Cómo encontrar la fuerza para seguir adelante.

Answer 1

Habrá diferentes maneras de manejar la vida.

Piensa en la vida como una onda sinusoidal. Siempre tendrás dificultades y felicidad. Y en cada uno de ellos llegarás a la condición extrema. Eso es cuando tienes que aguantar la respiración y mantener la paciencia. Porque después de ese punto de umbral, tu vida se alternará y las cosas empezarán a cambiar.

A continuación para manejar esta situación de la vida hay dos formas posibles. Motivación y frustración. Todo depende de cómo quieras manejar. Para salir de la situación en la que te encuentras, puedes sentirte motivado por pensamientos positivos que pueden ser cosas muy pequeñas como comenzar a leer una novela, ocuparte en tu pasatiempo favorito, ayudar a tus padres en su trabajo y así aumentar gradualmente la confianza. Con el tiempo y salir de la depresión. Esto requiere un esfuerzo constante y mucho tiempo. Pero con esto saldrás como una persona fuerte.

La otra forma es usar tu frustración para sacar lo mejor de ti. En Mahabharatha, una de las habilidades clave que el Señor Parashuram le enseña a Karna es cómo usar los pensamientos negativos y las frustraciones en la vida obtener las cosas positivas y lograr la ambición. Para hacer eso, debes estar muy frustrado con las cosas que suceden a tu alrededor, por lo que debes poner tu máximo esfuerzo en el trabajo que estás haciendo y alcanzarás el éxito. Y este éxito te traerá paz. Este es un ejemplo de la película Avatar, donde Jake se acerca a Turukmakto para convertirse en Maktoco y salvar a la gente de Pandora.

Pero la conclusión es que debe hacer un esfuerzo honesto para salir de la situación en la que se encuentra. Nunca espere ayuda de otros. Sólo tú eres responsable de tu vida.

Answer 2

Entiendo, yo también estuve allí. Lo primero que debe hacer es ver a su médico de cabecera y decirle lo que describió. Usted tiene depresión clínica severa. Esto no es algo que hayas hecho, tu cerebro no está produciendo los químicos que necesita para funcionar. No eres débil. Usted está enfermo. Por suerte, nuestra enfermedad puede tratarse con una buena probabilidad de remisión.

Si no tiene un buen médico, puede encontrar recursos de tratamiento al 1–800-662–4357 que están abiertos 24/7, son bilingües y confidenciales. Ese es el directorio gubernamental de servicios de salud mental. Otra herramienta es NAMI, la Alianza Nacional de Enfermedades Mentales. Son el grupo de base más grande que atiende a los enfermos mentales. Su número es 1–800–950–6264. Sus horas son 10AM a 6PM EST, MF. Si en algún momento siente que se va a lastimar, llame al 1–800–273–8255, esa es la línea nacional de prevención del suicidio. Si es una situación en este momento, lo haré, llame al 911 o vaya a la sala de emergencias más cercana.

Si sueno dramático sobre este tema, es porque hace 33 años, discutí con mi hermana si iba a una clase universitaria que teníamos juntos. Ella salió de mi habitación para prepararse para ir. Estaba saliendo por la puerta cuando escuchó a un hombre decirle: “Jeff tiene problemas para ayudarlo”. Decidí que mi seguro de vida valía más para ella que para ella, demasiado deprimido para ir a una clase que realmente me gustaba. Hermano de la clase, así que tomé una dosis letal de cada pastilla que me recetaron y la lavé con bourbon. Incluso tomé pastillas contra las náuseas para asegurarme de que no tiré el DO.

Mi hermana me subió al auto y me llevó al hospital. El médico de la sala de emergencias le dijo que si hubiera llamado al 911 y hubiera esperado una ambulancia, no lo habría hecho. Estuve en la UCI Cardiaca durante dos semanas. Pasé un mes en la sala de psiquiatría mientras el personal intentaba descubrir cómo evitar que lo volviera a hacer.

No sé quién (o Quién) le dijo a mi hermana que me salvara, pero hace 33 años, me alegro mucho de que él (o Él) lo hiciera. Se necesitan muchos experimentos para encontrar los medicamentos correctos y mucha terapia, pero ahora estoy viviendo una vida feliz y productiva con amigos, una red de apoyo y eventos interesantes.

