recomendaré que te alejes un poco para practicar la autocompasión. La meditación, la respiración y la oración son útiles en este sentido para mí.

Recibí asesoramiento y leí libros, etc., y su gran defecto para mí es que el conocimiento y la conciencia no están cambiando. No sirve de nada convertirse en un experto sin hablar, y eso requiere compromiso y vulnerabilidad. Buena suerte.

Solo tienes que decidir que de ahora en adelante te mostrarás amor y alimentar tu individualidad. Sí, estas son decisiones, no habilidades.

En cuanto a la confianza, el primer paso es contar sus activos. Luego, encuentra maneras de compartir tus activos con otros.