¿Cómo debo recuperar mi autoestima?

Hola,

Es comprensible que te sientas abatido y que hayas recibido algunos golpes de la vida que están sacudiendo tu confianza en ti mismo. Sin embargo:

  1. Es muy importante que cultive su sentido de autoestima y de autoestima independientemente de lo que le suceda a usted o a su alrededor.

Mira a los niños pequeños, ¿puedes decir cuál es más valioso que otro? Mire a los demás a su alrededor: ¿cree que son menos valiosos o que debería sentirse menos confiado cuando la vida les hace una curva? Quién eres, en tu esencia, es valioso más allá de las palabras. La vida siempre fluirá y fluirá. Tu confianza en ti mismo y tu autoestima no tienen por qué serlo.

2. Encuentra inspiración en las vidas de otros que han logrado mucho a pesar de los increíbles contratiempos y circunstancias de la vida y que desafiaron dificultades increíbles.

Por ejemplo, todos sabían que Henry Ford sabía que estaba loco por querer crear el auto Ford, que muy pocas personas lo comprarían y que él iría a la quiebra. Thomas Edison es famoso por intentar 10.000 veces antes de encontrar una solución a un problema. Los ejemplos son infinitos, desde la historia, la vida contemporánea … ¿No los encuentras inspiradores?

Ponga esto en perspectiva. Es un episodio de tu vida. Además, tal vez no estás destinado a recorrer todos los caminos por los que estás tratando de seguir. Tal vez tu destino esté tratando de guiarte, ¿y la única forma de hacerlo es cerrar las puertas equivocadas?

Mantenerte fuerte,

Christine

La respuesta es creer en ti mismo y en tus habilidades. Pero eso es mucho más difícil decirlo que hacerlo considerando que pasaste por esos rechazos. Cuando los humanos son rechazados, entramos en un lugar emocional que nos hace pensar en cómo no somos lo suficientemente buenos o en cómo no lo merecemos. Tendemos a culparnos por cosas que ni siquiera estamos bajo nuestro control. Si lo piensas, ¡eso no tiene ningún sentido! ¿Por qué nos culparíamos o nos castigaríamos por una decisión que alguien más tomó?

Nos disgustamos porque sentimos que nos están juzgando por la decisión que alguien tomó acerca de nosotros para que pensáramos en cómo podríamos hacer las cosas de manera diferente que posiblemente cambiaría la decisión que tomaron sobre nosotros.

Entonces, ¿cómo tratamos con esto? Deja de vivir en el pasado y concéntrate en lo que PUEDES controlar, no en lo que no puedes. Pensar en todas las cosas que podrían haber sido o todas las cosas que no puedes controlar solo te hará sentir más deprimido. Decide qué vas a hacer al respecto. Tienes un escenario y ahora tienes que lidiar con él. Has sido rechazado varias veces y, por cierto, te juro que no será la última vez. Cuanto más rápido puedas aprender a lidiar con eso y avanzar con menos estrés y depresión tendrás en tu vida. Así que decide cómo vas a seguir adelante. ¿Vas a trabajar más duro para conseguir otro co-culto? Desarrolle una ética de trabajo más dura para que las personas lo conozcan como una persona que siempre pondrá todo en la línea para hacer el trabajo.

Estos contratiempos y desafíos lo moldearán como persona, especialmente cuando ocurren a una edad temprana. Si dejas que te golpeen, te hará daño y te hará una persona que se cae y se deprime rápida y fácilmente. Si aprendes de ellos y decides verlos como oportunidades, te convertirás en una persona de mentalidad positiva y las personas comenzarán a apreciarte por ese admirable rasgo.

Todo está en tu perspectiva.

“¿Cómo debo recuperar mi autoestima?

Los últimos 2 meses obtuve el rechazo de todas las becas y trabajos que solicité y me siento un poco perdedor y eso conduce a la depresión. Antes de eso, tuve un año maravilloso en el que gané dos becas y me sentí muy seguro, pero de repente las cosas no funcionaron y no sé cómo lidiar con eso “.

A2A

Intenta poner estas experiencias en un contexto diferente. A veces, “No” significa “Todavía no” o “Espera, hay algo aún mejor”.

Por ejemplo, solicité un trabajo para administrar las operaciones de un grupo de centros de llamadas. Estaba bien calificado para el puesto y sentí que se suponía que iba a ser mi siguiente paso. Alguien más consiguió el trabajo. Por dos semanas. Decidieron, incluso antes de comenzar a trabajar, que no lo querían. El gerente de contratación volvió a mí y me dijo: “El trabajo es tuyo”. A veces “No” significa “Todavía no”.