Sé que parece demasiado esfuerzo ahora, pero los medicamentos y la terapia son herramientas muy poderosas.

Estoy seguro de que el ser que me salvó tiene una contraparte que lo respalda. Mientras trabaja con el médico y el terapeuta, puede llevarle algo de tiempo. Intente sentarse en silencio e intente escuchar la voz de su asesor. Quizás puedas sacar fuerza de ello.

Te deseo una rápida curación.

Jeff

Answer 3

DESCARGO DE RESPONSABILIDAD: No soy religioso de ninguna manera. Soy ateo. Pero todas las religiones imparten fragmentos de sabiduría. Tal vez intente esta ‘oración’ que escribí para usted.

“Señor, por favor, dame la fuerza para encontrar al menos un poco de felicidad después de que mi madre haya fallecido. Y, Señor, por favor, ayúdame a encontrar una razón para seguir viviendo. Tal vez incluso encontrar un alma gemela. Sé que eso es lo que ella querría para mí “.

Oye, ¿qué tienes que perder? No importa qué tan mal puede ser tu vida en este momento, siempre hay esperanza. Sentía lo que estás describiendo y sí, yo también consideré el suicidio. Y odiaba la “ayuda” que recibía. Tuve que viajar lejos de mi hogar en carreteras llenas de gente cada día para asistir a un curso de actualización de habilidades para la vida de salud mental ambulatorio patrocinado por el gobierno. “Tengo que ver a un psiquiatra real durante cinco minutos a la semana. No me di cuenta hasta meses después de la finalización del curso que no se trataba de habilidades para la vida, sino de impactar tu mente al tener que comprometernos, viajar e interactuar con otras personas con enfermedades mentales. Como tener un trabajo, tienes que hacer tu almuerzo y encontrar estacionamiento. Ah sí, y ducharme también.

Answer 4

Tomaré una conjetura y diré que usted cuida a su mamá. Si está enferma o tiene Alzheimer (como mi madre), puede ser una pelea muy difícil de arreglar, día tras día. Esto depende de si tiene alguna ayuda o respiro que le dé algún tiempo de inactividad.

Al no saber cuál es su situación, solo puedo suponer que usted es la única cuidadora de su madre, debe mantenerla limpia y cómoda, asegurarse de que reciba sus alimentos y medicamentos y, si puede caminar, puede ir al baño. Lo hace más difícil si ella es incontinente, y usted necesita bañarla.

¿No sé si tienes recursos donde estás para tu mamá si ella es discapacitada o mayor? Algunas comunidades tienen cuidado de salud en el hogar, cuidado de relevo (donde puede escaparse por algunas horas para usted mismo), también si tienen Comidas con Ruedas, ella podría calificar para una comida caliente todos los días de la semana, lo que le permite preparar una comida.

Pero sea cual sea el cuidado que su madre necesite, suena agotado y al final de su cuerda. Recuerde, para cuidar de los demás, primero debemos cuidarnos a nosotros mismos. No, eso no es egoísta. ¿Cómo podemos dar si no nos queda nada para dar?

¿Hay alguna manera de salir para hacer un poco de ejercicio, que sea un buen calmante para el estrés? ¿Alguien que se siente con tu mamá mientras disfrutas de algo que quieres hacer? Debe adaptarse a algo para usted, suena al final de su ingenio y necesita ayuda. Ayuda para ti mismo, porque estás muy estirado. Y ayuda a tu madre a quitarte la carga como cuidadora.

Si aún no lo has hecho, encuentra un buen trabajador social. Conocen todos los recursos locales y pueden reducir la burocracia para ayudarlo a obtener lo que necesita. Buena suerte y espero que las cosas mejoren para ti.

Answer 5

Primero, salgan a caminar, solos, en silencio con la plena intención de admirar la belleza del mundo. Dependiendo del clima en su país, intente apreciar las cosas hermosas que contiene, las nubes, las flores, la lluvia, el viento. La madre naturaleza es una cosa mágica para mirar.

En segundo lugar, recomendaría que mientras esté en dicha caminata u otro momento en el tiempo, trate de ser amable y ayude. Dale las “buenas tardes” a las personas con las que te cruzas, ve a un lugar donde estés seguro de poder encontrar personas sin hogar y haz algo agradable por una de ellas, incluso algo pequeño, puedo asegurarte que te sentirás mejor.

