¿Considera que escribir en un diario es tan efectivo en la superación personal como lo hace la gente?

Answer 1

Anoche escribí 7 páginas en mi cuaderno.

Frente y detrás.

Escribí sobre lo que me hace infeliz, qué objetivos quiero lograr, qué objetivos he logrado, dónde quiero que sea mi vida en seis meses, dónde quiero vivir y luego escribí muchas afirmaciones.

Cuando no escribo en un diario, todo esto permanece dentro de mí.

Se acumula como basura en las calles de la ciudad.

Al principio no sientes las repercusiones de esa basura, es solo una lata o dos aquí y allá.

Entonces un día te tropiezas con una caja vacía.

La próxima semana te caes de bruces porque había un neumático en el medio de la acera.

Un mes después, hay un autobús escolar descompuesto que va de un lado a otro de la calle y le impide llegar a su destino.

El registro en el diario le da la opción de subirse a una carretilla elevadora y empujar ese autobús fuera de su camino.

Al principio parece difícil y extraño estar sentado en un montacargas. Se siente raro escribir tus sentimientos y esencialmente hablar contigo mismo.

Un día, el autobús se ha ido oficialmente. Has hecho todo el trabajo duro y retirado todo el acero oxidado que se interponía en tu camino.

De ahí en adelante, puedes caminar fácilmente desde el punto A al punto B, pero esta vez eres inteligente. Asegúrate de llevar una escoba pequeña para poder limpiar constantemente la basura que se encuentra en las calles. Has aprendido tu lección sobre dejar que se acumule.

Piense en el punto A como está ahora y en el punto B como quiere estar.

Hacer un diario es lo que eliminará los escombros que se interponen en tu camino.

Answer 2

Estoy leyendo una antología llamada Incoming: Veteran Writers on Returning Home en este momento. Muchos de los cuentos son contados por los autores como una simple cuestión de experiencia. Me puedo imaginar que fue realmente bueno poner en papel lo que no pudieron compartir con otros directamente. Los amigos muertos no se mezclan en los partidos de fútbol o en la mesa. Entonces, ¿de qué otra manera compartes? ¿De qué otra manera descubren los demás cómo es realmente la guerra?

Aparte de eso, realmente no puedo decirlo, excepto todos mis escritos en la escuela intermedia y secundaria, y mis primeros años de universidad fueron en un diario. Fui fuertemente ridiculizado de niño y no se me permitió hablar, excepto en el diario.

Supongo que necesitas resolverlo por ti mismo.

Answer 3

Por un tiempo estuve con una hermosa, creativa, límite, emocional montaña rusa de una mujer. Ella escribió en su diario cuando estaba molesta. Por lo general, durante un episodio en el que ella es la víctima y alguien (esa persona se convirtió más en mí hacia el final de nuestra situación) fue el objetivo de su enojo. Muchas de estas veces ella estaba muy borracha y en algunos tipos de suplementos (adderall, cocaína, etc.). Lo leía y la mayoría de ellos solo se veían como jibber jabber escritos al revés. Confundido por decir lo menos. A veces sería una afirmación de lo horrible que esta persona es para ella y ella dice que nunca confiará ni permitirá a esa persona en su vida (personas como su madre que tienen y continúan salvando su vida una y otra vez). Tiré el dinero para la terapia y el terapeuta estuvo de acuerdo conmigo cuando dije que sus diarios podrían no ser un indicador exacto de sus verdaderos sentimientos, ya que en su mayoría se escribieron justo antes de dejarlos borrachos. Se puso seria y admitió claramente que el diario no era la forma más saludable de mejorar. La sobriedad fue momentánea.

Luego, surge otra emergencia emocional y despierta sus desencadenantes. Mirando hacia atrás, hubiera sido cualquier cosa que alguien pudiera haber dicho o hecho que ella decidiera ofenderse. Aparecería la jarra de plástico de medio galón de tristeza (skol vodka), y los saltos aparentemente interminables de jibber-jabber hiriente, junto con su moco, sangre y lágrimas fueron escupidas en uno de sus cien cuadernos.

Tal vez y con suerte las revistas algún día traerán la superación personal. Simplemente no creo que esos escritos le den una idea clara de lo que está sucediendo.

Tal vez soy insensible a la idea de un diario para la superación personal. Me imagino que si alguien escribiera en el diario los logros y las recetas para el éxito, podría ser muy beneficioso y, sin duda, mejorar. Simplemente no veo ningún beneficio en emborracharme y escribir un montón de cosas tristes y enojadas.

Answer 4

Puede ser muy beneficioso. La escritura ayuda a dar claridad a tu día y situación. nos obliga a pensar qué está sucediendo en nuestras vidas y hacer ajustes si es necesario.