Tu habilidad para ganar becas dice que tienes algunos atributos fabulosos. A veces tenemos que aprender a aplicar esos atributos en nuevas configuraciones, como el trabajo. Debes conocer a las personas que consideres exitosas. Pídale a uno de ellos que revise sus solicitudes de becas / empleo con usted y lo entrene sobre cómo mejorarlas. Utilice estas decepciones como una oportunidad para mejorar.

“Espera, hay algo aún mejor que viene”.

Desde que fui a2a, probablemente el inglés no sea su idioma nativo, y usted está solicitando ingreso a la universidad en su país natal; De lo contrario, expresarse en inglés es un problema. Más allá de eso, realmente no sé nada sobre cómo se otorgan las becas, pero parece que es posible que quieran distribuirlas en lugar de seguir dándolas a una sola persona. ¿Y te perdiste un trabajo? He conservado una pila de cartas de rechazo solo para recordarme lo difícil que fue.

Aquí hay algunos comentarios sobre la confianza:
La respuesta de Dan Robb a la que yo confiaba era super antaño. ¿No sé qué me pasó que perdí totalmente mi confianza en este momento?

Y depresion
http://www.quora.com/I-am-depressed-shy-and-alone-I-am-going-through-issues-but-I-have-no-one-one-talk-to-What- debería hacer / responder / Dan-Robb-2

http://www.webmd.com/depression/…

Y creo que la última conferencia de Randy Pausch, en la que reflexionó sobre la vida mientras se enfrenta a una muerte inminente a una edad relativamente joven, es pertinente. Algunas citas del mismo: http: //vishalkhushalani.blogspot

21 citas seleccionadas de la última conferencia de Randy Pausch

1. “La experiencia es lo que obtienes cuando no obtuviste lo que querías …”

2. “Sé bueno en algo; te hace valioso … Ten algo que traer a la mesa, porque eso te hará más bienvenido “.

3. “Las paredes de ladrillo están ahí por una razón. Las paredes de ladrillo no están ahí para mantenernos fuera. Las paredes de ladrillo están ahí para mostrar lo mucho que queremos algo. Porque las paredes de ladrillo están ahí para detener a las personas que no quieren algo lo suficientemente mal. Están allí para mantener fuera a las otras personas “.

4. “Estar dispuesto a disculparse. Las disculpas apropiadas tienen tres partes: 1) Lo que hice estuvo mal. 2) Siento haberte lastimado. 3) ¿Cómo lo hago mejor? Es la tercera parte que la gente tiende a olvidar … Discúlpate cuando te equivocas y enfócate en otras personas, no en ti mismo “.

5. “Encuentra lo mejor en todo el mundo. Solo sigue esperando, no importa cuanto tiempo tome. Nadie es todo mal. “Todo el mundo tiene un lado bueno, solo espera, saldrá”.

6. “No se trata de lograr tus sueños sino de vivir tu vida. Si conduces tu vida de la manera correcta, el karma se cuidará solo, los sueños vendrán a ti “.

7. “Esté preparado. La suerte es verdaderamente donde la preparación se encuentra con la oportunidad “.

8. “Es mejor fallar espectacularmente que hacer algo mediocre”. [Randy Pausch otorgó un Premio al Primer Pingüino cada año cuando enseñaba el mayor fracaso al intentar algo grande y nuevo porque pensaba que debía celebrarse. Primero, los pingüinos son los que corren el riesgo de que el agua esté demasiado fría.]

9. “La lealtad es una calle de dos vías”.

10. “Obtener un bucle de retroalimentación y escucharlo. Tu bucle de retroalimentación puede ser esta cosa de dorky de la hoja de cálculo que hice, o simplemente puede ser un gran hombre que te diga lo que necesitas escuchar. Lo difícil es escucharlo ”.

11. “No se puede llegar solo. La gente tiene que ayudarte y yo creo en el karma. Yo creo en las devoluciones. Haces que la gente te ayude diciendo la verdad. Siendo serio. Tomaré una persona seria sobre una persona de la cadera cualquier día, porque la cadera es a corto plazo. Lo serio es a largo plazo “.

12. “Cuando estás haciendo algo mal y nadie se molesta en decírtelo, es un lugar muy malo para estar. Tus críticos son los que aún te dicen que te aman y se preocupan “.

13. “No te quejes, sólo trabaja más duro”.