A veces, encontrar esperanza y fuerza una vez más toma tiempo. Mientras tanto, continúe con el modo automático. haz lo que tengas que hacer incluso si lo odias. Esto tambien pasara. Cuando te sientas más fuerte, considera hacer algunos cambios en tu vida que te ayuden a sentirte más fuerte. Tal vez necesite salir con algún amigo que tenga o hacer un nuevo grupo de amigos que apoye un interés suyo (lectura, monopatín, lo que sea que lo haga feliz). Eche un vistazo a su horario y averigüe si está comiendo bien y si está durmiendo lo suficiente. Los cambios simples pueden traer mayores beneficios que usted piensa. Ahora mismo necesitas algo que te ayude, no importa lo pequeño que sea. Cuando lleva una carga muy pesada en la espalda, quitarle incluso una pequeña parte de ella ayuda.

Pida ayuda, tal vez a un amigo para escucharlo y no para juzgarlo, tal vez ayuda profesional con un psicólogo. Es muy difícil vivir así solo. Póngase en contacto con alguien que pueda escucharlo o tal vez lo ayude.

Espero que encuentres la fuerza que necesitas para continuar y que la esperanza ilumine el camino que debes seguir.

Con todo mi corazón, te ofrezco humildemente toda la fuerza, la esperanza y la luz que puedo compartir contigo. No soy muy fuerte ni nada por el estilo, pero siento tu necesidad y deseo hacerte saber que no estás solo. He estado donde estás y conozco el sentimiento, el vacío. Estoy contigo en mi corazón, recuerda que no estás solo. Estás en mis pensamientos a partir de ahora, si pudiera volar, te tomaría de la mano y te prestaría toda la fuerza que necesites mientras encuentres la tuya. No puedo hacerlo en persona, pero en espíritu estaré a tu lado.

Answer 6

La vida puede ser abrumadora a veces. Ciertamente he estado allí yo mismo. Parece que tu madre es importante para ti. Usa eso para encontrar fuerza. Terminar tu vida nunca es la respuesta. La vida puede y mejora. Puede que no sea así. Pero con todas las cosas malas que suceden, siempre habrá cosas buenas. Si tiene pensamientos de suicidio, es posible que desee buscar ayuda. Habla con tu mamá. Si no quieres hacer eso, habla con un consejero. Si estás en la escuela, debería haber uno disponible para ti. Hay muchos recursos por ahí. Encontrar lo que funciona mejor para usted. Un consejero puede ofrecerle un lugar seguro para hablar sobre lo que ha pasado y consejos sobre cómo resolverlo. Espero que decidas buscar alguna ayuda. Todos merecen vivir una vida feliz y saludable. ¡Buena suerte!

Answer 7

Sí, algunos días estoy contando mis botellas de insulina para ver si tengo ‘suficiente’. Sería una buena idea visitar un médico. Puede estar deprimido Y tener tiroides baja, etc. El médico le da un historial familiar, un historial personal y un panel de sangre completo. Por lo general, el médico puede referirlo a un terapeuta para que su seguro pague la mayor parte. La medicación y la terapia pueden ser de gran ayuda.

Answer 8

Aquí está la cosa: hay tantas otras personas que se sienten exactamente igual que tú. ¿Cuál es el punto de? ¿Por qué debo seguir? ¿No sería mejor si acabara de morir?

Te escucho. La vida es dura. Aceptar eso lo hace más fácil porque entonces no te sientes aislado por el destino. La vida es dura para todos.

Trate de encontrar algo a lo que aferrarse, algo que le brinde alegría, sin importar cuán pequeño e insignificante crea que pueda ser. Céntrate en eso y pronto encontrarás algo más y luego algo más. “La energía fluye hacia donde va la atención”. Pruébalo.

Answer 9

Por tu cuenta, la oración es un bálsamo calmante. Y en oración, admira a alguien que te inspire con algo positivo.

O, de nuevo, se proponen audazmente reunirse con un consejero al alcance de su mano, en cuyo apoyo puede descansar.

Answer 10

Escucha la Biblia en línea. Carta de DIOSES para ti.

Por favor …. Vale la pena.