14. “Si quieres lograr tus sueños, es mejor que aprendas a trabajar y jugar bien con los demás … [tienes] que vivir con integridad”

15. “El mejor consejo sobre paternidad que he escuchado es el de los asistentes de vuelo. Si las cosas se ponen realmente difíciles, primero toma tu propia máscara de oxígeno “.

16. “Diga la verdad. Todo el tiempo. Nadie es puro mal “.

17. “Muestra gratitud. La gratitud es una cosa simple pero poderosa “.

18. “Nunca entendí la compasión y la autocompasión como una emoción. Tenemos un tiempo finito. Ya sea corto o largo, no importa. La vida es para ser vivida “.

19. “Nunca subestimes la importancia de divertirte. Me estoy muriendo y me estoy divirtiendo. Y voy a seguir divirtiéndome todos los días porque no hay otra forma de jugar … Divertirse para mí es como un pez que habla sobre la importancia del agua. No sé cómo es no divertirse … ”

20. “Nunca pierdas la maravilla infantil. Es demasiado importante. Es lo que nos impulsa. Ayuda a otros.”

21. “Para ser cliché, la muerte es parte de la vida y nos va a pasar a todos. Tengo la bendición de recibir un poco de aviso anticipado y puedo optimizar mi uso del tiempo en la recta final “.

Tu pregunta revela una pobre habilidad para expresarte. Se puede hacer para recorrer la falta de confianza o, más posiblemente, su exceso de confianza en su capacidad para funcionar a un nivel superior. No dependa de las expectativas y los sueños del día para actuar de manera realista en sus esfuerzos. Concéntrese en cómo mejorar sus solicitudes e historial para cumplir con los requisitos de la beca. Estas son aperturas competitivas y son limitadas. No sugieren incompetencia o referencia personal a tus habilidades. Deje su autoestima fuera de esto y encuentre maneras de mejorar su aplicación y experiencia. Lo has hecho muy bien en poco tiempo. Ahora es el momento de aprender el secreto del éxito, la perseverancia. El genio es el diez por ciento de los cerebros, el noventa por ciento de la perseverancia.

Creo que esta cita de Marissa Peer responderá a esto:

La forma más efectiva de aumentar la autoestima es elogiarte.

No puede controlar cómo otras personas pueden tratarle, pero una vez que sepa cómo tratarse a sí mismo, entonces cualquier rechazo que encuentre, esas cosas no lo afectarán en absoluto. En la vida, hay muchos rechazos con los que tendrá que lidiar y solo tiene que decidir no dejarlo entrar.

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¿Cómo debo empezar a decirte …

No le pasó nada a su autoestima, es solo una situación en la que se involucró, que es literalmente temporal.

Personalmente enfrenté dificultades muchas veces en mi vida, ya sea relacionada con estudios, trabajos, problemas familiares o traiciones de amistad … pero enfrenté y superé yendo a la vida y confié en mí, todas estas cosas son muy temporales y significan que mientras dure, esto durará. Para siempre pero es verdad todo cambia con el tiempo.

El cambio es la naturaleza real en la vida humana … simplemente déjalo ir, no te arrepientas de tu pasado, ni siquiera te darás cuenta de cómo cruzaste o pasaste estas situaciones y entraste en la vida diferente con satisfacciones. Eventualmente, experimentarás muchas cosas buenas. A las cosas les gusta la gente nueva, los amigos y una buena vida.

Solo tienes que hacer 2 cosa

1) .No te sientes y te rindas con tu vida y tu futuro.

2). No necesita compararse con otras personas. Estamos en miles de millones, por lo que no puede comparar su vida o personalidad con pocos de los que conoce, incluso si no son perfectos. Nadie es perfecto su hecho universal.

Sé que suena como un cuento de hadas, pero es cierto mi amigo.

Nada es permanente en la vida.

El rechazo es parte de la vida. Pasé 5 meses solicitando trabajo, todos rechazados. Entonces tengo uno al fin. Luego volví a aplicar para otro, 4 meses de rechazos. Teniendo en cuenta que estaba aplicando a alrededor de 20 a la semana. Todos rechazados.

Como dije, es parte de la vida. No puedes esperar obtener todo por primera vez. Pregúntele a cualquiera, estarán en la misma posición.

El mejor consejo que puedo dar es no rendirse. Solo sé paciente, llegará el momento. Puede que no sea instantáneo pero llegará.

Para distraerse, socializar con compañeros y hacer ejercicio para fortalecerse